预防心理疾病心得感悟-预防心理疾病心得感悟怎么写

1. 自从疫情以来，越来越感觉没有安全感，大家有没有这种感觉，如何克服？
2. 2020年心里大病了一场，感觉度日如年，是不是每个人成长都要走这一劫，我真的感觉我快坚持不下去了？
3. 性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？

自从疫情以来，越来越感觉没有安全感，大家有没有这种感觉，如何克服？

只有经历足够多时，一个人才能明白，健康和安全是最最重要的。而且，因为我们不是上帝，所以我们是扛不起整个世界的！Only after experiencing much enough can one know that health and safety are the most important. Also, we are not the God, so we can't hold up all the world.

这次的疫情对全国人民都带来了一些影响，疫情期间造成不安全因素主要有如下2点：

1.害怕被疫情感染。通过电视手机，经常了解这些新闻，总感觉疫情就在你身边，非常的害怕，你必须要克服，遵守疫情期间相关禁令，注重个人卫生，出门带口罩，勤洗手，相信我们的国家有能力克服这次疫情。

2.房贷，车贷的压力。疫情期间，由于很多行业还没复工，失去了收入来源，面临的车贷，房贷还是如期扣除。感觉压力山大，你必须要克服，相信办法总比问题多，你可以提前向这些***机构沟通沟通，能否延缓还款期限，确定还款日期，实在不行，找家人，朋友帮忙克服下。

我不知道你指的是哪方面的安全感？如果你是觉得这次***肺炎对我们人类健康造成严重的危害，那么我们就要重视起来！现在要响应国家的号召，积极配合党和***的安排，怎样去预防发生感染！只要我们严格遵守，我们坚信这次疫情很快就会过去了。同时我们也要深刻的反醒，为什么会导致这次疫情的发生？我们今后要怎样做才避免再次发生类似的事！健康活着才是最重要的。其次，这次疫情造成很多企业不能复工复产。作为工薪阶层不能正常上班挣钱，房贷车贷生活开销都是每个月必不可少的开支。如果我们没有足够的存款，那怎样去面对生活上的压力？所以在今后的日子里，我们要有危机意识，怎样做才能去避免类似的情况！只要我们每个人都有危机意识，提前做好准备，安全感自然就有了，危难总会过去的！中国加油！武汉加油！

你好，很高兴回答你的问题。

这次疫情就像照妖镜一样把很多曾经隐藏的真相和问题晒出来，地域标签、人和动物的关系、在家庭中的矛盾的升级、公司的裁员浪潮等等，确实会给人带来不安全感。

我们因为强迫性的关注很多疫情相关的新闻，还有悲伤的故事，这些内容引发了我们的悲伤、愤怒、恐慌，不安全等等情绪。还有因为疫情不能进行经济活动觉得愧疚、羞耻、无意义感。所以先屏蔽这些对我们没有价值的信息。我们还有健康的身体，这是我们为这个国家做出的最好的贡献，还有健康的身体代表我们有很多的可能性。

这次的疫情刚好给了我们重建的机会，让我们重新积蓄我们的力量。人生中最大的财富就是变化。摧毁的力量是引发我们创造的底层动力，创造新的安全区域，我们不是比以前还要安全吗。

我与题主的担心，恰恰得出结论相反，通过疫情，是越来越有安全感。

一，事实求是又全心全意为人民服务的中国***，越来越把人民的生命安全，放在重要位置了。

二，一方有难，八方支援，全国救湖北与武汉，体现了中国大家庭的温暖与无私奉献精神。

三，尤其是看到了中国14亿人民在大疫面前，团结如一人的举动，更是凝聚了前所未有的巨大利量。

四，疫情来的凶猛，我们中国应对得当，效若桴鼓，其疫情退的也会快，阳光明媚的明天，一定会更美好。

五，对个人来说，因为国家的负责人，我们即使有些损失，但几乎所有的中国人，身体无恙，我们会深思，会使我们会变得更智慧，去应对以后的生活与工作。

总之，用人生积极的态度，勇敢面对变化，一定会很快好起来的。

2020年心里大病了一场，感觉度日如年，是不是每个人成长都要走这一劫，我真的感觉我快坚持不下去了？

嗯，这样说吧孩子，人的一生有很多关卡，每过一关就像不停在打怪升级。

此刻你被一只怪兽拦住了，打不过它，甚至还被踩在脚下，你努力过了，也挣扎过了，但是依然打不过它……

那该怎么办呢？

“我试过在阳台上一个人喝着高浓度的酒，一只脚踩在栏杆上，想着今早老总当面骂我废物，开除我之后，这辈子就这样吧，突然有风刮来，我打了个哆嗦，差点从18楼摔下去时发现，不行，我明天还得给3岁的孩子买礼物呢，说好忙完这个项目回去看他……”

“嗯，我肚子里有个小家伙了，我准备跟男朋友结婚了，但是我们因一件小事吵架了，男朋友悔婚分手，并让我打掉孩子……我抑郁了，刀在大动脉划过几次，走在路上总会想去撞车，躺在医院人流的时候，想着要不跟着孩子一起走吧……直到家人彻夜不眠守着我时，一直拉着我的手时，才发现，原来我还是我父母最宝贝的女儿……”

“我高考落榜了，现在凌晨两点，在马路上走来走去，不知道我还能干嘛，不敢回去看他们的眼睛……”

