为什么突然就会很讨厌一个人，已经到了反胃的地步，是否心态不好？
到了反胃的地步就不可能是突然开始讨厌的，那一定是忍受了很长时间的讨厌了，只是因一些原因没有暴发，或者说这个人的所做所谓还没突破你的底线。到了反胃的地步就说明你的忍耐力已经到了极限忍无可忍了，你的心态已经被这个人***和无赖的言行给扭曲了，这个时候的人最容易走极端，不是伤人便是伤己。所以这时一定要冷静，努力调整自己的状态，远离这个人，否则会两败具伤。当然不排除你自己的问题，比如你有了外遇，回家就讨厌你的妻子或者老公，或者是你听信是非不作分析就对亲人和朋友产生了讨厌情绪，这说明你自己人品有问题，你得自省。
如果你已经到了反胃的地步，相信你自己身体做出的反应。就是因为你一直在忍着，但是你的身体很诚实的提醒你，你就是很讨厌这个人。
也许不是突然，而是积累到了临界点，又或者这个人已经开始影响到你的精神，对你的精神层面产生了损伤，但是你又不得不面对这个人，所以产生了抵触。
这是身体的自我保护，如果有会损伤你的危险，你会产生不舒服的反应。
说个真实的事情，我上高中的时候，同桌转学去了另一个城市，暑***每天都要跟我打电话聊七聊八，我又不想跟她聊，但是为了友情不得不接电话，还要顺着她的话做一些违心的迎合。（那时候友情观不成熟）
大概一个礼拜之后，我看到电话就想吐，听到电话铃响我就下意识想躲开，浑身难受，发抖，感觉自己要生病了。
但是我又没有勇气拒绝，这种情况一直持续到暑***结束，开学了，终于不打电话改写信了。（那个时候只有座机，还没有手机）
所以，身体的反应很真实，如果你感到不舒服，我觉得可以这样做：
首先，认同自己的感受。
不要强迫自己接受这个让自己不舒服的人或者事，先了解体会自己的感觉，认同自己，如果不喜欢就是不喜欢，恶心就是恶心，先让自己的身体和心统一，认同自己内心的想法，有助于缓解这样的感觉。
第二，观察原因。
身体拉了警报，要么是有外力入侵，影响到身心健康，要么是对你有危险的事情。有时候第六感就是这样，提示你警觉。
你可以仔细观察一下，这个人为什么会让你有这样的感觉，什么地方冒犯或者侵犯了你，什么地方是你觉得极度危险的，什么引起了你的反感。
是做事方法，对你的态度，沟通方式，还是什么其他的让你不安甚至抗拒。
第三，如果弄清楚了原因，你应该知道下面怎么做：如果极度危险的（包括人身安全，和精神自由）马上远离，如果远离不了想办法减少接触。如果自己不能忍的，也是一样。
如果不是上面的这种危险情况，排除掉之后，观察自己在这段关系中处于什么位置。是否平等，自己是否需要做出调整，如果觉得冒犯，就要改变自己的方法和心态，表达出来，或者不和这个人继续来往。
如果是工作关系，就减少非必要的接触。
如果是家庭关系，会很麻烦，历劫吧！
习惯不是一天两天养成的，结婚之前应该也是这个性格，那时候你接纳他，说明你很爱他，他的这些缺点你没认为是缺点，但是恋爱和婚姻是两码事，婚姻是两个人，要每天生活在一起，所以人性中问题都暴露出来了，使你越来越无法接受他，请问，你是不是经常的指责和抱怨丈夫，矛盾越来越多，导致分房，婚姻是需要经营的，持续的冷战，既伤感你，也伤害他，对孩子的成长环境也不好，孩子生活在一个没有爱的家庭，慢慢的会有性格的缺陷，所以也要在自己身上找找原因，离婚是不可取的，一段婚姻都经营不好，再婚更难，不但同样的事情还会有，又增加一系列的问题，最棘手的是双方孩子问题，所以，既然已经选择和他结婚生子了，学会处理婚姻家庭中的问题，爱他就试着接纳他，不要太强势了，多多鼓励，少些抱怨，用爱去感动他。相信一切都会好的。人生的路还很长
自己讨厌自己现在的一切，状态，心理，动作，恶心死自己，觉得自己是世界上最垃圾的人，怎么办:(？
你好，讨厌，对自己厌恶，觉得自己垃圾，这是一种对自己的负面评价，另一种说法叫自我攻击。你先要明白自我攻击对自己有什么好处，另外是谁教会你这样评价自己的呢？第三，停止自我攻击。学会面对自己，接受自己。
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