心理疾病导致恶心,心理疾病导致恶心想吐

1. 老是想起一些恶心的人或事，怎么摆脱这种情况？
2. 戒烟第二天心里闷，感觉恶心想吐正常吗？
3. 心乱，头晕，有想吐，请问是什么原因引起的啊？
4. 小孩想吐是怎么回事？

老是想起一些恶心的人或事，怎么摆脱这种情况？

用旁观者的视角和不批判的态度来摆脱你想忘记的。此方法同样适用于忘掉前任。

你的这种情况在心理学上叫做“白熊效应”或“反弹效应”。白熊就是你想忘记的事情，即“恶心的人或事”。

心理学家早已经证明，你越告诉自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象就越会在你头脑中时隐时现。你越想忘记某事，就越能记住它。

比如，你总是想着说，“这些恶心的人、恶心的事早点从我的大脑中滚出去”，就等于不断地提醒自己记得那些人、那些事。所以总也忘不了。虽然你有意识的克服这些情况，但每一次都是在强化你的记忆。

明白道理了，我们看看该如何真正从脑海中摆脱恶心的人或事。

首先，要站在旁观者的角度，抱持不批判的态度

这是最重要的。当你试图摆脱“白熊”的时候，你就是当事人，你就抱持一个批判的态度。这样一个态度让你的右额叶皮层过度活跃，从而接着产生各种消极情绪。站在旁观者的角度，抱持不批评的态度就是接纳这些人、这些事，承认他们存在。

比如，你看到你讨厌的人出现了，于是你后退一步，告诉自己，哦，他出现了。好的。就在那里呆着吧，没什么大不了的。你可以和他对视，接纳他，承认他的存在，但不对他进行道德审判，更不要试图驱逐他。

过一会儿，你突然回头，他不见了。

其次，冥想

冥想是提升注意力的好方法。长期进行冥想的人，其前额叶皮层的中部增厚，右脑岛增大。站在旁观者的角度识别情绪状态的过程，减少了焦虑和消极的情绪。这些都极大的提高了冥想者的注意力。

冥想非常简单，每天只要5分钟就可以，从简单做起。坚持一个月，你会发现注意力变得更集中了。

最后，跑步

从你所说的情况来推测，你平时运动不多。爱运动的人专注力都很强，很少出现这些乱七八糟的杂音，即使有负面情绪不断的干扰心境，只要去酣畅淋漓的跑一下，一切烦恼都会烟消云散。

考研是一个长期的事情，对体力、精神都是巨大的挑战，所以，务必加强运动。所有运动性价比最高的莫过于跑步，鉴于考研准备时间比较紧张，建议每天至少跑步30分钟比较好。另外运动后再学习效率最高，因为这时候血糖都回流到前额叶皮层，注意力是最集中的。

顺祝考研成功。

遇到让自己不开心的人或事，越想越心烦，坏的情绪会让我们神情恍惚，严重影响工作生活。所以，一定想办法摆脱不良情绪，尽快忘掉不好的事和人。

说起来也简单，说简单，就是找别的事情做转移注意力，做一些平时自己喜欢做的事，约上朋友逛逛街，喝杯咖啡，看电影，去k歌，或者去喝酒。不愿意出去就在家找喜欢看的电视剧，或者听音乐看看书。同时也要锻炼自己内性格，阳光开朗点，内心强大点。

总之，不要让不愉快的事在心里过夜，尽早忘掉，让自己开心起来。

戒烟第二天心里闷，感觉恶心想吐正常吗？

正常的现象，就是因为你的身体没有尼古丁的存在，身体就会产生反应，适应后就会消失，我现在就是在吃无糖口香糖，已经戒烟半个月了，偶尔一天抽1支，心里面不想抽了

说明一下：我烟龄6年，每天一包烟！

心乱，头晕，有想吐，请问是什么原因引起的啊？

心乱想吐头晕可能是后循环脑缺血的症状。由于更供应脑干和小脑的双椎，或者基底动脉的血流速度减慢，或者是发生堵塞，病人就可以出现头晕、视物旋转、恶心呕吐，还可以伴有神经功能缺损的症状，比如肢体的偏瘫，语言的笨拙，可以查头部CT，或者是核磁的检查。

小孩想吐是怎么回事？

这个有很多种原因会导致宝宝想吐症状，比如：喂养或者进食不当、消化功能异常、消化道感染性疾病、还有其他因素都有可能，最好建议看下医生检查一下！以免造成不必要的后果