咋样治疗心理疾病好,咋样治疗心理疾病好呢

1. 精神病和心理病，哪个更严重？
2. 有什么可以治疗心理疾病的方法和APP？
3. 运用心理技巧治疗心理疾病的效果怎么样？

精神病和心理病，哪个更严重？

按照今天的医学科学来看，一般的精神病还是可以治愈的，而今天的心理疾病（抑郁症）倒是非常难以彻底根除其病根！根据医学研究和世界各地的病例分析和报告，抑郁症这种心理性精神疾病复发率非常高！它的病理表现又是极其不容易被察觉，一般抑郁症患者的表现和许许多多正常人几乎没有什么区别，只有到一定的时候才会与众不同“脱颖而出”😅比方最近崔永元揭露冯小刚，范冰冰还有刘大作家阴阳合同这件事情来看，其实冯小刚和范冰冰，刘作家他们真的是撞到在崔永元的枪🔫口下啊😄！首先，崔永元在和杨澜节目中自己承认自己的抑郁症根本没有彻底好，而且到时候一定要服药💊，还有他始终在看心理医生。要知道抑郁症患者中有一种人的精神状态反应始终是处于非常亢奋，他们“精力充沛”，“思路敏捷”，“意志坚定”，“敢做敢为”，毫无疑问崔永元完全符合这样的病理条件，冯小刚 范冰冰，刘作家不死？真的是不可能的！在法律上，抑郁症患者，在正常情况（服药💊）下是具备法人和社会责任人的一切法律条件的，也就是说，崔永元如果揭露的电影界的种种丑陋及违法行为是杜撰和造谣的，那么崔永元他还是必须承担法律责任的，如果造成严重后果的他还要承担刑事责任。所以不要和抑郁症患者过不去啊😊要关心他们，体谅他们，你们把他们当病人以为他们好欺负，那么恭喜你了啊，轻一点没有什么直接后果，严重一点真的会弄出人命啊😄

***和心理病，哪个更严重，作为一名从事精神专业十几年的医生，我想开口就告诉你，当然***更严重，但仔细分析，却又不尽然！

我们都知道，***指的是精神异常的患者，他们可能有着不一样的思维逻辑，容易暴怒，甚至冲动伤人。从病情，确实***比心理疾病严重数倍。

我们狭义理解的***，大多指的是“精神分裂症”。但同样的精神分裂症严重程度也不尽相同。单就精神分裂症患者来说，其实临床上，还是有很多治疗效果很好，出院后部分或完全恢复社会功能的患者。他们能正常工作、生活、结婚、生子。

反观某些心理疾病，大多数的心理疾病，都是由于多方面的压力造成短期内的心理障碍，通常预后都比较好。但也有一部分，比如同性恋，恋物癖，或者进食障碍患者，以及具有神经症性格人群的焦虑，抑郁。也有很多痛苦伴随他们一生的。

所以拿结果来说，如果按照“田忌***”的方法，拿***之中恢复比较好的一类人群，去比较心理疾病中恢复差的一类，结果上，可能是***这边扳回一局。

总结，单纯从疾病性质来说，***确实更重。但是，患了精神疾病不代表治不好，心理疾病也并不是绝对的轻于***。不论身患何种疾病，一定尽早就医，听从医生指导，相信科学，这样，才有机会将重病化为轻病，轻病治愈到健康。

如果有任何相关问题，可以随时私信我。

心里上有病，他对别人的伤害更大！深有体会的！心里上有病，因为有些人了解他、知道的，对他所做出的事情还能辨证来理解他，而不知道他心理上有毛病的人，就不会了！而神经病患者，他的表现及病情明摆在那里，都把他当一病人来看待的！

有什么可以治疗心理疾病的方法和APP？

治疗心理疾病的方法就是每天要有好心态，想好事，每天心理默念着好心情好心态，好心情好心态。闲时听听柔和的音乐。慢慢得，慢慢得，时间久了，你就会发现自己真的变了，是一个阳光的人了。

作为治疗意义的APP，必须基于高水平的研究，经过反复实验和用户调研才可以推出市场，目前市场上的大部分APP都是华丽包装商业性质的，并且这些APP都需要提取用户大量的数据才能得出结论，用户很难坚持下来，搜集的一下网站APP如下图片：

建议题主要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。

真正有心理疾病的应该接受正规的心理治疗，如果觉得心理医生收费太贵，可以考虑去大学的心理咨询中心，那里价格不算高的。而且都是专业人员在操作。可以放心了。不要试图自己解决，这么年都解决不了的，没有专业知识会越搞越糟的。

运用心理技巧治疗心理疾病的效果怎么样？

许多人不明白：其实抑郁症分内源性抑郁症和心源性抑郁症患，内源性抑郁症与 家族性和基因等等有关，需要用药物来控制，而心源性抑郁症 是由心理引起的，只需心理的帮助。[_a***_] 绝大多数的抑郁症都是属于心源性抑郁症，所以心理问题产生的疾病只需找会治疗的心理师，根本不用吃药就能彻底根治！

首先，心理技巧是心理治疗中使用的技能，而心理治疗对于抑郁，焦虑，强迫等常见的精神障碍有很好的效果，对于中轻度的患者大部分可以只进行科学的心理治疗就可以痊愈，并很好的预防复发。

但心理治疗使用何种方法非常关键，认知行为疗法（CBT）和正念疗法是目前世界上公认的，经过反复临床验证，对于上述的心理疾病有非常好的效果，都是写入医学治疗指南的首选非药物治疗的方法。

CBT的理论是：情绪来自于我们看待事物的方式，也就是经常说的认知和思维模式。错误的思维会导致抑郁，抑郁反过来又会产生更多的错误思维，最后会越抑郁，形成抑郁越来越严重的恶性循环。所以想缓解抑郁，逐步康复就要改变我们不健康的思维模式。这就是为什么碰到相同的事情，有些人可以积极的去处理和面对，情绪也相对稳定；而有些人则被动消极，情绪低落或者过于激动。这就是对事物的不同认知造成的。

正念是怀着好奇的心态，不附加评判的一刻接一刻地对当下的自己进行觉察，不是去担心未来，也不是去后悔过去，也就是俗称的“活在当下”。这样的练习可以将我们的注意力从消极思维上转移走，也就可以有效的防治我们被那些错误思维带走，防止被自己卷入消极情绪的漩涡。

对当下的觉察可以让我们从一个旁观者的角度来观察自己的想法，感受。也就可以更好的认识到那些错误的思维模式，其实是我们自己钻了牛角尖，也就是所谓的旁观者清，而这个旁观者就是我们自己的正念冥想。

如果你在受到消极情绪的困扰，一定要试试这两个方法。相信可以帮到你。