“额，孩子刚满一个月，凌晨三点，孩子还在哭，我跟老公说，我很累，快不行了，剖腹的刀口还在疼，可不可以帮帮我？老公烦躁的说，你矫情个屁，人家其他女人生孩子都没说什么，就你天天喊累，然后去书房睡，我抱着刚满月的娃，现在阳台边上，不知道到底那个明朗的少女为何会变成阴郁的黄脸婆……”

我举了几个身边的例子，其实想要告诉你，孩子，成长的路上，会有很多很多的怪兽，每个人都会不可置否面临这些，如果我们想要到达下一关，就得打败眼前的怪兽。

我曾也陷入低谷，咆哮过，抱怨过，沮丧过，绝望过，一直一直在喊着，能不能来个人拉我一把，我坚持不下去了，我要掉下去了，掉到无尽的深渊中了……

可是，这一路上，跌跌撞撞的走来，我蓦然发现，成长的路上，如果没人拉我一把，那，我就做那个人吧，就做那个，将自己拉出深渊的那个人！

真正可以救赎自己的，只有自己。

你真正的敌人，也只有你自己而已！

加油吧，打败阻止你前行的小怪兽，成为自己的奥特曼！

我没有经历你所经历的一切，所以不能够理解你所承受的痛苦。

如果你正在经历，或者已经经历过了，那么咬咬牙，放宽心，不要太悲观了。除了生死，没有什么能称得上是大事的。

也不要在意别人的眼光，不要活在别人的口舌是非里。生活是自己的，只有你自己能让自己坚强独立，没有人代替你，所以更没必要理会别人的议论。

好好生活着，一切都放下，只要人建康无虞就好。平常多出去走走，多散散心，多读读书，注意自己开导自己，不要钻死胡同，有必要还要去看看心里医生，避免走走入死胡同。

没什么过不去的坎，只是因为你可能太在意别人对你的评价。真的，生活是自己的，父母都不能左右，你要听从自己内心的声音，为自己而活，其他的，如果跟你的内心有冲突，必须让位，让自己的内心顺遂了，一切就都会好起来。加油啊！

尽量不要让自己心里压力太大，多想想开心的事，每个人都有不一样的磨难，坚持坚持就过去了。我们今年也是很难受的一年，外面好几十万的货款要不回来，房贷，孩子学费，这边儿的房租感觉很无力。可是想想孩子们，老人都健健康康，平平安安。等疫情过了再好好奋斗，所有的一切都会好起来的。给自己加油！

众生皆苦，唯有自渡。

人的一生很长，除了生死，都是小事。时间是个包治百病的庸医，多年以后，这些事情你会一笑而过。如果真的很累，带上亲友，出去旅游吧，找个人少的地方，大声哭喊都可以，或者去看看大海。

生命可以很精彩，你要努力向上，给你自己找个目标。不要自怨自艾，庸人自扰！

人生很长，加油吧。

性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？

性格内心，封闭，是心里有个结一直在哪里的。与人打交道不自然，一定程度上与[_a***_]面有关系。无论是什么原因，首先引导其参加一定的集体活动，认识到人活着的意义，树立人生目标！这是从理论上的。实际行动上有人耐心陪着出去走走，参加活动，以其爱好参加活动，必须有耐心。与人打交道是一个慢慢培养说话与胆量的过程，打开心里的结，让身与心合为一起，让其感到心身喜悦！感恩您阅读！

性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，该怎么办？

可以尽量去面对社会，多参与一些事务做，遇上难处你就会想方设法去解决，你会不得已去适应与人接触，相处习惯，使然有胆识与人沟通交流，通过融入社会去见识社会，活跃于社会，从中调侃心态，来改观性格上的孤僻现象。另一方面多学习提升资历，增进修善自我能力底气，造化自我形象，你虽个性孤僻，但外人看来是一种傲慢姿态，收敛厉害，对你尊重敬畏。以活跃社会多参与，配合充实自已，来改观自封闭，内向，不喜欢与人沟通的性格不良状况。

从以上所提及这两点做起，不断历练自已，尝试面对现实，提升自我胆识与能力，自然有底气有自信，不卑不亢，敢于面对，不羞涩自负，豁达气度，你够资格，孤僻人视为是姿态，对你更会尊重敬畏对待。双管齐下把这两点做好，则与社会接轨，去改观自我，适应自我，提升自我本能，充实自我才干，从历练中自我修善造化，习惯就范，不良性格可以从中得到改观，迎刃而解。

你的样子跟我很像，我就是你这样，我每次跟人说话的事总是不喜欢看别人的眼睛因为我觉得我能看出别人眼中的虚伪，其实这就是一种不自信的表现！努力去尝试与人沟通或许你会发现不一样的收获！自信点！

我以前是性格特征跟你是一样的，内向，含蓄，自卑，有一定的社交恐惧症。这个跟小时候的家庭生活环境和后期的与人接触的自我封闭，活在自己的世界里……也很长一个成长阶段深陷其中无法自拔……

这样的性格特征对个体成长有一定程度的缺陷，人是社会的人，缺少不了的是与他人打交道，离开群体，个体是很微弱的。与人沟通交流是必不可缺的，我们要做的就是要逐步改变内向性格，坦诚的认知现实世界，以容纳，接受，开放的胸怀去认知外界，多参与户外运动，在一定的环境里表现自我，表达自己内心的真实想法和观点。可以参加一些读书会之类的活动，不断展现自我。生活里对做成的事情，给予自我奖励，奖励自己一件新衣服，买个喜欢的物件。敢于表达，勇于表达，挑战自我。

一个青蛙坐在井底，看到的只有巴掌大一片天空。放飞翅膀，勇于翱翔，拥有的将是整个世界！