慢性疾病预防知识,慢性疾病预防知识讲座

1. 严寒已至，慢性呼吸系统疾病患者该如何度过寒冬？
2. 如何预防慢性肾衰竭发生？
3. 怎样预防慢性咽喉炎？
4. 慢性乙肝携带者如何做好预防？

严寒已至，慢性呼吸系统疾病患者该如何度过寒冬？

《内经》里早已经对此有所描述。见司天在泉政纪与六气综合分析；

阴历十一十二两月，阳历2017年12月18日—2018年2月16日，太阳寒水主气，少阴君火客气加临，又是一个暖冬，阳光明朗，流水不冰，零度线较常年明显北移，雾霾将比2016丙申的冬季大为减少，也是一个不错的时段，少病康平，疾病主要是温热病机。

所以你再咋预防，温热病就是流感病毒也是会来的！

如何预防慢性肾衰竭发生？

我们首先要知道有哪些原因会导致慢性肾衰竭。

常见的病因有高血压、糖尿病、先天性多囊肾、各种肾小球肾炎、肾病、自身免疫性疾病（比如系统性红斑狼疮等等）都会导致肾功能损伤，到最后都可能发生肾功能衰竭。所谓的肾功能衰竭，就是指肾脏失去了应该有的功能，肾脏的功能是排泄、内分泌、代谢等等，到最后这些功能都会减退甚至严重受损，导致一系列的临床表现，这就是慢性肾功能衰竭。

要想预防发生慢性肾功能衰竭，就要从病因开始治理。

比如你有高血压，那么你要好好控制血压、血糖、血脂，把血压控制在130/80mmHg以下，如果有糖尿病，同时也要把血糖控制在正常合适的范围，如果血糖、血压控制不好，你可能在某一天发现自己的尿常规里面有尿蛋白了，或者开始出现尿少了，去医院一检查，医生说有肾脏损伤了，你很好奇为什么受损了，医生告诉你是因为高血压、糖尿病，这两个病都会导致肾病，都会导致肾损伤，久而久之，就会形成肾功能衰竭。所以为了预防高血压、糖尿病导致的肾衰竭，就要好好控制血压、血糖，一方面从饮食、运动锻炼开始，一方面也要适当的药物治疗。

如果你有各种类型的肾炎，那么也要在肾内科医生的指导下治疗肾炎，否则肾炎加重也会发生肾功能衰竭。

上述原因都是后天获得的，都可以去控制，也就能预防肾功能衰竭的发生。

但有些原因是天生的，比如先天性肾囊肿，这些是没办法避免的，肾囊肿严重的话会导致肾衰竭，多囊肾平时没什么症状，一旦体检发现多囊肾，一定要在医生的建议下***取合理的措施治疗。

总之一句话，要想预防肾衰竭，就要预防治疗导致肾衰竭的疾病。不同疾病的有不同的治疗方法。

怎样预防慢性咽喉炎？

预防慢性咽喉炎要锻炼身体增强体质。慢性咽喉炎肯定是有急性咽喉炎反复的发作、迁延不愈而转化来的，所以要经常锻炼身体，以及增强体质，尽量减少急性咽喉炎的发作频率。饮食上要以清淡为主，饮酒、辣椒等***性食物就不要吃了。

慢性乙肝携带者如何做好预防？

乙型肝炎***携带者如何预防肝硬化：

肝功能正常，乙型肝炎***携带者。它占乙肝感染者中的大多数。最终可以发展为肝硬化。

预防乙肝要从这7个要点入手

1、定期复查 乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白（AFP）等。一旦发现肝功能不正常，及时***取措施。

2、注意阻断传染 特别是在HBV-DNA阳性传染性比较大，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

3、调整饮食结构 保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要***用低脂肪、低糖、高蛋白饮食。

4、禁忌烟酒等***性食物 少食油腻、油炸以及胆固醇含量高的食物。

5、注意劳逸结合和调畅情志 养成良好的生活习惯，起居、作息规律，避免熬夜、过度劳累，并适当体育锻炼增强体质，战胜***。

6、适量运动 乙肝患者多做户外活动。

7、多[_a***_] 天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，促进新陈代谢。

保持良好的作息习惯，同时保持积极健康的心情，热爱自己，热爱生活，专注于方自己变得更好，通过系统食疗等养护肝胆和身体基础。

另外，说一下，老师花了两年多的时间，把一个乙肝大三阳的朋友调理变成小三阳了，各方面改善都很不错，目测***以时日，能完全恢复啦。