我是否有心理疾病,我是否有心理疾病英语

1. 怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
2. 为什么我总幻想自己有病，觉得自己有抑郁症，人格分裂这些心理疾病？

怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

不要自以为是，而以科学示人。找个专业机构咨询一下，测评一下，一般都会给你正确的指导和答案。人在江湖，独思与人，身处异境，患得患失，久而久之，就会出现自以为的状况。偏离大众思微和视野，有时是天才艺术家的特有体质，和唯美主义的生动体现。古往今来的艺术大家，看其来几乎都是神经病，实际是，他们看世界的角度，与众不同，思微更细密，逻辑更严密，思想更奔放，性格执拗，语言疯疯癫癫，或沉默寡言少语。

谢谢！觉得自己的心理有些疾病，应该正确面对：首先找资料或者心理医生，了解和放松急燥不安的情绪！，对症下药或与自己最好至亲的朋友适当倾诉一下！尽量避免发生易恕易烦的事！保持良好的心态非常重要！

这个问题是如何判断自己是否有心理疾病，又该如何解决呢？这个问题我是这样认为的，一个人随着社会的高度的发达，有适合这个社会的时代节奏，要随时随地迎着社会的进步而改变自己的世界观，不能够原地踏步尊循老一套，比如说；你在单位上班各方面都要听从领导的按排的意图去做工作有条不紊去完成各项任务，不能够违背领导的意图，有些人做工作马虎没有经验没有做好这项工作，领导批评了有不能接受，长期埋在心理成了心里的玩疾，上班三心二意，无精打彩，不够进取，领导发现了这个问题谈了好多次没有改正因为成了心里疾病，最后给领导辞退了想不通了，社会上找工作很难，履履找工作不顺利，时间一长荡了社会上，产生了害怕参加社会工作，跟社会严重脱节，后来自己想通了到医院去看精神门诊，通过医生指导吃一点药，基本上得到治疗，现在工作也找到了，心情还可以。从这个问题我们要搞清楚一个人要经过风浪滚打，才能够有独立思考能力，吃一亏，长一智，这就是社会经验，到单位上班要服从领导按排和操作。

不要太担心或者觉得不好意思，如果还是学生的话，学校肯定有心理老师，找他们聊一聊，如果不是在学校，找心理医生看一看也是可以的，心理问题很多人都有，只是有些人能很快调节，有些人有时候需要借助专业医生的力量。

感觉自己心理有问题，说明了自己性格内向、心胸狭窄和朋友少无处诉说导致的，走出去游玩和多结交朋友谈天说地，丰富自己的阅历都会有所改进，厉害了要找心理医生医治才行。

为什么我总幻想自己有病，觉得自己有抑郁症，人格分裂这些心理疾病？

第一，认真倾听自己内心发出来的声音

觉得自己有抑郁症、人格分裂等心理疾病的第一反应千万不要是觉得自己想太多，你有这个想法说明你的身体已经在跟你释放一些信号希望能够引起你的注意，所以你要平静下来，认真地进行自我观察和自我检测。

第二，向权威和专业人士寻求帮助

①可以买一些有关抑郁症、心理学、人格分裂的专业书籍，自己去深入地了解和思考。

②去医院找心理医生。这是最直接有效的办法。让专业人士对你进行检测，能够更好地解决你的困扰。

不建议到这些不专业的平台提问，因为回答的也不一定是这方面的专业人士，所以不一定能给你提供切实有效的帮助，反而会说些你想太多之类的话加重你的焦虑情绪。

第三，积极地作出反应

就算是有抑郁症或者人格分裂，那也不是什么大不了的事。只不过是你的精神“感冒”了而已，还是会好的。要保持积极乐观的心态，勇于***取有效的方式进行自我辅导和自我暗示。

谢邀～

hello，个人认为呢，这个是很正常的，我也是曾经有过这种情况。人在被负面情绪缠身的时候就会出现这种情况。同时我对第一位的回答不敢苟同。

我不认为这是逃避，这只是负面情绪的一种表现形式，不要想着急于摆脱这种情绪，越想摆脱越会陷进去。也不要说你内向就急于和人说话交往，做和自己性格完全想法的事情。这是很危险的，可能让你的自我否定再次加深，这是我亲身体验过的，如果没有专业人士指导，绝对不要做自己性格相反的行为。

