心理疾病是否可以调整-心理疾病是否可以调整过来

1. 有心理疾病的人应该怎么重塑人格？
2. 我的抑郁症又犯了怎么办？

有心理疾病的人应该怎么重塑人格？

一般具有心理疾病的人都会有几各方面原因引起。一方面原因可能是由于从小成长过程中残缺的家庭教育，影响健全的人格形成。一般离异的家庭中长大的孩子心理都会有一定缺陷。再者错误的教育方式也会造成人格偏激。又或者众大的家庭变故，过激的言行都有可能造成心理缺陷。另一方面原因，环境大的变故也容易导致心里缺陷。要想重塑人格，就要认识清楚自己，是什么原因导致的心理疾病。一般比较轻微的重塑还是没有问题。比如自卑，内向，拖延，犹豫不决，轻微抑郁等都是可以重塑。

有心理疾病的人应该怎么重塑人格？

已经到了疾病层面的心理病症，要重塑人格，肯定要配合对症的临床心理医师的指导和药物治疗。

严重的心理疾病，不太可能自然痊愈或通过看看书、聊聊天就能康复，要去医院找医生。

希望我的解答是你所想知道的。

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我是珞佟，一名心理学爱好者和专业初学者。我想用心理学知识帮助自己，也温暖他人。

有心理疾病的人应该怎么重塑人格？

这里说的人格，就是个性，个性敏感多疑的人容易形成心理疾病。有心理疾病的人，每天担心害怕，有各种躯体症状，失眠，内分泌失调，食欲不好等。如果不把这些问题先解决，就去培养他的自信、大度，几乎是很难完成的，需要先消除症状，消除症状的核心，就是消除焦虑，包括改变认知，建立新的条件反射。焦虑没了，症状基本就没了，也能工作学习了，但是这时的抗挫折能力还是比较弱，就需要修复人格，培养自信。

培养自信，人格系统完善，内心变得强大，需要的时间比较长，要结合本人的家庭工作，不断地让他尝试，体验，不断地成功，成功的体验多了，看到自身的优点了，不断地积极暗示，自信心就慢慢起来了，优秀的人格系统就建立了。

我的抑郁症又犯了怎么办？

你***了太多的精力和关注点在抑郁症上了，甚至你的潜意识里面已经形成固定的模式，呼唤它的模式，只是你没有意识到而已，潜意识需要你用抑郁来喂养什么？？这是你必须思考的问题，在状态好的时候，你是用抑郁的方式在逃避什么？在抗拒什么？你***精力在抑郁这个表象上，无形中就给予它很多能量，之所以会再犯病，就是你也认为它就是病，这是很严重的事情，虽然它的确给你带来苦痛，如果你带着平常心去经历它，带着意识去看见它，停止抗拒，享受它，它也许就变乖乖的了

很多抑郁症又犯了，大部分原因是就没治好，没有从根本上解决抑郁。

生本能心理学认为，抑郁症是一个人遇到了重大的现实或心理困境走不出来，导致的悲观消沉等不良情绪和不良行为。因此，解决抑郁的根本是针对这个困境进行分析指导，引导抑郁者合理克服或看待困境，从而走出困境的袭扰。

如果单纯用药，是解决不了困境问题的；如果***用心理疏导的方法，但分析不准确，没有找到问题的症结所在，那样的分析和引导也是效果不佳的，甚至完全无效。有的当时有一点安慰作用，但事后又犯了。真正解决了的困境，是不会再犯的。

先鼓起勇气面对它，抑郁症就是一个强大的病魔，而且吞噬的是人的心灵，并不是一下就可以完全驱离的！但你己经打败过它了，不就是又再战一次吗？你一定会胜利的！其它治疗就不说了，有空时就专心念心经或地藏经，请观音菩萨，地藏王菩萨来打败他。

谢谢邀请，我是治疗抑郁症的精神科医生，也许我能帮助你。

反复发作的抑郁症

我们知道抑郁症本身就是一种慢性疾病，除了一部分患者可能只有单次发作之外，很多抑郁症患者会表现为症状反复发作的情况。在精神医学上的统计结果是：

• 首次发作者50%会再发
  

• 二次发作者70%会再发
  

• 三次发作者90%会再发
  

• 33%在一年内复发
  

• 54%在三年内复发
  

• 73%在八年内复发
  

可以看到数据的显示还是很直观的，不管首次发作，还是多年没有发病的抑郁症都还会存在再次复发的可能，因为引起抑郁症复发的因素是我们没办法控制的，比如遗传因素，比如生物因素，比如社会心理因素。单就一个社会心理因素，我们就没办法判断自己何时会遇到突如其来的精神压力，或重大可以引起我们情绪巨大变化的[_a***_]事件。所以为了降低我们抑郁症的复发几率，我们还必须要做的一件事情就是在疾病的缓解期，完全没有抑郁症状的时候，仍然坚持服用抗抑郁药物。

这可不是什么医生为了卖药的谎言，而是全世界精神科医生半个多世纪的经验总结出的应对抑郁症反复发作最重要的办法。

• 一般首次发作的抑郁症患者在接受足剂量足疗程的药物治疗后，达到症状完全缓解的程度（HAMD≤7分），进行维持期治疗6-8个月。
  

• 如果是第二次发作的抑郁症患者同样在抑郁症状完全缓解后坚持维持期药物治疗2-3年。
  

• 像题主这样的三次及以上发作的抑郁症患者，最好的办法是长期坚持服药。
  

记住，长期服药的目的是为了减少复发。

你的抑郁症又犯了怎么办？

最好的办法是回到医院找你的主治医生，引起抑郁症复发的原因很多，不见得就是你的医生治疗效果不好，尤其是只要上次治疗你的抑郁症状能够达到完全缓解，也就是HAMD评分≤7分，那么你的主治医生的治疗效果就是理想的。

记住一句话，反复发作并不能说抗抑郁药物不好使、没用，而是抑郁症本身就是慢性反复发作的性质，科学的服药一定能够治愈抑郁发作，而且能够帮助我们减少复发几率，回归正常的生活轨迹。

再记住一句话，抑郁症不是不可战胜的，我帮助过几百名罹患抑郁症的患者；抑郁症也不是什么罕见的疑难杂症，我们国家有将近1个亿的抑郁症患者；抑郁症更不是什么单纯的心理问题，得了抑郁症也不是什么丢人的事情，那些歧视抑郁症的无知的人才是彻头彻尾的可怜虫。

我是治疗抑郁症的医生，有需要可以私信留言，我会给你一些建议的，坚持与抑郁症抗争的决心，这是必备的战斗条件。记住，老弟，放弃你就输了！