怎么解读武术的实战价值？
严格的说，是习武术之人的实战性。各种技击术都有实战性。区别在于演习之人的悟性。
大学时代训练自由搏击，练习几个月的师弟就可以轻松地击败同场的太极选手（数年的经验者）。即便如此，我们也从来不轻视传统武术，因为我们是中国人，武术是我们的文化，传承，统合并发扬它是一种责任。
遗憾的是，现在的习武之人，心浮气躁，目光短浅，唯利是图，才有武术打***之闹剧，为世人不齿。
另外，从武术技击本身的角度讲，套路没有任何实战性，长期的演练，可以增强体魄，动作的协调性和柔韧性，在此基础上，演习者要领悟从套路中的拆手，就是把套路拆开，一招一式都融合进实战中。这需要强大的悟性和时间。
所谓价值，就是在实战中能够运用的东西。
比如身法。走转灵活，筋骨舒展自如。那些协调性，柔韧性，速度，敏捷度，抻筋拔骨之类的，都是可以运用到实战中的东西。
气与劲道。运功发力，开砖劈石，调整呼吸，都可以体现实战中的价值。此外，金刚怒目，面沉似水，还是嬉闹调笑，所表现出的气质，在实战中对对方心理上的压迫也不能忽视。
至于招数技法，看似最直接的体现实战价值，其实不然。两军对垒，输赢都在转瞬之间。关于技法的应用，不是平时师兄弟对练师父讲拳时的喂招拆招。临场应变。需要经验，基础训练，和胆识。对方一手伸出，你怎么确定他是一拳直奔面门，还是就味抓个衣领。虚灵鼎劲还是撤步闪身，反应不够的话，基本是招呼到身上了也还傻愣愣现在原地反应不过来。
至于套路，只是帮你把一些动作串联起来，方便记忆而已。于实战中十之未必一二。
对怎么解读武术的实战价值?我是这样回答的，首先必须明确武术是有实战价值的，比如太极拳，在实战中，是有一定技术的，在下面的***中，我就这个问题，我资讯了太极拳老师谢存方。
***加载中...首先，武术实战，离不开力量，速度。拳谚云，千招百能，无力不行。一力降十会，一胆二力三功夫。看看国外的格斗哪个不是很强壮？ 抗击打好？我们如果认为什么四两拨千斤，以慢打快啥的。最后只能被带到沟里去。推手啊，感觉很神奇，一旦被带到喜欢玄的，虚的东西上，真正实战的时候，就要付出代价。所以练武要端正方向，路走偏了，停下来就是进步。不能把武术的少数的特点无限的放大来代表整个武术。居然还有人排斥打沙袋的？陈家沟里至今还有杨露禅练力的石锁。
2.其次，套路不能代表武术，学是个套路，不敌学一个打法。手为什么这么摆？怎么***？有什么意义？如何变化？ 应当重点学习打法，并且对练，实战是至少两个人的事，不是一个人的套路表演。套路练的再好，还是训练不出反应，距离感，迎击，躲闪，时机。。。。。所以，不要把套路作为武术的代表，还是要多实战。否则就像是在陆地上练游泳，你说效果能好吗？
3.要从讲手的误区中走出来，没有人那么傻，呆在那里，等你做两三个动作都不动，或者发徒弟丈外的推手，在快打快收，保持距离，还有***动作的拳击等面前，接个手都难。搏击要走少而精的路线，要把少数的东西千锤百炼，形成本能。要结合搏击的共性，同时继承传统武术的优点，多实战。吸取众家之长，持续改进，精益求精！
狭路相逢勇者胜，传统武术和自由搏击几次的擂台实战，自由搏击选手完胜，这能说明武术不能实战吗？不能！两个在台上比赛，输的是人，关武术什么事。
