心理疾病怎么治疗,精神心理疾病怎么治疗

1. 焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

感谢邀请。

焦虑是人类常见的一种情绪，可以说，如果没有焦虑，那么人做事就会毫无顾忌，整个社会都会乱套了。从另一个角度来说，正因为有焦虑，才能迫使我们做事要有充分准备，迎接各种挑战，比如考试。

但是，焦虑有正常和病态之分。如果区分呢？

1.正常的焦虑有直接的原因，消除诱因可以减轻和消失；病态的焦虑不一定有直接诱因，甚至毫无诱因就会出现，消除可能的诱因并不会减轻或消失，会反复出现。

2.正常的焦虑在经过开导和时间推移，会慢慢好转和消除。而病态的焦虑会长期存在，一般在三个月以上。

3.正常的焦虑由于发生时间短，不会有明显的躯体症状；而病态焦虑由于时间长，往往出现躯体症状，比如心慌、气短、头痛、手脚发麻等等，影响正常的生活工作学习。

对于病态焦虑，一般要进行药物治疗，同时进行相应的心理治疗，疗程一般在一年以上。

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您好！我来回答这个问题。

焦虑症确实是心理疾病。但所谓心理疾病也分轻度、中度与重度等情形。因为心理健康状态本身就是一个动态的过程，并不是恒定不变的。就像湖水一样，没有涟漪、没有活水，就只能是一潭死水。对人的心理健康程度可分为正常人群与心理异常人群，就心理正常人群而言则又可以分为健康人群、一般心理问题、严重心理问题。一般来说，轻度、中度焦虑症都还没有超出严重心理问题的范畴，远未达到心理异常的状态。由此，对于是否是焦虑症，还需要通过专业的诊断就行确诊，不要随意给自己贴标签。因为人都有自我预言与自我实现的情况，就像智子疑邻一样。或者说医学院大二学生效应，那各种并的症状来对照自己，越对照就觉得自己越与那种并的症状一样，就总为自己就得了这些疾病。

在这个信息化的社会与碎片化的时代，每个人都亚历山大，都避免不了焦虑，但是否真就属于焦虑症，确实需要专业的诊断，不要自己吓自己。

如果已经确诊了焦虑症，那么就需要在心理咨询师或心理医生的专业指导下进行心理咨询与治疗。当然，自己也可以***取一些措施来进行改善。

一是可以通过运动等方式进行减压。运动对于焦虑症患者、抑郁症患者以及一些心理情绪低落的个体确实有积极作用。因为运动本身就可以让身体得以舒展，使集聚的心理压力与情绪得以释放。也有极个别焦虑症患者没有经过专业辅导，就在调整自己心态、抱持适当合理的运动的情况下得以康复。适当的运动确实有化解心理压力包括焦虑的作用，但需要适当、科学地运动，且运动只能是***作用。不要只寄希望于运动。

二是培养自己的业余爱好，在爱好中可以通过专注的学习等方式转移自己对焦虑对象的关注，从而让自己得到放松。

三是要相信一切都可以解决的，不要那焦虑作为自己不好好做事与承担责任的借口与理由，只要您不装睡觉，那就一定会被叫醒的。

希望能对您有所帮助！

心理老师左叔很愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“焦虑症是心理疾病吗？如何改善？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时会遇到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。

焦虑症是心理疾病吗？我可以明确的回答，焦虑症是心理疾病（精神疾病）。

首先，焦虑症是精神疾病的一种，属于神经症范围，它是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。

焦虑症的焦虑症状是原发的，凡是因为高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等躯体疾病所致的焦虑应该诊断为焦虑综合症，这一点要与焦虑症区分开来。

一般说来，焦虑症都有以下几点典型的表现，一是有强烈的焦虑情绪体验，主要是对未来的担心和害怕，而这种担心并没有事实依据；二是有[_a***_]性神经系统功能紊乱的症状，主要表现为心慌、胸闷、出汗、口干等；三是有运动性不安，来回走动，坐立不安。

其次，有了焦虑症如何改善呢？

一是通过药物治疗来改善焦虑症状，目前治疗焦虑症的药物很多，治疗效果不错，只要患者按照医嘱坚持服药，焦虑症状就会得到很好的缓解。

二是心理咨询，在服用抗焦虑药物的同时，寻求心理咨询；对于广泛性焦虑症的患者，只要定期接受心理咨询，通过心理咨询师的共情、鼓励，以及适当的解释等，消除焦虑症来访者的焦虑情绪，改变来访者对自己焦虑症的认识，纠正来访者一些不合理的信念。心理咨询帮助焦虑症来访者主要***用认知行为疗法、行为治疗方法；有时在心理咨询中，要***用放松疗法来缓解来访者焦虑情绪。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！