心理不健康和心理疾病,心理不健康和心理疾病的关系

1. 为何有些人总觉得自己心理不健康？
2. 现在人心理不健康的多吗？有哪些原因呢？

为何有些人总觉得自己心理不健康？

谢谢邀请。

关于心理健康的话题，这是个很值得探讨的问题。现在很多人都觉得自己心理不健康，需要找心理医生帮助疏导一下，这并不是个不好的思想，反而应该给予理解和支持。

学生们感到学习没劲，教师们感到工作乏味，农民伯伯感到种庄稼入不敷出，打工仔们感到干了活拿不上钱，医务人员觉得医患矛盾随时都可能发生，公务员觉得付出和收入不成比例，经商者觉得顾客刁钻，消费者觉得随处被骗。

情侣们觉得时间太少，家长们觉得开销太大，驾驶员觉得限制太多，领导们觉得管理太难。放眼望去都说日子不好过，

可是回头看看，人们还在忘我地忙碌着。

因为家里家外都有数不清的事情等着去做，所以很多人觉得特别烦躁和疲乏，因而产生了一些想法，我是不是有病了，或者是我心理上出现了问题？

人是社会动物，因此，彼此之间的不和谐必然会在人情绪中有所表露。这是正常的反应。

而有的人对此不很了解，又不知道该怎么处理人与人的关系，甚至不知道怎么处理本身和情绪之间的关系。于是发脾气的有之，自暴自弃的有之。严重者不是伤害了别人，就是伤害了自己。

如果知道生活本来就是一条不平坦的路，人走向社会就是来解决这些矛盾的，那么他会把不愉快的情绪消灭在萌芽状态。

比如学会忍让，学会微笑，学会坚持。用就像你希望别人如何对待你一样去对待别人，再复杂的事情都好解决了。

本题中说，很多人都觉得自己心理不健康，那是职业倦怠的表现，是情绪低落的表现，是愁绪满腹又无法自拔的表现。说到底是来自于心理压力的表现。

情绪不稳定是每个人都遇到的问题，等过一段时间自然就会得到缓解。所以说让时间来作为不良情绪的调和剂吧。但是，千万不能冲动，因为冲动者会失去理智。

最后告诉大家一个解决心理不健康的方法，当你在特别难以接受当前的这些事实的时候，心里特别难受的时候，在心里默默地说三遍：我的这个活啊，就是这么干的！我的这个活啊，就是这么干的！……

你的心情会轻松很多，你试试吧。

谢谢各位的阅读，祝您每天都有好心情！

你好，当我们连续感到生活压力或失眠而焦虑时，我们都有这样的心理疑问，我们是否有心理健康问题，当这个想法在我们脑海中长期存在时，我们就会认为我们心理健康存在问题。当我们觉得自己的心里有问题时，不妨调整自己的心态，只要有一个好的心态，每天保持饱满的心情，面对生活的压力时，看开点，看远点，看淡点，豁达，大方，相信“任何事情发生都会有好处”，方法总比困难多。时常保持乐观向上的心态，时间久了你就会觉得自己也是很不错哟。

现在人心理不健康的多吗？有哪些原因呢？

我觉得绝对的健康应该是没有吧。

现代人，生活压力大，竞争大，以前人和人竞争，后来人和机器竞争，现在和未来估计要和人工智能竞争。

生活节奏快，信息爆炸，一些人为制造的知识焦虑让人们不断进行碎片化的学习，不仅不能提升学习能力，拥有系统化思考的能力，反而越来越焦虑，越来越急于求成，越来越既得利益化。

现在生活让人们联系越来越容易，关系却越来越远。首先是居住环境的隔离，没有大院子，楼房居住很多年可能邻居不认识。手机方便，大家越来越少出门，宅在家里，即使一起出门也各自看着手机。世界上最遥远的距离，不是千山万水，而是我就在你面前，你却看手机。

精致的利己主义者，由于功利教育，社会等等复杂的原因，人们越来越空心化，利己主义，人心不古，社会环境堪忧。

竞争大，节奏快，物欲横流，人际隔离，空心病，利己主义越来越侵蚀人类的心灵，但我觉得越是这样，人类越是应该减淡物欲，更加重视对精神内在的探索。

多因素诱发！思想品德行动也随之进入不健康恶劣留下温床的漫漫形成，从某角度问题来看，老人老而不尊，小孩的任性过急，没有正确对待人生三＂观＂念，没有树立起太淡定等等。

您的这个提问很有代表，谢谢您！

某种程度上说每个人都有心理问题，都有心理不健康，只是多数***能自我调节，自我化解或升华了，少数人需要看找心理咨询师，极少数人要找心理医生。

究其原因，个人认为有以下几点：

1、大环境不稳定。如疫情、自然灾害、经济发展、就业等因素。这种不稳定会引发内在的不安全感，不安全感会导致焦虑等。

2、缺乏自身独立思考，认识自我不足。我们多数人缺乏全民认识自我，太容易被社会的营销手段、新媒体传播等影响，情绪、价值观等被裹挟，久而久之活在别人的世界里，如此与内在的想法越来越远就会产生矛盾导致不健康。

3、社会的发展速度超过个人心理的韧性。现代社会发展不仅仅是日新月异，变化更是分秒来计算，但人心理的韧性则远远没有跟上，一场疫情让更多人措不及防，各种突然的变化急促而来让我们适应不了，没有给我们慢慢调整的时间。

4、只关注目前对自己有用的东西，对认为无用的、永恒的事物不关注。

5、缺乏与祖宗、大自然的沟通和连接。

当然还有很多方面，以上只是个人认为重要的，也许不对不合意，也请提出。