心理咨询究竟需要多长的时间?
一次咨询一般1个小时。
但是持续多少次才能结束,每个人的情况不同,需要的时间也不同,这个真的不能同日而语。短则几周,长则几个月,有的甚至长达几年。
心理咨询究竟需要多长的时间?
现在多数的心理咨询师,基本是参照心理咨询师职业资格考试教材规定的时间设置,就是一次50分钟,按1小时计算,每周一次,咨询次数视来访者的情况来定,需要几次,有的可能几十次。这种规定是很早以前心理学的前辈规定的,所以很多人在沿用。
但是实际情况,如果一周一次,上一次咨询的内容,来访者可能记忆不深了,甚至忘了,咨询效果就打折扣。所以现在有的心理咨询师***取一天一次,一次一小时,或者一个半小时的咨询方式,实施证明,这种咨询时间的效果比较好。但也有例外,比如孩子,老年人的专注力比较差,就可以缩短为30分钟,对于精力比较旺盛,求助动机强的人,或者远道而来,而又急于回去有事情的人就可以延长到2小时,甚至更长。
咨询次数也不一样,有的来访者非常配合,认真按照咨询师的要求,去体会,去练习,去反思,咨询的效果好,所用的次数就会少。相反,动机不强,不按照咨询师的要求去做的,效果就差,咨询次数就多,甚至可能中途停止咨询。
大家可能更关心的是咨询次数,涉及到效果和费用问题,这是双方都有责任的,如果心理咨询师水平高,能快速找到来访者的问题关键点,科学解释,来访者配合好,认真体会练习,次数肯定少,反之,次数就多。
心理咨询的时长问题是根据不同的人来决定的,有些人需要比较长的时间进行心理咨询你达到恢复正常状态,但是有一些人可能在短短几次的咨询过程当中就可以解决他们的心理问题,所以不同的人所需要的咨询时长是不一样的。现在很多心理学工作者可能会用到短期心理治疗解决来访者的问题,主要是针对个体在当下所经历的心理问题,心理学工作者会对来访者进行正向引导,也就是先与来访者讨论治疗的预期效果,研究表明对来访者进行各种各样的预期能够让他们对整个咨询过程有一个大概的了解,并且***设治疗的结果与预期的结果一样的话,治疗的效果会更加的有效。对于这种短期心理治疗,主要还是集中解决来访者现象遇到的各种问题,也导致他出现类似于焦虑情绪的心理问题,并且引导他们往积极的方向去想自己的未来,帮助他们改变当下的困惑状态。这种短期的心理治疗与长期传统的那种心理治疗有一定的不同点,传统的心理治疗可能更加关注于来访者过去的经历对现在事件的影响,主要解决的重点在于让来访者意识到自己出现这种行为的最根本原因,但是这种治疗方式往往都是需要比较长的时间来实现的,所以短期的心理治疗能够为那些时间不太充裕以及比较机器希望能够立刻改变现状的来访者。不管心理咨询究竟需要多长时间,***设你需要寻求心理帮助的话,那么可以先去相关的心理工作机构了解有哪些治疗方法是比较适合自己的,尽快解决自己的问题。
义务教育心理疾病休学规定?
根据义务教育心理健康教育的重要性,一些地区制定了心理疾病休学规定。根据规定,学生如果被确诊为心理疾病,可以申请休学进行治疗和康复。休学期间,学校会提供必要的支持和帮助,包括心理咨询和指导。学生在康复后可以重新回到学校继续学业。这些规定旨在保护学生的身心健康,促进他们的全面发展。
心理医生辅导多长时间合适?
有过心情十分焦虑的阶段,出门以后总是想着门没有锁。有的时候得回家两趟专门看门锁好了没有!睡觉总被一群人追杀要不然就是站在楼顶往下跳,醒过来一身汗。没有找心理医生就是自己克服心里再想回家也不回,有人追就不跑,站楼顶上就直接跳下来。慢慢的就都没了!没有什么困难是克服不了的
这个情况要是具体问题具体分析。大部分而言是一次50分钟,一周一次的频率。
如果自省能力比较好的话,可以进行一周三次左右的高频行为。但也有很多人对招聘行为提出抨击,认为过于高频的心理咨询是来访者不能够审视自己的内心世界。从而容易将所有的问题归结于他人,而不是转入自身。
而如果已经步入了咨询的后期,可以通过延长咨询频次来逐渐脱离咨询,可变成两周一次,三周一次,一月一次,逐步脱离心理咨询
如果是治疗整体疗程的话,认知流派一般是20次为一个疗程,但这种并不是说20次就能解决问题,而是在西方心理咨询是可以保险公司付账的,而保险公司设置的标准就是支付20次,以后就需要自费,
其他流派,精神分析(自我心理学,自体心理学,客体关系心理学,主体间性心理学),分析心理学,个体心理学,人本主义,存在主义,都没有设置咨询疗程时长,这些流派都认为个人的意志不同,可能需要的时间也是不尽相同的。他们大部分都是遵循一周一次,一次50分钟的咨询标准,(除了精神分析拉康学派比较自由外。)来访者不能遵守稳定的设置,也是他们心理问题的反应,精神分析称之为阻抗。
心理咨询发展也经过很长时间了,目前这个时长和标准频次,也是经过许多心理咨询师使用并认为最适合的。
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