人的身体素质，力量，反应速度和捕捉战机的能力有很大的差别，一个体质差的人，就是会功夫，也难以打败一个身强体壮，力量大，身手敏捷的未练功者。中国功夫渊远流长，常言说***不露相，民间一定有很多的高手。
擂台比赛，比的是绝对的力量，多变，快速，灵活的技巧，更多的是比智慧和毅力，拳脚的威力。输的是人，输在学艺不精，太极和咏春拳永远不会输。
如何用太极拳或其他传统武术快速练出技击功夫？
别的传统武术，不知道能否短期内练出技击功夫，因为笔者沒练过，没话语权。但太极拳可以肯定的说，短期内无法练出技击功夫，除非练者自欺欺人，用外家功夫去应付擂台实战，但这糊弄不了观众，也赢不了对手。"太极拳论"中有教诲:"由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明，然非用力之久，不能豁然贯通焉"，王宗岳老前辈在此处既然用上"久"这个词，那必然不是短期了。根据个人体验，就算是年轻人，有明师指导，内功进步快，三五年内也别想成就神明阶段的太极技击之功。
除了内功，技术方面也只能是慢慢的点滴积累，急不得，燥不得，求不得，它的练功方式非常的细腻，绝不是散打那样的粗放练法，否则就不是太极拳了。就像学乐器，音准，节奏，技巧，及至乐曲内涵的诠释，容不得半点马虎，音乐学院的本科生也就四年，毕业后参加演出一般沒问题，而真正的太极拳功夫，四年的时间，充其量也就打下个坚实的基础(后面进步很快)，想上擂台那是天方夜谭。
"本是舍己从人，多误舍近求远，差之毫厘，谬以千里…"就凭拳论里的这句话，太极拳别说短期内不能练出技击功夫，就算长期练的也未必能入门。
先参加相声培训班、把嘴练好，再参加各种演讲、辩论培训。再与孙子兵法相结合，特别是不战而屈人之兵这一招要用好，还有学会拨打110，最后要把脸皮练厚，死猪不怕开水烫，嘴上天下无敌，就是不接招！这样就练成了！
无论是谁，都得先把力量训练出来（太极拳说这个叫“劲”），没有力量都是空谈。举个例子：有力量的人好比是成年人，没有力量的人就是儿童。儿童无论有多少招、无论咋用都打不过成年人，这是不可否定的事实。所以说太极拳也好、其他传武也好要想能技击实战，首先得把力量（劲）练出来。正如王宗岳《太极拳论》所说：“……渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明”，一旦懂得如何训练增强自己的劲力、如何知道对方的劲力走向、如何运用劲力等等你的拳才会出神入化，所向披靡！
然而目前练拳的、包括国家正规比赛的都是拿套路说话，比的不是功力而是外形的漂亮。这也正是当今太极拳及其他传统武术修炼的一大缺失！
感谢邀请。
不过这个问题有点无厘头。
“如何用羽毛球或其他球类技术快速练出跳高功夫?”
首先太极拳和其它传统武术从哪里来?
古代有徒手格斗技术么？如果有人认为有，那么请指出某文献记载的徒手格斗描述。如果没有，那么不存在的事情有何可扯的?
古代就中国有技击技法么？英国没有么?法国没有么?西班牙没有么?
那么为什么参加任何现代竞技格斗，都是职业拳手，而不是击剑训练者?
