“春困”是什么原因引起的，该如何解决？
春困是季节性正常生理反应，原因有二，其一冬天气温低，血管收缩，消耗相对少，而春天气温回升，血管舒张，消耗相对增大，给人以神虚的感觉。其二，冬天夜晚长，睡眠时间相对足一些，春天天早亮，影响了睡眠，给人以睡不够的感觉。解决春困，要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，有条件最好进行适当午休。一日三餐清淡合理，辅以适度运动锻炼，增加自身免疫力，从而保证自己充沛的体力。
像我这样天天打了鸡血的人，前几天也觉得有些乏力的春困的感觉，哈哈，没错，我就赖到春困上了，坚持了好久的运动，早上突然起不来了，到底什么原因引起春困呢？
可能北方的朋友更有感觉，在冬季和春季交替的时候，乍暖还寒，人体的生物钟节奏变慢，还没跟上春天的脚步，哈哈。
还有一种情况，反正我是这样，过了年一直在忙，晚上也加班，睡眠环境不好，或者像我一样睡前在电脑写东西，在手机发头条的，会影响褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量，导致犯困。嗯。对了，春困，主要还是困……
如果睡眠不足，咱们生物钟的电量会明显下降，这个钟的闹铃就没那么灵了~可能会导致睡不醒，精神不好……
1. 放下手机，早点睡~尽量安排好工作和生活，早上早点起来~中午可以打个盹，有空尽量多晒太阳
2. 饮食上可以吃到七八成饱，餐餐保证有蛋白质有蔬菜有粗粮主食，保证B族等维生素的摄入量，加餐可以选择原味坚果、圣女果、水果等，也可在一定程度上消除疲劳，令人精力充沛。
3. 就春困这个事情，我还专门咨询了中医，建议吃扁豆~扁豆味甘、性平，归脾、胃经，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效；既能健脾，有能化湿，而且不燥，服用后不会出现热气上火的情况。不妨试试哈~扁豆煲汤、煮粥、做豆浆啥的~
总之，早点休息，保证睡眠，适量运动，均衡饮食，七八成饱~对付春困，以及一切困！
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作者简介：陈兰兰
广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员
感谢悟空邀请，“春困”是什么原因引起，该如何解决？俗话说: 春打盹，夏打哈，秋天人很𤆵，冬天体质差。这就是说一年四季气温相差太大，你的身体如不注意锻炼和合理调剂，就很难适应气温的变化。春天人容易犯困，主要是春季气温宜人，对身体的***不大，总感觉要让眼睛闭上更舒服，这就犯困了，睡上一会你才有精神。这就叫“春困”，那么该如何解决呢？最好的办法就是春天晚上尽量别熬夜，把瞌睡凑多了是很难恢复过来的，冬天睡五六小时，春天你要多睡一个小时，才会让身体机能平衡而保证充足的精神和体力。
春困秋乏。属于劳动人民的长期观察而又借助了一些对应的景致，流传广泛的经典民间谚语。经历过时间的验证，实践的体察，再次上升的总结性的普及性的朴素文字。
中国是唯一以实践活动来证见着流传广泛，穿越过几千年的一些被称作神话故事的事情的国度。比如说，我们知道火，是钻木取火，而不是天上的火种送到人间；大洪水，多少书籍描述，不是逃离就是……，我们知道的是大禹治水还一个天清地明的记载。
人类的延续，有道有序。
蛰伏了一个冬季，任何物种开始迎接春的到来。比如，开春了，一些池塘中的鱼会不时的跃出水面，这是在欢乐的跳动？在迎接着春天的到来？答案一出，叫人大跌眼镜，原因是严重缺氧。
