21本心理咨询入门必读经典好书?
1《如何成为心理治疗师》
[英]约翰·卡特
成长之路漫漫,陪你一同走过
[英]麦克里奥德
上海社会科学院出版社
私人订制你的进阶之路
3《危险的心理治疗》
[美]迈克尔·瑟斯曼
上海社会科学院出版社
4《日益亲近:心理治疗师与来访者的心灵对话》
[美]欧文·亚隆
中国轻工业出版社
仿佛做了一场跨越时空的案例督导
5《给心理治疗师的礼物》
[美]欧文·亚隆
中国轻工业出版社
站在巨人的肩膀,看到未看过的风景
7戴维霍瑟萨尔:心理学家的故事
8莫顿·亨特:心理学的故事
9克拉拉·E·希尔:助人技术:探索、领悟、行动三阶段模式
10霍克:改变心理学的40项研究
未完待续
一次心理咨询时间一般多长?
心理医生收费是按次数收费的,与咨询的问题无关一般正规心理咨询都是需要三到五次甚至更多次,每次的时间是45分钟左右,收费按你选择的医生的职称是有关的,每次的收费是30到500不等的。
建议保持良好的心态,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。
一次心理咨询的时间,大部分都是一个小时左右,过一个小时的心理咨询,还是能够了解很多问题的,但是费用都比较贵,最少也要500块钱以上。主要看心理咨询师的等级。大概是10次一个疗程,一次一个小时左右。但是个人觉得还是有一点效果的。
你有想过或者去看过心理医生吗?
有想过,但不敢
这么说起来,好像是在逃避吧。万一真的有病呢,还是很严重的那种,以后该怎么办。万一没病呢,又会揣测医生是在骗自己。
成天惶惶不安,怀疑自己精神有问题,时间长了没病也得想出病来。这样下去不是好的解决办法,根本就是任其发展,往糟糕的一面倾斜。
即便被诊断出精神或心理上有问题,不能跟人说。有人会认为你年纪轻轻有什么胡思乱想的,不就是想不开吗,会被劝解想开点。另有人会对你同情,认为你是一个需要特殊照顾的病人,生活中处处担待提防着。
遭遇这种情况该又如何呢?前有狼后有虎。最怕的不是什么结果,而是眼前的各种不确定,因为不知道会发生怎样的变故。不知道怎样解决。
所以我就是这样,悲观主义者。一有心理压抑,绝望的情感迸发出来。独自把它压下去,或者躲开,越积越厚又怎样,把那些朝外进攻的刺掰进来。宁可自己承担痛苦,也不愿让别人接触。
毕竟大家都是向好的方面生活,自己的问题只能自己完成,别人都很忙的
心理咨询是一个过程,他会陪伴你走过人生最痛的那段时间,你和他可以没有关系的负担,当你明白可以独自面对问题的时候,也是你该和她分离与成长的时候了。当前很多人觉得看心理医生很贵,但是很多人买奢侈品或者花在维护各种关系的钱绝不亚于心理医生,但是唯独对心理医生收费很在意,对待成长的意识国人非常有必要提高。
想过,微医上花钱咨询过,说我有忧郁症,不需要吃药,改变生活方式,让自己开心些,多出去走走MD说的不是费话嘛,孩子每天不是在生病就是在生病的路上,4年出头孩子手术4次,视力不好每天陪着训练,你说的我能做到嘛!我不做这些也就没不开心压力了还用找你看,我自己不知道我需要改变,换个生活方式,孩子你带呀。
面对过不去的坎,我从来没有想过去看心里医生,每当我心里有想不开的结,我就自我安慰一下自己,实在想不通的时候我就到大海边舒一舒心情,当看到大海的时候心里也就自然舒坦了,防止了钻牛角尖走不出来。人的一生没有一帆风顺,生活中有风有雨也有天寒,同样也有逆境和坎坷,能找心里医生是好事,不找心里医生就要提高自身的心里免疫力,是自己有抗风雨能力。
看心理医生其实是很正常的事,很多人对看心理医生一事难以启齿,原因在于他们对心理医生与精神科医生的医患群体混为一谈。总以为去看心理医生就会被当作精神病人看待,所以总是遮遮掩掩。我们要正确区分心理问题与精神问题的不同,心理医生面对的是一群精神正常,心理有困惑的人;而精神科医生面对的是一群精神不正常,心理有疾病的人。治疗方法上,心理医生用专业的“话聊”方式帮助患者走出困境;而精神科医生主要以药物治疗将患者的病情得以控制,两者有很大的区别和不同。因此,看心理医生是非常正常的事。
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