那么我就一直内向，或者胆小下去？

也不是，而是适当的改变，接受自己的内向和胆小，学会自嘲。人完全可以胆小，说出来就行，我在入职的时候直接说自己内向，胆小，不爱说话，同时也说自己会努力融入大家。反而没有之前那种恐慌感了，要学会接受自己。同时要学会和他人正常交流，不用过度的融入，毕竟一开始很难做到，慢慢来，人生很长的。

以上是我从上学一句话都不想说，现在和同事开玩笑也不在意的心路历程，当然我这可能没那么严重，如果严重还是需要找心理医生。

总之，学会自嘲，学会接纳自己的不足，勇于向他人说出自己的不足，这样才能慢慢摆脱负面情绪。

以前我读大学的时候也有这种经历，明明什么什么都不缺但是每当周末回家自己一个人的时候就会感觉，这个世界没什么意思很压抑很绝望，我也是不知不觉的熬过来了，总结大概就是两点，如果是那种爱情大于天的人就是没有遇到一个深爱的另一半，另外一个点就是感情经历不顺。

一般人幻想的都是美好和向往的事物，是现实中没有希望得到的。

有向往才有希望，活着也才有意思。而你却总幻想自己有病说明你在现实中不如意经常患得患失，希望得到别人的认可、[_a***_]、重视。

但或许你在实际生活中 并不如你想象的那样得到重视，别人忽视你，你想重视自己在潜意识里把自己想象成病人，用抑郁症的临床表现往自己身上套，那些烦躁、苦闷、紧张对未来失去信心的绝望很多关于抑郁症的描述 ，你认为自己身上都有。

把自己的一些日常中的苦闷或是无助或是放任（不努力）都归咎于想象中的病症，其实很大成分上是逃避，用自己有病暗示自己以此来安慰自己。

事实上，每个人都有苦闷、烦恼、无助、伤心和不甘心的时候。生活不会按照我们想的方式节凑来迎合的，你必须面对现实走出给自己设置的屏障。(暗示自己有病）

说到这我想起那些经常说自己胆小的人，胆小是给自己开脱，告诉别人自己胆小其实也是推脱，（以胆小为借口保护自己，有事被找我，坏事也不是干的 ）在某种程度上是不敢于承担责任。

所以，你没病很正常。不要逃避回避一些什么，更不要潜意识里自我暗示什么，在工作、学习、人际交往上要主动，放下心理包袱你会觉得轻松很多。如果需要的话可以去医院看心理医生。

最后祝你愉快！

放下包袱会轻松很多

这个是你太闲了，不要想那么多

抑郁症主要还是心理问题，建议要保持良好的心态才是王道。

怎么保持良好的心态呢？

可以尝试去旅游，多去接触大自然，大自然是我们最好的朋友，可以帮我们走出黑暗心理，让我们体会到人生的美好，产生好的心态。

梦琴埃曾经说过：“美食和旅游可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。

以前我读书的时候一直都很迷茫，是因为我学习，是因为我父母要我学习，后面我发现学习不是为了其他人，所以我学习再也没有动力，而且我学习再好，也吸引不了我暗恋的女生，即使是上了大学，我也追不到我喜欢的女生，甚至我都不知道未来的路在哪儿？前途一片迷茫，无论在感情，还是未来的工作上，我都没有一点自信。到最后，我想去完成小时候的梦想——旅游，所以我去了陕西，看了华清池，爬了骊山，见过烽火台，看了兵马俑，最后去爬了华山，走过长空栈道。当我站在山巅的时候，我想起了很多古诗词，也想起很多事，我突然发现我的人生有了意义，而且我发现我没有自己想象中那么不堪。

所以我建议你也可以去旅游，去想去的地方，走出抑郁，给一点信心，放一个好心态。

当你心态改变的时候，你就会知道如何去改变自己。

只有心态改变，才是改变一切的基础。

可能你会说没有时间，而且现在疫情的原因，不能去旅游，那么我建议出去走一走，每天出去走1-2小时，享受一下美好的风景，听一听音乐，看一看自然风景，舒缓一下心情，也会有不同的心情。多看一看外面的世界，其实没有想象中那么糟糕，整理心情，不管发生什么事，总会解决的。这也是最有效的方法。

所以我建议你也可以去旅游，去想去的地方，走出抑郁，给一点信心，放一个好心态，多学习，多去了解大自然，相信自己不比其他人差的。

我是梦琴埃，如果有什么想法，欢迎在评论区留言哦！