催眠是怎么回事？会有危害吗？
催眠是怎么回事？会有危害吗？
催眠是一种心理咨询的方法，心理治疗的工具。当然除了心理问题，催眠可以做的事情还有很多，提升学习能力，改善睡眠，用于警方的侦查技术，减肥瘦身，提升自信心，改善身心状态。当然还有其他的。
催眠的过程是一个专注的过程，这就像我们在专心的看书看电影一样，沉浸在故事情节中，同时会被剧情打动，或者高兴或难过，兴奋或者忧郁等等。催眠的时候也会调动起被催眠者的情绪感受。
催眠的过程是以身体放松和内心平静为方向做的引导，可以想象这是一种很舒适的状态。当然并不是每个人都能够在这种身心放松平静的引导中能感受到这个减压的过程。
有些人会被触发压抑在内心深处的情绪，伤痛。那这个过程常常伴随着眼泪哭泣，身体紧张颤抖等等情绪释放的反应，这是催眠治疗的过程，也是一个很健康的好事，情绪释放完了，才能感受到身心放松平静的舒适状态。
催眠是一个很严肃认真的过程，找到专业的催眠师做催眠，无论是身心提升，还是治疗咨询，都是安全的。
不会有危险的反应。
当然有些具体过程就需要催眠师的水平和经验作为保证了。
希望我的回答可以解决你的疑问。
用催眠改变生活。有更多也对可以发私信与我联系。
勇敢面对(具身疗法）与催眠疗法哪个更能优化心理疾病？
其实无论哪种的疗法，都是需要当事人作出改变的，以及勇敢面对。勇敢面对，不是疗法来的，是人的意志。
催眠是在潜意识层面上处理各种心理问题。我们10%意识，90潜意识，冰山理论，我们所看到浮出水面的部分，只是冰山顶部，只占10%，而90%在水面下的部分，是我们看不到，也就是造成沉船的部份。
意识是非常局限的，是我们对事物立即性的认知。意识有能力分析事物，判断是非。它是我们心灵中限制我们，并且告诉我们什么是可能的。
潜意识，是所有生命经验的储存所。潜意识不像意识那样严格分析，这部分的心智是催眠工作者的领悟。
我们现在只看到冰山一角，应用催眠可以延伸到无限，因为我们所想的，所说的或所做的每件事情，都是发自内心，而催眠就是处理内心的部份。通常有许多情绪障碍的根源，我们运用催眠的治疗方法是可以解决很多心理问题的。
心理疾病的治疗方法之一就是勇敢面对，这种方法比较简单粗暴，需要人们勇敢面对害怕。越害怕就越去做，做着做着就养成习惯。习惯成自然，自然就没有了心理的疾病。譬如我们常常说的演讲，每个人都会害怕在公众中说话，害怕别人评头论足。如果越是害怕，越迎难而上，随着演讲次数的增多，慢慢地恐惧的心理也会消失，自然就能在大众中侃侃而谈。
但是对于病情相对严重的人，譬如严重的抑郁症，他不可能承受和面对太大的压力，压力太大会造成病人心里的崩溃，甚至走向极端。这里简单粗暴的心理疗法就不太适合。
这时催眠疗法就比较适合。催眠疗法比较温柔，它首先是在催眠的过程中查找出病人的发病的成因，这些病因通常是诱发于儿时遭受挫败的经历中，潜伏于病人的深层次的潜意识中，日积月累，积重成疾。催眠疗法就是把病因找出来，然后纠正病人的错误认知，积极引导病人并逐步修复病人的心理。这种方法的治疗过程比较缓慢。
这两种方法各有优缺、因人而异。不管是勇敢面对还是催眠疗法，能治好病人的心理疾病就是好方法！
催眠可以改变生活？
答案是肯定的，催眠可以改变生活。
最初催眠是作为疑难杂症的治疗方法，去治病救人。
后来催眠的效用延伸到提升学习能力，提高注意力，记忆力。美容瘦身，提高应试状态，竞赛状态，比如美国高尔夫运动员泰格伍兹就有专职的催眠师为他赛前做心理疏导，减压放松。
催眠还被应用在刑事侦查，舞台表演等等。
最多的还是作为有效的心理咨询与治疗的方法治疗心理疾病。
催眠可以发挥这么多积极的作用，你说能改变生活吗？
什么是催眠术？催眠术是用来干什么的？
其实，这个问题。人的大脑就是个计算机，没有什么灵魂，在正确的情景状态下给他输入指令，告诉他:你应该这样，应该那样。催眠就是让你听话。而你在普通状态下是不听话的。他相当一把钥匙，也可以说成把手机root，好处是你的权限更高了，坏处是有风险。望***纳。
1.催眠术是运用暗示等手段，让受术者进入催眠状态，能够产生神奇效应的一种法术。
2.催眠术作为一种特殊的心理调整和放松技术，在缓解都市人心理压力，调整身心方面具有独特的优势。
在医学领域***用催眠术可以治愈精神疾病，有些外科医生还***用催眠术，为患者镇痛。催眠术还可以用来帮助警方侦查刑事案件。
首先催眠是心理暗示行为，施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息，改变其思维模式和行为模式，受术者可以闭上眼睛，也可以不用闭上眼睛，甚至会无意识接受了催眠师的心理暗示。催眠的深度因个体的催眠感性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。
至于催眠术的作用更广泛的用于心理疾病的治疗。但并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也会有所不同，这主要两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者情况。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
催眠术是现在心理学常用的一种技术，催眠有很多流派，传统意义下的催眠，无外乎是催眠师和被催眠者在潜意识下的交流。
催眠一词，来源于希腊语hypnos，意思是指古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的神，也代表最基本的胜利元素——“睡眠”。
因为人们通常认为能够安稳睡觉的“人才是真正快乐与自在的，不能安稳睡觉的人是痛苦或即将面临死亡的人，因此hpynos也称为“睡神”。现在很多人也会把催眠与睡眠等同起来，可能也是这个原因。“催眠”这个词，是后来才被定义的。
催眠前身是祝由术也就是祭司叫魂，后面发展到动物磁气说，再后来被弗洛伊德引用。
催眠状态是指处于一种特殊的意识状态，介
于半睡半醒之间，对各种***亦有反应的心理状态。
五个正确的催眠观念
1.进入催眠状态，并不是睡着了，除非进入很深的催眠，不然，你的意识仍然很清醒。也许有些人会[_a***_]在催眠中被居心叵测的人控制。不可否认，在过去曾经发生过利用催眠术来犯罪的事情。
2. 催眠效果主要是由语言的引导、暗示来达成的，与超能力、气功、魔术、法力可以毫不相干，催眠没有什么神秘色彩，任何人都能够学会。
3.在一般意识状态下，人们很难进入潜意识的世界，但是，在催眠状态下，人们的注意力非常集中，很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。
4.不必担心在催眠中会醒不过来，也许有些人会因为在催眠状态下很放松，很舒服，所以不想太早脱离，这时候，不妨好好睡上一觉，睡饱了，自然就会醒来。
5.潜意识具有惊人的能力，它储藏人类所有的智慧，它控制我们身体所有的自动运作，催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法，让潜意识发挥最好的功效。
催眠是 一种独特的清醒状态，是一种放松状态， 处于想象力活跃的状态，锻炼心智的形式，与自己的潜意识和谐相处，自我控制力增强的状态。
广义上讲，只要是专注就是催眠，所有的催眠都是一种自我催眠。
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