有人说,生二胎很容易,就跟老母鸡下个蛋似的,请问这是真的吗?
谁说生二胎跟老母鸡下个蛋似的?谬论!
一方面,是生理上的摧残。
孕前期的孕吐,吐得翻江倒海,还是为了孩子的营养,硬逼着自己往下塞东西的感觉你体会过吗?
孕中期的不适,坐个公交车,人一多就头晕。想要做点事,凡事都要小心着肚子的小东西。想要吃个大餐都要仔细考量,会不会对胎儿有影响。缩手缩脚,畏首畏尾,就是孕中期的真实写照。
孕晚期更迫不及待想卸货。晚上睡不好了,不是要起床尿尿,就是侧躺不住,腰酸腿抽筋也是常有的事。
另一方面,是心理上的折磨。
好吧,就算你身体素质很好,身体上没有任何不适。但是,一怀孕,你就要担心是不是宫外孕?数着日子去医院做检查。
整个围产期无数次检查,就是无数次的担惊受怕。
唐氏筛查结果要等一星期,一个星期你都别好过了,每天睡前醒来第一件事就是祈祷孩子不要有问题。
我一个同学查出来是高风险,还要去做羊水穿刺,又要预约,等待的那三个星期,简直比30年还长。
在孕期,你感冒一个试试?难受的要命,上网问人。七转八转,还是只敢喝点白开水了事。
到了孕晚期,b超检查一下心率过慢,或者脐带绕颈。看你是不是又要一边紧张兮兮,一边自我安慰……
等等等等,反正怀个孩子,就是走一条心路历程,其中的艰辛,生过的都知道。
即使如此,会问这个问题,是不是考虑要生二胎?
如果您和你的家人一致决定要生二胎,那就不要考虑这些所有的不是。
毕竟好了伤疤忘了疼是每个人的天性。而且一个孩子就是一个天使。为了一个天使的降临,受这些苦也是值得的。
希望我的回答对你有所帮助,我是小棉袄乘以二,欢迎你的关注。
要是真跟老母鸡下蛋似的就好了,不用受罪了,作为一个刚顺产不久的二胎宝妈,我来告诉你,生二胎相比较生头胎产程缩短了好多,二胎宫口开的快,但是也没有感觉疼痛减少了多少,还是那么疼,而且二胎我也打止痛针了,因为疼的实在受不了了,我要求打的。
但是,我老是感觉二胎产后宫缩比头胎更疼,不知道其他宝妈是不是有这种感觉,反正生活二宝后疼了两三天才好。
总之,生一个孩子就得受一次罪,生孩子从来没有简单的。
心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生?
对于明确有心脑血管疾病的患者,只要能按照正规的治疗,正规服药,定期复查,长期监测,健康生活方式,那么都会有效控制病情,预防猝死。
猝死最常见的原因就是心脏病,其次还有部分脑血管疾病以及其他疾病。心脏病猝死最常见的是心肌梗死以及恶性心律失常,脑血管猝死常见就是大面积脑梗死或脑出血。
猝死,并不是大家想想的突然嘎嘣一下就死了,猝死目前常见的理解是不可预知的疾病在24小时内的死亡。简单说就是没想到咋就死了,但前提是肯定是疾病导致的,而不是意外导致的,时间也是发病后24小时内,也不完全是嘎嘣一下就没了。
只有严重的心脏,比如室颤、或者心肌梗死导致的室颤、或心血管最大的左主干突然闭塞,这些心脏会嘎嘣一下死亡。如果不在医院立即除颤,几乎是没救。但还有一部分猝死有一个过程,比如发生了急性心肌梗死或急性脑梗死脑出血,即使抢救了,但没有成功也叫猝死。
心脑血管疾病如何预防猝死呢?我们既然已经确诊了心脑血管疾病,预防猝死的办法就是预防心脑血管疾病进一步加重,因为心肌梗死和脑梗最常见的原因就是血栓形成,堵死血管,会引起猝死。
那么问题就归结到血栓问题,换句话说心脑血管疾病预防猝死,就是要预防血栓。血栓是斑块破裂造成的,那么预防血栓先得预防斑块加重。总之,心脑血管疾病预防猝死,根本就是预防动脉粥样硬化斑块加重,以及斑块破裂形成血栓。
第一、健康生活
