怎么克服心理疾病,怎么克服心理疾病的痛苦呢

1. 如何与有心理疾病的人相处？
2. 随时都感到恐惧心理，怎么办？

如何与有心理疾病的人相处？

要想知道如何与有心理疾病的人相处，首先要弄清楚心理疾病的表现形式以及出现心理疾病的原因。

现代人随着学习、工作和生活的节奏越来越快，压力也越来越大，再加上社会主流意识的多元化，使人感到无所适从，从而就会在心理上产生一些问题。有时候受到某种事情的***也会诱发心理疾病。心理疾病的表现有很多种，主要以敏感、多疑、情绪低落、话少这些典型症状出现。我们该如何与有心理疾病的人相处，我认为可以做到以下几点：

第一：不歧视，不排挤

没有人愿意主动得病，心理疾病也是一样。本来生病就已经给他们的正常生活带来了很多困扰，如果我们歧视排挤有心理疾病的人只会让他们的情况更加糟糕。

第二：平常心，多宽容

即使你知道了身边的人有心理疾病，在日常的相处中也要以一颗平常心对待他。如果他在某些时候让你觉得不舒服也不要去计较，对他们多一些宽容会更好。

这里要讲一个真实的案例。工作原因让我有机会认识了一个有心理疾病的女孩，她在初中时向一个男孩表白，却遭到了男孩的当众羞辱。从此女孩就落下了心理疾病，只要一跨进学校的门她就会觉得背后的人都是在骂她。最后女孩不得不退学到私人机构参加学习。

学习的过程中，因为大家提前知道了她的情况，所以都有了心理准备，面对她平时的种种猜疑大家都是很有耐心地安慰她，跟她交流的时候也是本着一颗平常心，并没有把她当成一个有心理疾病的人区别对待。一段时间下来，这个女孩明显比一开始要自信多了。

第三：多留心，少抱怨

对于身边有心理疾病的人我们平时要多留点心，给予他们更多的关怀与帮助，如果一旦发现他有异常举动还是要及时制止，必要的时候也可以带他们去专业的医院进行心理疏导。

总而言之，生病的人已经很不容易，身边的人还是多多包容关心他们吧。

心理疾病的人，一般他们都有很强的一个猜疑心跟敏感度！跟有心理疾病的人一起呆的话，我们一般的话就是给他们多传递一些正能量的东西，跟他们相处的话，一般的话多去肯定和鼓励！

和心理疾病的人相处，应当尽量不和他讲什么大道理，顺从他本意。严重的可以去看心理医生。心理疾病用药物是不能治愈的。心理疾病的人，思想意识比较混乱，不能听从别人的意见，一味地在自己那个封闭的小圈子里活动。久而久之，会产生妄想症，恐惧的心理，怕别人对他严管而受约束，不能及时把控自己。必须找心理医生治疗。通过谈话沟通，让他解除思想顾虑，敞开心扉，把埋在心里的压力释放出来，学会接受别人，听从别的见解和主张，对事物做出明确判断。

你好，

首先要知道心理疾病和神经病是不一样的。

他们只是在思想上有些行为障碍，心理障碍等等。但是他们也是知道是非黑白的，在现在这个时候，大部分人都或多或少有一点心理疾病的。

第一点，正常对待

这些人只是心理上有障碍，是完全可以正常交流思考的，只是严重程度不同，过于严重的会造成一对社会造成一定的损害。

而在与这些人交往中，首先在心理上要让对方和自己是平等的，心理疾病不是过错，也不是什么见不得人的事，如果在一开始你就把她当做病人来区别对待的话，那必然是不妥的。

第二点，尊重对方

即使是正常人在一起交往，学会尊重人的隐私非常重要。

那些导致他们产生心理疾病的因素，我们要学会正面的去面对，本身就是不幸的事情，可能对你来说没有关系，可是对他来说这已经造成了比较恶劣的结果了，去尊重他的一些隐私和行为方式，如果对方不提及就不要去追问，如果对方提起，也要学会去正面面对，因为这件事情对他的人生来讲，是一件意义重大的事情，尊重在别人身上发生的重大事情，这是基本的礼貌，同时进入别人的世界也是需要负责任的，做好我们该做的就好。

