肠胃疾病护理知识-肠胃疾病护理知识点总结

1. 总是肠胃痛，是什么原因？应该怎么办？
2. 夏季患了肠胃疾病，应该如何护理？

总是肠胃痛，是什么原因？应该怎么办？

总是肠胃痛..这个请您一定引起重视..要具体根据您的面色，舌相，饮食情况，以及上厕的情况进行辨证..如果气不通，会造成疼痛..是涨痛，间隔打嗝..排气后人便舒服了..一种是脾胃虚寒..这种疼痛是一遍地方痛，吃热的食物就打嗝..最后一种，胃溃疡，又脾虚..胃酸上流，烧心..胃酸***..十二指溃疡..这种疼是***一样疼兼烧

如今很多的上班族都会有胃痛的情况，可能有些人觉得这并不是什么很大的问题疾病，就会去忽略它。其实这是错误的做法，因为长时间的胃痛不加以护理，可能会引起人体发生胃病或是胃癌的严重性，所以当发生胃痛的时候一定要注意。

那么，身体总是出现肠胃痛，到底是什么原因？又应该怎么办好呢？下文为您解释清楚！

一、经常胃痛的原因

有些人可能并没有吃早餐的习惯，觉得早餐并不重要，也有些人可能是为了早上可以睡久一点，就会不吃早餐，其实这些行为都会损害到我们的肠胃；现在很多人都喜欢吃辣、吃油炸食物以及大量的饮酒，这些不良的饮食习惯也会很容易使人出现经常胃痛的情况。

如果晚上常常熬夜还摄入一些比较有***性的食物，会很伤胃，也很难消化，极易引起积食的现象，从而发生胃胀的情况；此外，倘若肝脏出现了问题，也会很容易牵连到胃部，使人出现胃痛的情况。

二、经常胃痛怎么办？

1、减少吃冷食：尤其是夏季的时候，由于天气炎热，人们都会很喜欢吃冷饮，这个时候建议不要再吃冷食了，冷饮要避免少吃或不吃，一些已经冷掉的食物也要加热过之后才能吃。多摄入容易消化的食物，比如喝粥以及比较松软的食品，这样才有助于胃消化，尽量降低肠胃的负荷。

2、避免暴饮暴食：倘若经常的暴饮暴食会极易导致出现消化不良，长期以往可能会引起胃炎或是胃溃疡，所以即便很饿也不可以暴饮暴食，一餐最好吃七八分饱即可，不过可以进行少食多餐的方式进食，可以降低胃的负担。

3、可以多喝小米粥：主要是因为小米富含维生素B1、B2等养分，具有养胃的作用，而且小米的营养也非常丰富，如果长时间吃小米搭配大枣熬粥，能起到缓解胃痛的效果。

4、饮食要有规律以及均衡：要养成一个定时吃饭的习惯，如果经常饮食不规律，可能会造成发生急慢性胃炎；而保持饮食均衡的摄入，有助于增强抵抗力，这个时候应该多补充维生素，多吃蔬菜水果，搭配全面的补充营养，建议不要再吸烟喝酒，吃一些有***性的食物了。

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出现这种情况可能是患了消化系统疾病，比如慢性胃肠炎、结肠炎、肠梗阻、胃溃疡、十二指肠溃疡、阑尾炎、胰腺炎或者胃癌、直肠癌等疾病。因此出现这种情况最好去医院找专科医生诊治一下，然后做个全面的消化系统检查。

首先要做一个全面的胃肠镜检查，看一下是不是胃肠炎、结肠炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡引起的胃肠痛，如果没有急慢性胃肠炎、结肠炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡以及肠梗阻，就需要在怀疑有病变的部位取活检，做病理学检查，以排除有没有胃癌、胰头癌、直肠癌或者结肠癌。如果病理学检查为阴性，就需要检查血淀粉酶、尿淀粉酶以排除胰腺炎。

然后做针对性的治疗。如果所有可以怀疑的疾病都排除了，有可能是胃肠道受凉了，就可以用暖水袋暖一下。或者请名老中医为自己开几副中药来调理一下自己的肠胃。

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夏季患了肠胃疾病，应该如何护理？

夏季是肠胃疾病的高发期，因天气炎热，食物容易变质是其一；其次是贪凉饮冷，病从口入，损害肠胃。所以夏天主要饮食当以清淡为主，食物保证新鲜，素体脾胃虚弱者生冷最好远之，空调不要太低。今介绍一味药食同源的药物马齿苋在夏季经常食用，对肠胃确实非同凡响。供参考。

现在常说十个肚子痛，九成是有了胃炎。这话虽然有些夸张，但还有些道理的，越来越多的人患上了胃炎，不完全统计每年新增的慢性胃炎患者高达100万。可见，预防、治疗肠胃疾病是刻不容缓的。那么，有哪些人群容易患上肠胃疾病呢？日常饮食要如何调理呢？

4类人群最易被肠胃疾病找上门，别不以为然

1. 饮食不定时

现在有很多经常出差、旅行的人，因为加班熬夜、或是班机不对应时间，所以错过了规律进食的时间段。长期以往，身体的器官负荷便越来越大，容易导致肠胃不适

2. 进食不控制者

暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物……这样的不控制型进食，容易使我们的消化道黏膜受到伤害。

3. 不爱运动者

长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等[_a***_]。尤其是对于司机人群而言，长期开车，别说进食了，可能上洗手间也是一个难事，由此他们的肠胃疾病患病率也是比较高的。

4. 中老年人

随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适症状。

肠胃不舒服？试试这3类食物

1. 牛奶

牛奶味甘，性平，归肺、胃经。可以补肺胃，生津液，润大肠。可治疗阴虚胃痛、津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。但是，腹泻、脾虚者不宜喝牛奶。

2. 菠菜

其味甘，性凉，能润燥养肝，有益肠胃。菠菜可促进胃和胰腺分泌消化液，增进食欲，帮助消化，丰富的纤维素还能促进肠道蠕动，有利排便。

但是，在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用会妨碍人体对钙质的吸收。在吃菠菜的时候，尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

3. 山药

在寒冷的天气，有些脾胃虚寒的人，常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。