血栓疾病预防知识,血栓疾病预防知识宣传

1. 如何预防血栓的形成？
2. 脑血栓有哪些前兆，该如何预防？

如何预防血栓的形成？

预防血栓形成，首先要从饮食开始注意，不能吃油腻东西，还需要注意低盐，低脂饮食，避免血液处于血脂高脂，高粘状态，从而会导致血栓形成，建议患者按时测量血压，避免血压过高导致血管内皮的损害而形成血栓。如果患者年纪比较大，有高血压、糖尿病的危险因素。

脑血栓有哪些前兆，该如何预防？

“脑血栓”是老百姓的通俗提法，医学上叫“脑梗死”。 根据TOAST分型，脑梗死包括大动脉粥样硬化性脑梗死、心源性脑梗死、小动脉闭塞性脑梗死、其它原因所致的脑梗死、病因不明的脑梗死等5型。

那么，脑梗死发病时，会有哪些先兆表现呢？

1、一侧手脚突然不能动了或没知觉了，或是单个肢体出现乏力、麻木：这种情况下，极有可能出现了脑血管意外，而且病变部位可能在内囊、大脑皮层等位置。

2、突然看东西模糊、变形了：很有可能是枕叶出现了病变，需要及时去医院头颅CT、眼底检查等检查项目明确一下的。

3、突然间说话不流利了，或词不达意，或完全失语了：这时候，需要及时医院头颅CT等检查，排除额颞叶等部位的病变所致的可能。

4、突然间出现头晕、饮水呛咳等症状：需要警惕脑干病变的可能。

5、突然间出现行走不稳、步态不协调等情况：需要警惕小脑病变的可能，应该及时由家属陪同去医院就诊。

6、突然出现的头痛，血压增高：尤其是平时血压平稳的患者，突然血压飙到180/110mmHg以上的，需要怀疑脑梗死、脑出血等疾病的可能，应该及时医院急诊就诊。

其中，出现上面的这些“先兆”症状，大部分时候，其实已经预示着出现脑梗死、脑出血等颅内疾病的可能了。只不过，要引起高度重视，这时候，应该马上由家属陪同去医院就诊，以免错过脑梗死诊治的黄金治疗6小时。

那么平时应该如果预防脑梗死呢？

1、低盐低脂饮食为主，每天摄入盐量控制在6克以内（大概一啤酒瓶盖量左右），动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽等胆固醇、饱和脂肪酸含量过高的食物少吃，饮食清淡，荤素合理搭配；同时尽量戒烟酒。

2、情绪保持平稳，避免焦虑紧张，作息规律，保证充足睡眠，每天至少保证6小时以上的睡眠时间，保证大便通畅。

3、积极合理的运动锻炼，注意控制好体重，体重指数尽量控制在18.5-23.9之间。

4、积极预防并治疗脑梗死的危险因素（如高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等）。根据严重程度，该饮食、运动方面控制的，就积极饮食、运动控制；该药物控制的，就按医嘱规律服药，并定期医院复诊。把这些危险因素控制好了，可以减少脑梗死发生的概率的。

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脑血栓作为一种心脑血管疾病，其病情一般发展较为缓慢，而且病情如果没有发展到一定程度，是很难被发现。但病情严重时，却会严重影响患者的正常生活，甚至发生瘫痪。所以提前发现异常进行治疗，对减少脑血栓带来的伤害有很大的意义。那么，脑血栓有哪些前兆呢？

有了脑血栓的患者，很容易打哈欠，所以当突然发现无缘无故的经常打哈欠，就要小心是脑血栓的表现，因为这很可能是脑血栓堵塞大脑，导致大脑缺血缺氧的表现。

血压不稳定，当大脑缺血缺氧时，血压就容易不稳定，可能会突然升高无法降下来，或是是降到过低的水平，这都是脑血栓的前兆。除血压不稳定外，还可能伴有多次的鼻出血，这也是值得注意的信号，特别是大量的出血，若同时还有尿血、眼底出血等现象，则要引起高度重视。

发生这些症状时，特别是老年人群体，要及时到医院进行检查治疗，这些症状的发生很可能意味着有脑血栓的隐患。

指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。

擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。

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脑血栓形成也可以理解为脑梗死或者说是短暂性脑缺血发作。脑梗死或短暂性脑缺血发作主要是由于两大原因引起。第一类主要是因为颈动脉不稳定斑块破裂，导致血栓形成堵塞血管，或者是微栓子脱落堵塞了远端供血动脉引起脑组织缺血缺氧而发病。另一类主要是因为心脏来源的栓子脱落，栓子堵塞了脑组织的供血动脉而发病。

脑梗死发生之前，部分患者可能会有一些先兆症状，而部分脑梗死患者，发病前没有明显的先兆症状。

那么有哪些先兆症状提示我们可能会发生脑梗死呢？

1、突然出现的一侧口角歪斜、言语不清伴身体对侧的手脚无力。

2、突然出现的一侧上下肢麻木、感觉异常或双眼一部分视野缺失。

3、突然出现的不能说话、不能喊出别人的名字或不能正确理解别人的语义或答非所问。

4、突然的不能识别时间，不能识别方位或不能识别具体地点。

5、突然出现的眩晕、行走不稳、站立不稳、突然跌倒、

6、突发短暂的记忆丧失，患者可出现对人物、时间、地点判别障碍。这时患者可能会问身边的人，你是谁？这是哪儿？我为什么到这里来来？今天是几号？等等。

如果患者出现有上述的症状，都提示患者有发生脑梗死的可能，需要及时就诊！

如何预防脑梗死？

预防脑梗死就得预防引起脑梗死的原因，也就是需要治疗脑动脉的粥样斑块以及心脏来源的血栓。

对于脑动脉的粥样斑块，我们需要服用一些抗血小板聚集的药物如阿司匹林和降血脂稳定斑块的药物如他汀。同时调整生活方式和饮食习惯，控制心脑血管疾病的危险因素，以延缓脑动脉斑块的进展。

正确的饮食习惯应该是低盐饮食，低脂肪饮食，低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

正确的生活方式应该是戒烟限制饮酒，适当运动，避免剧烈运动，减肥，控制标准体重。

控制心脑血管疾病的危险因素包括降血脂，降血压，降血糖，减肥，控制体重等。

对于心脏来源血栓引起的脑梗死。常见的原因是心房颤动导致的心房血栓形成并脱落。所以预防心脏来源的脑梗死就得预防心房血栓的形成，方式包括转复房颤或使用抗凝药物抑制血栓形成，或***用左心耳封堵手术，封堵心房血栓形成的常见位置。