如何预防动脉粥样硬化斑块加重及斑块破裂呢?我们先简单说说斑块,按照老百姓的说法斑块就是大家说的血管垃圾,这种斑块是长年累月逐渐堆积在血管内部,被血管内壁包裹着,越积越多,直到某一天在某种***下,血管再也无法包裹这些斑块了,没办法斑块就会挤破血管内壁,挤破血管内壁后就会形成血栓;血栓就是血管内部的血块,突然形成的血块很容易堵死血管,在心脏就是心肌梗死,在脑血管就是脑梗死,堵死血管后就会引起心肌坏死心律失常猝死。
动脉粥样硬化斑块形成和加重的主要原因是不健康的生活方式,比如长期抽烟喝酒,久坐不运动,不健康饮食,肥胖,熬夜[_a***_]大,或者发现三高不有效控制。渐渐的血管垃圾就会越积越多,直到斑块破裂。那么预防斑块首先就得戒烟,戒酒,坚持有氧运动,控制体重,低盐低脂低糖饮食,规律作息,发现三高积极正规有效控制。
第二、正规药物
那有人说没有药物吗?当然有,对于明确心脑血管疾病的患者,肯定需要长期服药,只有正规服药才能预防斑块加重,才能预防斑块破裂形成血栓。他汀就能降低胆固醇,减少血管垃圾形成,他汀还能稳定斑块,防止斑块加重,防止斑块破裂形成血栓;阿司匹林能预防血栓形成;所以心脑血管疾病的患者需要长期的服用他汀及阿司匹林,这是最基础最基本的治疗。而且实验研究证明,阿司匹林和他汀确实能预防心肌梗死,能预防脑梗死。
第三、定期复查
对于明确心脑血管疾病的患者一定在医生指导下,定期复查,查看血压是否达标,血糖是否正常,心率是否理想,血脂及胆固醇低密度脂蛋白是否达标,尤其低密度脂蛋白是否低于1.8。同时监测药物副作用,早发现早治疗。对于药物无法控制的心绞痛,是不是要介入支架或外搭桥等治疗。
第四、最后的机会
如果发现胸痛,一定及时急诊,切莫耽误,因为时间就是生命;如果发现失语、四肢无力、半身不遂、偏瘫等等脑血管疾病迹象,必须及时就诊,因为时间就是生命。
总之,心脑血管疾病要预防猝死,唯有做好以上四点。
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心脑血管疾病是人类健康的头号杀手,而且也是我国居民最主要的死亡原因。包括高血压、高脂血症、冠状动脉硬化性心脏病、脑卒中。
心脑血管疾病患者想要预防猝死的发生,就要做好日常工作,比如:
一、高血压患者要减重避免肥胖,合理膳食,减少钠盐,减少膳食脂肪,补充适量的优质蛋白质,钾和钙。限制饮酒,增加体育活动,减轻精神压力和保持心理平衡。
二、高脂血症患者调整饮食和改善生活方式,即使再药物治疗时,饮食治疗也要同时进行,来降低血浆胆固醇,提高降脂药物大疗效,改善糖耐量和胰岛素功能。合理安排饮食包括,食物多样,谷类为主,粗细搭配,多吃蔬果、奶类和大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,增加n-3不饱和脂肪酸EPA和DHA摄入量。禁食肥肉,动物内脏,黄油、奶油点心等。吃动平衡,保持健康体重,清淡少盐,多喝茶。
三、冠状动脉粥样硬化,防治动脉硬化,预防冠心病,就要平衡膳食,控制治疗高血压,高血脂和糖尿病,生活规律化,避免精神紧张,进行适当的体育锻炼,如果确诊为冠心病后,应尽量保持心态平和,避免情绪波动,需戒烟酒,防治过饱餐并进行适合自己的有氧运动锻炼,不能太剧烈,也不宜参加体育竞技比赛,注意保暖,避免寒冷***。
四、脑卒中俗称脑中风,危险因素,即为高血压、心脏病、糖尿病喝血脂异常以及吸烟饮酒,所以日常生活方式很重要,提高自我保护意识和能力,改变不健康行为与不良生活方式是最重要的。
五、心脑血管疾病患者,药物不能自行停,要听从医嘱。
综上所述,心脑血管疾病患者要按时服药,配合合理膳食结构和健康饮食以及良好的生活方式,就可预防猝死的发生,大大降低了猝死的发生率。
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