人也是按照大自然规律性生长着。没有人说，天寒地冻偏偏穿薄衣单衫地在外面一动不动地受寒，即使突然的碰上了这样的气候，也是会往遮风避雨的一切装置中跑。在长时间的温度不高的环境中生存的任何物种包括人，会有自保的状态产生，首当其冲就是体温的调节。
重新启动过程中，会缓慢进行，因为需要很多的环节配合着。人的生命现时间来讲，极少数可以表现出百岁的年龄依然和青壮年的人一个样。多数人还是按照自然法则在活，过了（女26岁，男27岁）高峰期，自然而然的启动体内各项配置缓慢、涩重。
另外一个和自己的心境有关，现代人活的欲望沉沉，逃不掉无退路，前进又阻碍重重，自然缺乏阳气心里，所以内心潜意识里也在昏昏沉沉地。
只有坚定不移的面对，才可以不在意这些感觉，才可以“脱困”。喜悦，也是一种解春困的良方。
阳光灿烂，鲜花盛开，为什么万物复苏的季节我们反而感觉更加疲惫了呢？其实并不是每一个人到了春天都容易犯困的。
春季疲劳，也被称为春季嗜睡，是一种非常真实的疾病，可以让那些受影响的人感到过度疲倦，懒惰，甚至抑郁。
这听起来有点反直觉，但是季节的变化会对我们身体的节奏产生影响。
什么是春天嗜睡？
[_a***_]疲倦状态通常被描述为逆向季节性情感障碍。
通常，我们认为疲倦和抑郁与短暂，寒冷的冬季有关，但春天也会产生这些症状。
有理论认为，随着时间的推移，我们的身体会自动重新调整其激素水平。
在冬天，我们正在忙着生产更多的睡眠激素褪黑激素。但是当春天来临时，我们的身体会对光线的增加作出反应并释放出更多的血清素 - 活性激素。
这种变化可能是身体的沉重负担，导致我们在调整后几周感到疲倦。
通常情况下，它会在3月到4月之间影响患者大约2-3周，因为我们习惯了新的世界时钟和更长的日子。
需要注意的症状
春天的嗜睡症状对每个人都不同。大多数情况下，患者会感到：
缓解措施：
- 花更多时间在户外运动，达到释放更多的血清素的目的
- 锻炼身体保持活力
- 吃更健康的选择，如水果，蔬菜，以及任何含有维生素和矿物质的东西
- 保持水分的充足
严重偏执是一种心理疾病吗？
学会理解你爸之后，你会发现这一切是很正常的心理反应。学会与你爸交谈，了解你爸创业失败的原因是什么，你才能解开你爸的心结所在，不要一味地去怀疑你爸是否有毛病，而是学习关心与理解。
如果他在创出中心灵曾受到伤害，那么他很容易封闭自己的内心世界。你爸做生意失败的原因分析过吗？为什么他会失败。如果是经商，听过一句话吗？无奸不商，如果他正直又善良又不会隐藏自己的真心，他是无法立足于商场之上的。而且做生意也不是一件容易的事，你没有好的进货渠道，没有固定的客户源，可能会入不敷出，如果你们不知道如何经营，很多时候会打水漂，因为万事开头难，没有精明的头脑，锐利的商业目光，根本很难经营失败也在所难免。
从你说的情况来分析，他可能被别人欺骗过，所以内心受到了伤害，加上个性比较懦弱，一遇到挫折便会一撅不振。其实反观他的情志变化，你爸非常善良，可能还很天真，心理年龄比较小，无法承受现实的压力，所以自暴自弃不愿意出去创业。
现在你能做的只有多了解他的过去，找到突破点打开他的心结，并多鼓励支持他，如果他是一个勤快的人一定会重新开始生活。但是，如果他生性比较懒惰可能你无法说服他。你父亲已经五十五岁了，已过了知天命的年纪，在生活中一定会以自己的亲身经历为标准判断是与非，思想已经固化而且你们之间有代沟，你们之间在思想方法、价值观念、生活态度、兴趣爱好方面是存在心理距离或者心理障碍的。所以，学习理解你的父亲，你会发现你们相处时会变得开心快乐起来！