第三点，比较注意自己的言行。

因为在对方的生活里是有不愿提及的人事物的，所以我们在同他们交往时，需要稍微注意一下自己的言行，可能只是你的一个无意的举动和说辞，就可能会对她造成一定的伤害。

心理有障碍，心理有疾病的人，他们只是在某一个方面比我们更加在意。

在现在的时间，每个人心里面都或多或少会有一点点的心理障碍，所以不需要去区分什么是病人，什么是正常人，只要付出自己的真心，真心实意的去和别人交流，就可以了。

躲得越远越好，我婆婆抑郁症，平时不犯病的时候脾气也是又大又小心眼，可是我家老公他哥每次都跟我说他妈有病要我让着点，屁大个事都祖宗八代的骂人，我反正就是能不跟她见面就不见

随时都感到恐惧心理，怎么办？

我是一名心理咨询师，也是一名社工师，希望我的一点想法可以帮助到你。

行为主义的创始人华生说“恐惧是人类的三大基本情绪之一”，而我们总有意无意地把它从日常生活中去省去。其实恐惧并不是一种负面情绪。它本身也具有意义。

恐惧是对当下危险产生的一种身体反应，是一种求存的保护机制，恐惧让我们远离危险，确保安全。比如我们看到蛇，会恐惧，于是就会赶快躲开，才能保证生命不受威胁。如果没有了恐惧，我们人类就少了生存的可能性。但事物往往有两面性，恐惧在保护我们安全的时候，也会令我们退缩，它会让我们为了自保，砌起一堵一堵的高墙，把自己局限在一个窄小的空间里面。当我们运用恐惧这股能量时，适当的度能够让我们远离危险，一旦过度就会画地为牢。

有人怕黑、有人害怕失去、有人怕跳出舒适圈会不适应，有人怕面对未知、有人恐惧某种动物、有人恐惧衰老、有人恐惧疾病、有人恐惧死亡……你需要了解你害怕、恐惧背后的心理需求。

一、想要面对恐惧，首先得认识它。理清让你恐惧的事或物是真实的还是虚***的。

恐惧是一份能量，我们不可能没有恐惧，只是当你恐惧时，请区分一下，这份让你感觉到可怕的感受所反映的事件，到底是真实的，还是虚***的。

如果你的人生中，你认为自己一直被困在某个窄小的空间里，但对离开又有种种担心。请你看看，是什么原因一直让你局限在这个窄小的空间里。

在舒适空间里，表面上看你是舒服安全的，但实际也成了困住你的牢笼。恐惧，看不清他们，你还以为是洪水猛兽，一旦看清了，你会发现他们不过是整天给你制造恐慌的一群小妖怪，其实掀不起什么大浪。这些需要我们去觉察，我们要分清[_a***_]是这群小妖怪的声音，哪些是我们真实的心声。这时不妨尝试走出来，先看看，那些你恐惧的对象，是真的，还是你幻想出来的，如果是***的，可以尝试穿越这些虚***的恐惧，拓展自己的人生。

二、克服恐惧的关键：迈向阻力

人是趋利避害的动物，我们的思维倾向于避开和远离那些我们最害怕和抵触的事物，我们自然地厌恶痛苦、沮丧、困难。因此，闪躲和逃避是一种保护性行为。尽管这使我们处于舒适区中，但有时人最大的成长都来自于我们所抗拒的部分。

找到那些对我们而言阻力最大的事情，并朝着它前进。靠近恐惧，让自己完整地感受恐惧，对它敞开心扉。

反复尝试，一点点在面对克服中我们会认知到，有时我们的恐惧并不是我们没有能力克服，而是我们都只停留在想象恐惧中，我们恐惧的是“恐惧”本身。

三、尊重接纳我们的恐惧。

我们大多数人都会担心某件事情带来的严重后果。

例如，在2005年的大脑成像研究中，健康的参与者会害怕留着胡须的面孔的照片，因为每次看到这些面孔时，实验人员都会给予一次不适的信号。在此过程中，大脑中的恐惧回路被激活，他们的身体做出适当的恐惧反应，比如出汗。但精神病患者却有所不同。他们的皮肤没有出汗，恐惧回路也没有特别的激活。

恐惧似乎不仅对我们个人的生存有用。这也是一种情绪，就跟高兴、快乐等情绪一样，是一种存在。如接受快乐一样，接纳我们的恐惧，因为如果我们无所畏惧，那么一切都会乱了套。

四、寻求专业人士的帮助。

如果恐惧的情绪已严重影响到你的学习、生活、工作、社交，可以寻求专业心理咨询师的帮助，让咨询师和你一起探索你的恐惧背后有什么深层的心理根源。

希望我的回答能够帮助到你。