慢性前列腺炎日常需要注意什么?
前列腺炎是很常见的男性疾病,它的类型有细菌性的、非细菌性的,对人体的健康、日常生活有很大的危害,需要积极的通过药物、食物治疗。患者需要行前列腺液培养以明确具体的病原菌指导用药,饮食需要清淡,忌食辛辣***的食物,多喝水、多排尿利于炎症的控制。
在这个车轮滚滚的时代里,在享受着汽车给生活带来便利的时候,越来越多的疾病也找上了他们,其中前列腺炎已首当其冲,频频侵扰中青年男性,成为众多男性的下腹之患,让众多男性身心受挫,尝尽苦头,前列腺炎已成为司机、私家车主等有车族的常见病,高发玻专家解释道,长期驾车几个甚至十几个钟头,极易使体内代谢物堆积,血液循环变差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,使前列腺慢性充血,诱发前列腺炎,导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不劲尿路感染等症状。
所以,不要嫉妒别人有车了,别人还有你没有的隐患呢——慢性前列腺炎!
但是,慢性前列腺炎并不是不可治的疾病,注意以下这10点,免受慢性前列腺炎之苦!
1.性生活(排精)规律,保持在一周2~3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。
2.不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。
3.每天增加睡眠1~2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动最好是慢跑加更多***锻炼,避免剧烈运动和不运动。
4.均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。
在饮食上有很多注意的地方:1、禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉;2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋;3、服食***类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用。
不说废话,直接上干货:
治疗期间坚持有规律的房事生活。
研究发现,治疗期间每周排精(可手动)一次对慢性前列腺炎的康复很有帮助。
每天坚持多喝水。
患过尿路感染的患者都知道,通过多喝水来保护尿量的充足能够减少感染的发生,其实对于前列腺炎患者也一样。
有的慢性前列腺炎患者因为出现了尿频、尿急、尿痛而故意少喝水的做法是不对的。
每天坚持热水坐浴。
通过热水坐浴可以使前列腺局部的温度升高,促进血管扩张、血液循环加快,从而促进局部炎症渗出物的消散与吸收。
需要说明的是,坐浴的水温最好控制在40到42度之间,一般每次坐浴15到20分钟,每天1到2次即可。
避免久坐,常进行深蹲训练。
长期久坐会压迫前列腺导致充血,因此慢性前列腺炎患者平时在座位上一段时间后(30—60分钟)最好起身活动一下,同时避免长时间的骑行。
此外,经常进行深蹲训练,或者***取坐姿时尽量将臀部靠前,将会***悬空于座位之外,也有利于前列腺炎的康复。
其他需要注意的问题。
除了上述这些问题外,慢性前列腺炎患者还要做到不抽烟不喝酒,不吃辛辣食物,避免经常勃起、杜绝不洁性生活。
我是北大人民医院男科医院张国喜,欢迎关注我,有男科问题可以私信我!有空必回!!
按时体检可以预防疾病的发生么?
按时体检可以预防疾病的发生吗?按时体检未必能够预防疾病的发生,但是却可以规避很多风险,做到早发现早治疗,以免造成更严重的后果。因为现下的很多疾病,都是没有过多的症状的,尤其是比较严重的慢性疾病,如:高血压,高血脂,高血糖,肝脏,冠心病,肠道疾病等等,甚至有症状的时候都是非常严重的时候,因此每年按时体检就非常重要了,因为在体检中的各项指标中,可以很清晰的看到自己存在的风险,以及提价结果数值超范围多少,风险有多少。
所以体检报告应该更加引起重视,现在很多人的体检报告拿到后,很多体检的值都没有得到相应的重视,也是引发后续疾病的原因,或者很多人不知道这些值背后的意义,比如肌酐是衡量肾脏健康的重要指标。转氨酶时衡量肝脏的重要指标。血脂异常是指:甘油三酯升高,总胆固醇升高,低密度脂蛋白胆固醇升高,高密度脂蛋白胆固醇降低。血尿酸升高,血压,血糖是处在高值还是已经确诊疾病?等等等等......
这些指标往往因为身体症状不明显,并且检查的数值也没有超过正常值太多,特别容易忽略,但其实体检报告往往就是健康的警钟,如果在发现苗头不对就进行调整,有很多疾病时可以预防或者是逆转的,所以每年的体检报告,重视起来吧,下一年的体检报告,希望大家都能有个好结果,好身体。
按时体检是预防疾病的重要手段,所以每年定期按时体检当然是可以预防疾病的。
但是要想全面地科学地做好预防疾病的[_a***_],除了按时体检外还要做好以下几项内容。首先要养成良好的生活习惯,比如不抽烟少喝酒,这个可以预防肺病和肝病的发生,在适宜的温度下常晒太阳,可预防骨质疏松。少看电视拒绝久坐少熬夜,每天坚持散步等都可起到预防疾病的效果。其次还要养成好的饮食习惯,比如少吃三白(白糖,盐,味精)多吃三黑(黑豆,黑芝麻,黑木耳),口味以清淡为主,少吃油榨食品和烧烤等,吃饭吃到七八分饱即可,一日三餐注意营养搭配,养成这些饮食习惯也可进一步预防疾病。
所以养成良好的生活和饮食习惯,再加上按时体检,就一定能更好地起到预防疾病的作用。
健康体检是人们为了预防疾病和保健身体的防卫途径,定期地进行健康体检能够提早预防人们身体上的细微疾病,同时还能够对于重大疾病的早期端倪进行提早预防,现代社会的人们越来越关注健康体检的重要性。
@疯了的医者 现在越来越多的人重视体检,那么如题按时体检可以预防疾病吗?答案是不能。
体检是对人的身体各项指标进行一个检查,常见的包括内外科,耳鼻喉,眼科,心电图,B超,胸部***,三大常规,乙肝两对半等,主要是检查各项指标是否出现异常,起到一个及早发现疾病,然后针对性治疗干预防止疾病进展恶化的作用。
这样说大家可能不太理解,比如体检发现甘油三酯偏高,脂肪肝,难度就可以通过饮食调整和运动调理身体,或者口服药物治疗,使之恢复正常范围,防止逐步加重引起肝硬化甚至肝癌。
所以体检虽然不能预防疾病,但是按时体检可以及早发现身体的异常信号,然后***取干扰错措施,使之恢复或者延缓恶化。我是@疯了的医者 ,一个同时考取执业医师,执业药师,心理咨询师,营养师的疯医生,你们按时体检吗?欢迎关注留言。
冬季如何预防咳嗽?
你这个问题要做到冬天如何预防咳嗽,其实这个问题特别特别,小孩子一定要应该注意一点。
冬天其实着凉了,容易咳嗽。重要的就是要保暖啦,特别是小孩子一定要注意保暖。还有就是不要跑步,跑得太快,包坏了这个也会引起咳嗽,因为呼吸加剧,空气的流入到肺里面就会很容易咳嗽,其实这个也要注意。当然了,室内的空气还是要经常打开窗户让空气流通,避免那种潮湿的那种空气一直待在房间里,这个也是要做到的。
另外就是老人家这个也是一方面,特别是要保暖,勤洗澡促进新陈代谢,少抽烟,少喝酒,多散步,这个对身体也是有很大的帮助的。当然了,说了小孩和老人成年人也是需要注意,但是相对来说就随意一点,主要就是避免感冒这些问题的出现就不会在冬季出现咳嗽的现象。
说到这里,希望我的回答能够帮助到你,祝你家人健康幸福。
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