造成失眠的心理疾病-造成失眠的心理疾病有哪些

1. 什么叫失眠？
2. 形容一个人心里有事，而晚上睡不着觉的成语有哪些？
3. 人为什么会抑郁？又为什么会失眠？

什么叫失眠？

不寐别名： “目不瞑”、“不得眠” 不寐的病名，首见于《难经·四十六难》。该篇认为老人“卧而不寐”，是因为“气血衰，肌肉不滑，荣卫之道涩。”不寐，即一般所谓“失眠”，是因为阳不入阴所引起的经常不易入寐为特征的病证。轻者入寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。《灵枢·大惑论》详细地论述了“目不瞑”的病机，认为“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得人于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”卫阳盛于外，而营阴虚于内，卫阳不能人于阴故不寐。隋·巢元方《诸病源候论·大病后不得眠候》曰：“大病之后，脏腑尚虚，荣卫未和，故生于冷热。阴气虚，卫气独行于阳，不人于阴，故不得眠。若心烦不得眠者，心热也。若但虚烦，而不得眠者，胆冷也。”指出脏腑功能失调，营卫不和，卫阳不能人于阴，是不寐的主要病机所在。在治疗方面，汉·张仲景在《伤寒论·辨少阴病脉证并治》篇中曰：“少阴病，……心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。”指出少阴病热化伤阴后的阴虚火旺证。

随着生活节奏加快，人们工作和生活的压力越来越大，睡眠问题日渐凸显。根据大量数据显示，国外有高达约35.2%的人具有不同程度的失眠，而根据我国卫生部公布的数据，我国约有10%-20%的人具有不同程度的失眠。

什么叫失眠，失眠是指不充分的睡眠或是不完全的睡眠，但并不意味着完全失眠的状态。主要是由于精神活动长期过度紧张，所以才导致大脑兴奋和抑制功能失调，因而影响精神活动能力。通常失眠常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、多梦、易醒、醒后难以再入睡。

失眠是不存在的，或者说不能称之为“失眠”，因为睡眠是人的本能，就像人的呼吸一样，失去了就挂了，所以睡眠从未失去，而我们所谓的失眠，指的是掩盖了睡眠的本能。

婴儿为何不失眠？因为婴儿无欲无求，所求简单，想哭就哭想笑就笑，不会压抑自己的情绪，而成年人受到太多的自我约束和条条框框的限制，不敢哭不敢笑整天神经紧张，常年压抑自己的情绪。

而睡眠的本能是自然而然的行为，是人的身心状态的综合反应，当我们的身心被压抑之后，慢慢地睡眠的本能也被掩盖了，让我们举得自己“失眠"了，

其实睡眠，不管你是否意识到，都存在着，只要人活着总在呼吸，总在睡眠，闭目养神也是睡眠，从脑电波看，人即便睁眼也有睡眠状态的波形出现，所只是人觉察不到，非要执拗的认为自己"失眠”了。

所以失眠的人要扭转观念，告诉自己睡眠始终存在，纠正心态就能找回睡眠，这才是正确的做法。

作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》

,欢迎点击关注、交流沟通。

形容一个人心里有事，而晚上睡不着觉的成语有哪些？

谢谢悟空小秘书的邀请。

形容一个人心里有事，而又睡不着觉的成语有哪些?

工作紧张、心情不好的时候，通常会影响到一个人的睡眠和食欲，我也经常会遇到过，后来经能人指点放松打坐，才能睡着了觉。

话归正题，收集了几条心里有事，睡不着觉的成语如下：

夜不能寐，半夜难眠，夜不合眼，辗转难眠，辗转反侧，寝食难安，心神不宁，夜不成眠。

答题完成，谢谢。

谢谢邀请，每个人都有自己的心事，有了心事，特别是烦心事整夜未眠，寝食难安，思前想后，思绪万千，思来想去，这是很正常的。人不是圣杰，七情六欲包含着人的一生，不管是生活，家庭，工作，学习，为人处世牵扯着方方面面，任何事是不可能样样顺心如意得到满足，遇上不愉快的事，生闷气，晚上夜深人静，久久翻来覆去，心里难受，心烦意乱不能入睡是每个人必经历程。谢谢

人生如梦，路途坎坷。一路走来会遇上各式各样的事。

无论喜事，开心事，烦锁事，都使晚上常常失眠。心里有事，晚上难免难以入睡。

辗转反侧，夜不成寐，不眠之夜，目不交睫，孤忱难眠，忱不安蓆，转侧不安等等成语，就是形容失眠状态下，复杂的心理反应。

常常失眠会造成身心健康，尤其是工作压力过大造成的失眠，直接影响到第二天的工作情绪。

因此除了治疗，自已应学会自我调节。心态放平，凡事往好处想。让这些成语离你远一点。

描述失眠的成语还很多，这几个足够让人难以入眠了。

人为什么会抑郁？又为什么会失眠？

敏感是抑郁之源。

敏感的人对事物苛求完美，苛求正确，要从自己的心愿来，如达不到自己的要求，会发脾气，抱怨，易怒，只要发生事情，一切不良的情绪，受到***，心情受到影响，情绪到心理捣乱，不能自控，在长久压抑下没有得到释放，人就变的抑郁了。

抑郁的人思想容易偏颇，对工作，生活造成很大的影响，想的太多了影响到睡眠，身体和心理受到伤害。

人之所以抑郁大约是太敏感，自卑吧。

我有个女闺蜜就是有抑郁症，而且越来越严重了。其实她应该很幸福的。她是家里的独生女，父母疼爱，工作也轻松，本是无忧无虑的。但她感情生活不太顺利。第一次婚姻被闺蜜插足而离婚，孩子判给男方。过了两年，再婚，几年后又离婚，原因是这个男人的前妻来要求复婚，而男人也犹疑不定，她一气之下一刀两断，孩子给了她。她以前很乐观，可一次又一次的打击，让她开始怀疑自己的吸引力，心里痛苦，可在父母、朋友、同事面前又装作若无其事。常在深夜睡不着，脑子里总是有什么在争吵，不得安宁，一夜一夜的睁着眼到天亮，导致内分泌失调，身体也开始走下坡路。我是在她第二次离婚几年后认识她的。当时我们是在旅游途中认识的，她和我睡一间房。此时的她已在吃治疗抑郁症的药，她对我说，感觉熟人都在背后偷偷笑话她，她恨不能窝在家里谁都不见才舒服。只有旅游才放松一下，因为没人知道她的过去，不会有人议论她。而她不知道的是，她的行为总有点怪异，畏畏缩缩，有时说一句话，又急忙自我否定，内疚得不停向我道歉。我也不知该怎么劝她，想帮她，怕说错话***到她。

因受打击，导致对自己失去正确的认知而抑郁，应该星抑郁的主要原因吧。

至于说到失眠，我这个闺蜜应该是受打击却无法缓解，内耗太严重而失眠。

也有因为紧张而失眠。我老公考驾照，第二天要考科目三，于是前一晚早早睡了，想养足精神，结果是越想早睡越睡不着，最终两点多才勉强睡着，四点钟又醒了，真是哭笑不得。幸亏第二天考试过了。当晚睡了个舒服的觉。

我姑姑失眠是另一种，因为孙子从出生起到满一岁这段时间，晚上一定要抱着才睡着。我姑姑就这么每晚靠坐在沙发上抱着他睡，结果把生物钟搞乱了，到现在十多年了，天天晚上靠吃安眠药才能睡四五个小时，真可怜呀。

还有些什么原因导致失眠呢，请大家一起说说看咯！