严重偏执是心理疾病，学名偏执型人格障碍。偏执型人格障碍的主要症状表现为：1.多猜疑，警惕性高。总是将别人无意的、非恶意的甚至友好的行为理解为敌意或歧视而心存仇恨，或者缺乏确凿根据地怀疑被人利用或伤害，时常处于紧张和攻击中。2.过于自负。总认为自己是正确的，一旦有挫折或失败就归咎他人，指摘抱怨比人。3.脱离实际地与人敌对，常常无端起争辩，固执地要求别人满足、答应自己不甚合理的权益。4.记仇，对他人的错误不能宽容。5.看待周围的事物都从“阴谋”角度出发，并可以由此而在意识中形成占主导地位的观念，往往不符合实际情况。6.对于自己想法不相符的客观证据***取忽视和不相信的态度，所以如果想用说理或者事实来改变其想法几乎是徒劳的。7.容易产生病态嫉妒，比如毫无缘由的嫉妒，或者事实不可能而坚持己见的嫉妒等。
个体的症状至少要符合上述症状中的三项，就可诊断为偏执型人格障碍。
偏执型人格障碍的成因主要在于：童年生活在不信任、被拒绝、被指责否定、缺失母爱的家庭环境中；个体在成长过程中屡屡遭受打击、挫折和失败；自我存在尖锐心理冲突不能排解，一方面对自己要求极高，另一方面自己又存在无法改变的缺点，比如长相平平、个子矮、能力普通等等；处境异于常情，比如家境没有别人好，学历没有别人高等。
题主的父亲可能这几条关于偏执型人格障碍的成因都占有。从题主的描述来看，其父亲的病情有逐渐加重的倾向，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。偏执型人格障碍的治疗是长期的，一方面患者不容易信任、配合治疗师，另一方面患者对自己的一些想法观念保持顽固的态度，这些都需要治疗师花更多的时间和精力，与患者耐心、尽心工作才能够一点一点地改善。
可以很确定地说，偏执本就是一种轻微的心理疾病、更不用说严重的偏执了，更是一种严重的心理疾病，每个人对任何事物的追求都行是平和的，有追求是好的，过于执着或者偏执，这就是心理不健康的一种前兆了，偏执过多出现于不可逆转的事情上，明知不可为或者说有违常规可行性太远，又或是说，有违道德观念和法律底线，过于执着的对自己的预期目的不折手段的去追求，很多人总会把执着和偏执混淆，个人认为，执着、是正能量，对目的有明确的认识，且最终的结果是不违背道德观念和不触及法律底线的，经过努力，达到目标，是可以惠及他人的，而偏执恰好相反，往往针对的事情都不那么合乎情理、过多的违背了道德观念、触及法律底线，其结果往往也是损人不利己。古人常说“知足常乐”，对一切的目标，别迷失本心
偏执性格与偏执型人格障碍
关于是否是心理疾病，我们需要稍微区分一下偏执性格与偏执型人格障碍之间的区别
1、猜疑是否突出？
国际疾病分类第10 版( ICD-10) 及中国精神障碍分类与诊断标准第3 版( CCMD- 3) 都把猜疑列为偏执型人格障碍的突出表现，并且在此基础上易产生为某种强烈情绪所加强的，各种不易被动摇的恒定的观念。比如当别人就事论事的反对他的提案时，他会觉得别人是看不起他，故意针对他，逐步发展到认为所有的人都对他有敌意、议论他。
而偏执性格的人，猜疑并不是很突出，更多的是认死理、固执、无变通、不听取意见。
偏执型人格障碍者往往对周围的人和事都秉持着不信任的态度，并且难以说服和改变，所以经常存在社会生活等适应功能不良；
偏执性格的人通常仅限于涉及事件本身坚持偏执的态度，可以保持相对正常的家庭生活、社会交往等，只是人际关系不良，难以通融，遇到重大***易偏激。