任何技法都从来不可能是从天而降的。那么现代竞技格斗怎么来的。想明白了，这个问题就接近真相了。
传统武术的实战性是不容小觑的，而且，传统武术的实战性是一直存在的，在实战性的背后，需要付出的不仅是汗水，更需要的是时间。
中国传统武术如果想在短时间内练出技击功夫，我想是很难达到的，还有可能伤害自己的身体，太急切会不好的。
中国传统武术是有着很深的传统文化，并且，中国传统武术并不是很容易就可以练习的，自古就有 “太极十年不出门，形意一年***”，所以，太极拳并不是那么好练习的，形意拳可以在一定的时间内练习到一定的技击能力。
中国传统武术代表着中国优秀的文化，是中国人民智慧的结晶，是中国古代人民伟大的创造，中国传统武术中，每一招每一式都会让人练习许久，所以，中国传统武术需要一定的精力和时间。
如果天资聪慧，可以加速传统武术的练习，更好的将传统武术运用在实战中，所以，需要多加练习，更需要的是天资聪慧，有一定的能力。
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敢不敢把你手机里存的最久的一张照片发出来？并分享一下照片背后的故事？
下面两张照片拍摄于1989年9月2号，那天是我十六周岁的生日，拍摄地点为街上的照相馆。
那年我刚初中毕业，受当时“读书无用论”的影响，我不想再念书了。当时我的心里只有一个梦想，那就是“当兵”。
在辍学前的一两年时间里，我每天在家里的院子里利用哑铃和石锁锻炼身体的肌肉和力量。我这样做的目的很简单，就是想提前把身体练的棒棒的，到了部队才不会落于人后、被人看不起。
1990年3月，我终于如愿以偿，穿上了军装成为了武警湖北总队机动支队的一名武警战士。在那段永生难忘的警营岁月里，强健的体魄帮我在各种军事训练中都能做到游刃有余。这正应了那句老话：身体是革命的本钱。
一晃这都三十年过去了，让我不得不感叹这时光的飞逝与岁月的无情。俱往矣，看青春留影，引人唏嘘…
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练传武的人能否在找劲的同时进行现代力量训练？
练传武的人能否在找劲的同时进行现代力量训练？这个关键要看你所讲的“现代力量训练”指的是什么样的训练了。
如果是运用现代器械进行的力量训练，那没什么不可以的。只要符合武术技击的需要就可以了。
如果你指的是“健美训练”，那就最好不要玩儿了。健美训练重在塑型，而不在增力，肌肉塑型会僵化气血，对你学找劲是不利的。
再说了，健美运动员的身材是需要保持的，一旦不保持，很快就没型了！这个你可以咨询专业人士。
这里要澄清一些概念。健美训练和力量训练，是两回事。健美训练的重点是塑造形体，力量训练的重点是强化力量。两者不可混淆。
传统武术，有一套适合自己的力量训练方法，是和劲力结合在一起进行的，比如滚石球，扔石锁，抛沙包，打沙袋，以及针对下肢进行的专门力量训练。等等。
传统武术中的力量训练，是专门针对更加有效地“发力”来进行的。包括身法步法，都是为了更好地“发力”，以便在对抗中，转换的更灵敏，击打的更有力。
不必羡慕健美运动员的那身肌肉，除了人前显摆，有多大用处呢？仔细想想那种肌肉块，出现在电影里的，一般都是哪些镜头？不忍想了吧？
其实，武术运动员的肌肉身材会更流畅，那是一种更大气更高贵的美和帅。
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完全可以！真正的武功训练，不是目前流行的套路推手盘架等等，而是必要的功力练习，练武不练功，到老一场空。拳功结合，才出绝活！功力练习就包括了力量练习，且练出的不是 僵肉而是流畅的线条。弹性的肌肉与木纳的肉块目审立判，爱好有别口味各异，具体如何做就看自身了。
适当练习完全可以，人不可无力气，但传统形意拳包括其他武术里都有为练拳而设立的功力训练，等同于力量训练，但又有很大不同，因为传统里少有训练局部肌肉的，都是练整体力量的，只要狠练，肌肉会更和谐好看。
练传武的人能在找劲的同时进行现代力量训练。
任何一种流派的武技，寻求最大的打击力量都是孜孜不倦的重点。但是传统的发展离开了军队大多数拳师又都是基层群众，而本身传统文化里对物理学，运动解剖学又是一个极大的空缺。这就使传统的武术的描述过于强调体悟，甚难理解。
劲，是武术常用的一个词汇，和力量还是有区别，力量可以理解为局部的肌肉收缩力量，而劲却可以理解为在意识的调控下，全身的肌肉高度的协调统一朝一个方向发出的巧力。
现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素；
①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖无增加等，并伴随脂肪减少。
（这种常规练法代表是健美，使用大重量，迫使肌肉增粗）
②神经调节的改善；神经调节的改善包括.
Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。
(这种方法非常类似意念训练，如站桩、气沉丹田）
Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。
（这种方法可以理解为武术中的大量套路训练，因为套路的多变复杂可以对肌肉的协调有很大的作用）
Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量。
（这种办法可以理解心理训练法，奖励、表扬、***）
③杠杆（骨)的机械效率。
（动作的技巧、发力、空间定位、加速、动力链等）
④肌纤维的组成；肌肉中快肌纤维成分高，肌肉收缩力量也大。
（人的天赋、训练的时间积累年限）
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