春天来了,我们怎样才能做到不伤风感冒,尤其是小孩子?
小孩子伤风感冒一般都是因为吃的太多不消化,有食火了。一方面不要给孩子吃的过多过腻,另一方面厚衣服不要脱的太早,适当的增减衣物。老古人不是有这么一句话吗“要想宝宝安,三分饥来七分寒”。
不让子感冒有以下几点,一,注意孩子的饮食,不要吃油高大的东西,二,要多吃水果蔬菜,适当开窗,孩子要多晒太阳,三注意孩子出门要穿好衣服要适合孩子在外边的温度,这样孩子就不会感冒的。年轻的母亲们能做到这些孩子不会感冒的!
春天是感冒的高发季节,春天防感冒要做到以下几个方面:
第一方面就是防风防寒;
第二方面就是适当养阳,春夏养阳 秋冬养阴;
第三方面就是饮食的调节;由于是春季肝当令,春季肝比较旺,所以这个时候要减酸益甘,就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一点的。
第四方面是适当的增加户外运动,增强人体的体质。
1、保持家庭环境的清洁卫生,特别是保持室内空气清洁,勤通风。一般上呼吸道感染多为空气传播,因此,这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热,进行空气熏蒸消毒,以切断传播途径。
2、加强幼儿身体锻炼,可以增加室外活动,跑跑跳跳,能有效增强孩子免疫能力。
3、科学饮食。春季阳气上升,孩子容易“上火”。故饮食宜清淡,应增加蔬菜、水果的比例,避免食用煎、炸、辛辣食物,特别强调一下,西式快餐绝对应该避免。
4、尽量减少到人群集中的场所活动。像商场超市等人群集中的地方,空气污浊,容易形成交叉感染,极大增加患病几率。
春天是乍暖还寒的天气,一会晴,一会阴,一会冷,一会热捉摸不定,春季预防感冒要注意增减衣物,外出一定要带御寒衣服。老人说春捂秋冻就是这个理。春季御寒衣服要脱迟一点,一般在立夏以后,平时注意随时增减。
春季流感高发期,宝宝该如何安全度过?
经历了2018年冬季流感大流行,相信很多宝宝都“中过枪”,甚至不止一次,连大人也不放过……
冬去春来,盼望着,盼望着,春天的脚步近了……
春季气温回暖,万物生发,微生物界也开始热闹起来了,细菌、病毒也开始活跃起来了。春季流感高发,宝宝们应该如何安全度过呢?
首先,合理饮食,注意营养。
不偏食,不挑食,食用牛奶、鸡蛋、肉类(鸡鸭鱼牛羊猪)、蔬菜、水果、坚果、大豆及其制品等。保证一日三次合理饮食,少吃不健康食物,尽量用水果、奶类代替零食。营养合理充足才能保证身体健康。
其次,户外活动提高免疫力。
多参加户外活动,通过运动锻炼身体,提高机体免疫力。同时,户外活动可以增加晒太阳时间,从而更好地促进身体发育,适当的接触紫外线照射,减少细菌***感染。
再次,少去人多卫生环境差的地方。
尽量少去人流量比较大环境卫生设施比较差的地方,尤其是医院、室内游乐场等公共场所。远离流感患者,出门时佩戴口罩,勤洗手,勤换衣,避免感染。
愿每个宝宝吃好,喝好,休息好,吃嘛嘛香,身体倍棒!
首先,家里可备上达菲(奥司他韦)等抗***药物。美国儿科学会发布:流感的治疗和预防主要以奥司他韦(商品名:达菲)为主,而且最好在出现症状48小时内尽早给药;如果超过48小时给药,仍然能从治疗中获益,尤其对于重症患儿意义更大;3个月以下婴儿一般不推荐使用。但是,药物的具体用量一定要严格按照剂量或谨遵医嘱。
其次,生活细节上的预防也很重要:
·勤洗手,不仅是饭前便后,咳嗽打喷嚏后也要洗手;
·在空气良好的情况下,屋内要注意通风,保持空气清新;
·保持充足的休息时间,避免熬夜和过度疲劳,适量运动,均衡饮食;
·流感高发期,应避免去人员密集、空气不好的拥挤场所,若外出需佩戴口罩;
·接触有流感症状的患者,要佩戴口罩,降低感染风险;
·若出现呼吸道感染症状如咳嗽、发热、流鼻涕等,要多注意休息、及早就医。
以上建议,希望对您有所帮助!
流感,是冬春季节最常见的一种传染性疾病,是由流感***[_a***_]的急性呼吸道感染,主要通过空气飞沫、人与人的接触传播,儿童易感染,学校易聚集暴发。
要预防流感就要从流行病的角度来看,婴儿的免疫力还没有完全建立,就要更加重视,监护人更加注意所处的环境卫生,养成良好生活习惯,经常开窗通风等。
第一、切断传染源,不与流感病人接触。不去人群聚集场所,例如医院、市场等。
第二、按照接种疫苗要求进行流感疫苗接种,主动预防。
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