抵御心理疾病的-抵御心理疾病的英文

1. 催眠可以治疗心理疾病吗？
2. 什么叫‘’中年危机，该怎么抵御？

催眠可以治疗心理疾病吗？

催眠可以治疗很多种心理疾病，并且高效，对于恐怖症尤其显著，一两次催眠即能达到很好的效果，通过建立新的神经链接，能够植入新的记忆，淡化和消除不良记忆，植入新的神经反射，改变对外界***的心理应对机制，对抑郁症也有很好效果，通过控制原有的神经反射，减少过渡思考，减少过往的经历对处理现实问题的影响，达到活在当下，当机立断的目的，减少反复思考，如梦初醒一般，催眠在清醒，半清醒，睡眠状态都可进行，在半清醒状态下的催眠效果最好，先深度催眠，再唤醒，再保持狭窄的视听觉，大脑几乎处在无主观意识的半清醒状态，催眠需要谨慎细心，深度催眠中不可突然唤醒，催眠指令尽量简洁准确，不可乱下无关催眠指令，更不可控制被催眠者。

什么叫‘’中年危机，该怎么抵御？

中年危机一个字钱，此时父母已老，稍微有个麻烦点的病，就要几十万，有钱，没有危机，孩子上学就业，都需要你大量投入，考上名校的不算啊，安排个好点的工作几十万，有钱没危机前提是你得有钱，房子还没算，有什么办法呢，只有负重前行，保持个好心态。

中年人上有老人要赡养和照顾，下有子女，要帮助他们结婚，买房，有的还有照看下一代。还有工作的压力也很大，在这个飞速发展的信息时代，本来中年人的工作就已经很吃力了。如果你再不努力学习会跟不上时代了的节奏。中年是人生最辛苦的时候，有苦难言。如果父母身体健康还好，只要抽时间回家看看，如果父母身体不好，又没有经济收入，还要经常到医院住院治疗，那就更是雪上加霜。我在医院上班看到很多中年人因为父母生病，经常来回奔波在病房和工作单位，整天奔波劳碌，但照顾老人又是自己应尽的责任，真是有苦难言。我认识的一个病人家属他妈妈患了晚期肝癌，爸爸已经去世了，他有姊妹俩人，妹妹在农村，他在外地工作，妈妈身体健康的时候他每年回家一次看看母亲，母亲生病后他的生活发生了很大的变化。母亲第一次住院他请了15天的***照顾母亲，后来几次他实在请不了***，就和妹妹商量叫妹妹照顾妈妈，妹妹家也不富裕孩子还在读书，也要出去挣钱养家，长时间照顾妈妈妹夫也不高兴，影响夫妻感情，没办法他就请了一个护工照顾妈妈，可是自己经济收入也不高，每个月要多出3000多元的开支对于一个工薪阶层来说负担也是很重的，他和我说这样下去我也会被拖夸的，我真的不知道前面的路该怎样走下去。

婚姻危机:男人出轨！人到中年，人的思想，家庭，工作各种境况基本定型了，孩子也大了，很多男人按耐不住心里骚动，把控不住自己，禁不住外面不三不四渣女的诱惑，随时有出轨可能！所以，人到中年，男人跟外面漂亮美女都有缘，会产生婚姻危机！

健康危机:身体每况愈下，人到中年，各种头痛头晕，身体不适来敲门，年轻的时候干多少体力活都不知道累，现在那就是腰酸背痛，得休息缓解两天！偶遇天气突然降温，身体穿的单薄，就会感到身体各种不舒服！“我的老腰啊！”人到中年，再也不敢像年轻时候那样，久坐电脑桌旁，久坐***桌旁！

经济危机:人到中年上有老下有小，日子过得捉襟见肘！每天面对孩子的学费补课费，各种人情礼份子，还交纳各种保险，还得准备随时去医院就医的钱，孩子未来工作结婚的钱！真是一分钱掰半花，不敢过于奢侈，铺张浪费！每天日子过得都是小心翼翼！

诚信危机:当下社会最大的危机就是道德与诚信的危机，尤其在中年这个年龄段越发严重，人的思想成熟了，同事朋友间交往很难听到真话，做些真事！都是各种演戏，今天还是密不可分的闺蜜，战友，明天就是你死我活的竞争对手！

心理危机:人到中年，心理脆弱，就怕家里偶遇突发状况。往往都是难以克制情绪，过度焦虑，恐惧，绝望，难以从痛苦之中走出来，有可能引发疾病！

年龄危机:岁月从没饶过任何人，无论你有多么漂亮的容颜，人到中年都逃不过岁月的划痕，看着额头鬓角每天滋生白发，看着抬头纹一天天加重，看着眼角两侧如同梯田的皱纹，看着眼袋一天比一天加大，更多的只是无奈，这就是人生！各种美颜，化妆品也只是自己骗自己的游戏罢了！

选择危机:人到中年，家里单位各种琐碎事情围着转，没有那么多闲情逸致交朋友，更多的是有个人目的，需要什么结交什么人！那么就需擦亮眼睛，别识人错误，让自己陷入两难境地，毕竟没有什么选择权，不是想干什么就干什么，各种道德***令人苦不堪言，这就是社会，怎样都得接受！

职业危机:人到中年，更多的是前门有虎后门有狼，随时提高警惕，不敢一丝懈怠！每天面对的不只是同行业的竞争，还有比自己优秀人的竞争，更多的是年轻人的竞争！

人性危机:经历让人成长，阅历让人成熟，人到中年阅人无数，见多了人与人之间的尔虞我诈，对人性更多的失望，越发不相信任何人，只是相信自己，由此也许会错过好的发展机会！

就业危机:人到中年，就业压力越来越严重，相信没有谁对自己的工作方面是轻松的！无论任何工作，都需要树立终生学习理念，生怕自己的不努力，被别人取代。那么对于没稳定工作的更难了，经常是因为年龄问题，失去工作机会！被招聘工作的单位拒绝！

认知危机:社会各种不确定性，一天一个样！人到中年，每天都面临各种挑战，随时提升各方面认知！否则就是年轻人所说的“out”！真是不舒服，但是没办法，长江后浪推前浪，中年人真被拍在沙滩上了！

学习能力危机:不知是学习方式不对，还是为什么，感觉学习什么记不住，脑袋越来越不灵光！让门框挤了一样，接受新事物的能力越来越慢，所以要想不被落下，只能多下笨功夫，苦功夫，付出双倍努力，别无选择！

如何抵御，解决方案:

1注意身体保养，养成个人好的生活习惯，早晨晨跑，晚饭后坚持走圈，增加体能！少[_a***_]喝酒！注意饮食健康，少有少盐，多吃清淡菜肴，多吃蔬菜水果！

2多点支撑，有稳定工作同时，做些获益价值周期长的副业，让家里有稳定经济收入！

3未雨绸缪:年轻时候，多做加法，各种试错，增强自己各方面的本领，打造一项终身受用的职业技能！

4优化个人朋友圈，不结交损友，避免陷入两难境地，无法选择！

5保养身体:从年轻时就开始！一年四季注意皮肤保养，春秋季防风，夏季防晒，冬季防冻！

6培养阅读习惯，多学习思维认知，多学习心理学，能识别社会***象，避免踩坑！能识别人性，避免被交友不当，引发不良后果！

最后的话:人到中年上有老下有小是人生最尴尬的最有挑战的一段旅途！各种危机伴随着生活，但是也没有那么可怕，只要我们放松心情，保持乐观心态，坦然面对，一切顺其自然，少些欲望，多些好的生活习惯，就一定活着自己想要的模样！

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