题主的爸爸在生意失败之后，内心一定是非常的挫败，即将步入老年期也令他深感无望。这个时候情绪会更暴躁、更敏感，而且对家人会更任性。也因此，家人与爸爸的相处也变得非常的困难，对着干就像是在点鞭炮，说着说着就会吵起来。
在求医的同时，还是想请题主考虑一下，如果爸爸是心理疾病，你会有怎样的感受？会打算怎么办呢？如果是因此而放弃与老爸的争执，耐心的哄着他开心，那么就当他是得了心理疾病吧。
严重偏执，我理解是人由于思维逻辑长期偏移正常习俗习惯认知，导致形成无法矫正的思维定势，偏执的目的有n多种，有些有害，有些无害，而有些则有益。洁癖，简洁癖，就是一种偏执，严重洁癖会影响人的正常生活，因为他会十分在意自己四周环境的他认为脏的地方或东西而要逃避或清除，看到一张纸币，他会想到很多人的手拿过它，而别人(任何人的手)的手都是不干净的。其实他自己也很纠结难过，就是摆脱不了这种思维定势。而简洁癖的人自己环境样样都有整洁有序，容不得半点歪斜，苹果公司的乔布斯就是这样的人，他的这种偏执，淋漓尽致的体现在他苹果产品的简洁洋气的外形设计和苹果的操作系统上。不是这样的偏执的人，是设计不出这种优秀商品的。这是好的一面。
懒惰会带来什么坏处？
懒惰并非都是坏事，一种懒惰，从思想上，身体上完全懒惰的是真正的懒惰，是坏事。另一种懒惰并非真正懒惰，只是不愿意付出体力的懒惰，而思想和身体行动不懒惰，这种人为了不出力，还要达到目标，就会想出办法，在不出体力的情况下，干出必须出身力才能完成的事情，例如制造工具呀，机器呀，有了这种少出力多出成绩的思想，世界才会有工业技术的不断发展，没有了这种人，世界永远处在，日出而作，日落而息，人们始终勤奋的用体力在田里干活，就没有工业技术的发展。
懒惰，“懒”是什么事也不想干 ，“惰”是除了懒之外还包括惰性在内。懒惰是一种心理上的厌倦情绪，是人性中的“七宗罪”之一。它会给人带来什么坏处呢？最直接的答案就是：懒惰最败人，它让人一事无成！
晚清名臣曾国藩曾説过，最败人两字非傲既惰。“天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败”。懒惰的人，既不爱劳动和工作，也不爱锻炼身体和珍惜时间。他们没有执行力，遇事总是能拖就拖，是拖延症的“杰出”代表。所以，懒惰的人总是与“碌碌为为，一事无成”的人生结伴而行！
每个人都有惰性，要想克服懒惰，过上有意义、有希望的生活，就要把自己变成一个勤快的人，养成今日事今日毕的好习惯。曾国藩一生的成就就是建立在勤字上，因为勤能补拙，勤能健身养德，锻炼意志。
不过，与懒惰做斗争可不是一件容易的事，我们生活中司空见惯的“爱睡懒觉”的毛病就征服了无数人。所以只有时时督促自己，不畏困难与自己做斗争，才能有战胜懒惰的希望。最后用一句歌词与之诸君共勉：只有赢了自己，才能赢在江湖！
懒惰本就贬义詞，这大家无疑意吧。
既是贬义词，定然坏处多多。
人一懒，首先失去了生活方向，得过且过，当一天和尚撞一天钟。
人一懒，肯定便没了进取心。
人一懒，必定生活潦倒，成事不足，败事有余，也就成了依托他人存活的寄生虫！
……
谢邀！
谢谢邀请。
我想懒惰会让人对很多东西失去热情，并产生消极情绪、兴趣低落，不论工作还是生活，都会带来负面影响，最终会导致一事无成。简而言之，懒惰的后果很严重，会直接影响一个人的前途命运。人生犹如逆水行舟不进则退，而懒惰的毛病正是影响行舟进退的河水，稍微松懈或者偷懒，就可能使所有的一切受到影响，甚至使行舟一落千丈、前功尽弃，距离目标越来越远。所以，只有克服懒惰，努力拼搏，才能达到成功的彼岸。
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