45岁心率78正常吗？
心率，即心脏每分钟跳动的次数，是衡量心脏跳动快慢的标准。心率高低是反映心脏健康与否的指标之一，也是人体健康的重要指标之一。
45岁心率78正常吗？
正常情况下，心脏的跳动是有一定频率的，心脏跳动过快或过慢，都预示心脏跳动异常。正常成人的心率在60-100次/分之间，高于100为心动过速，低于60次则为心动过缓。
1、心跳78次/分正常与否：我们一般所指的心率为静息心率，即在安静状态下的心跳次数。首先，78次/分在正常心率值的范围内，是健康的表现。但是，需知人的心跳快慢会随年龄变化而改变。一般来说，新生儿心率最快，老人心率则偏慢，这是因为老人的心脏功能会有所退化。因此，老人心率低于60次也属于正常的表现，一般在55-90次/分。
其实，60-100次/分也只是参考，而且心率在不同情况下，水平也不同。一般在睡眠或休息时，心率较低，低于60次的人有很多，但是在运动后、情绪剧烈波动时等情况下，心率则会显著增加，高于100次也属于正常的表现。我们认为，只要患者的心率异常未伴有心慌、头晕、晕厥等异常症状时，即可认为心率是正常的，患者无需担心。
2、心率过快不利健康：目前，多数研究表明，心率相对越慢的人寿命越长。曾有研究表明，心率低于55次/分者比高于55次/分者伴有的心血管危险因素更多，50岁以上的男性心率>75次/分者的死亡风险约为心率≤55次/分者的两倍。因此，更多情况下，心率控制在60-75次/分更为理想。尤其是对于老年人而言，心跳60次/分左右最佳，可至50次左右，只要没有不适即为正常，心跳太快反而不利心脏健康。尤其是对于患有心梗、冠心病等疾病的患者而言，控制心率更有利于延缓病情发展。
45岁还能过一个五四青年节！
45岁即将步入中年，我们身上的担子越来越重，关保重身体，才能扛起一个家，扛起一片天。
对于45岁左右的朋友，心率78次，正常吗？
成年人的心率，正常值为60—100次/分，那么78在60-100之间，那肯定属于正常。关键问题是这个78次是不是休息时的心率？如果我们在休息的时候自己的心率在78次左右，那么就可以看做是正常的。
但如果是运动后心率是78，那就相对较慢，因为我们运动后心率应该快起来，比如中等强度的运动心率能够到170-自己的年龄，45岁就是125次/分；剧烈运动心率能到220-自己的年龄，175次/分。如果是深睡眠中心率是78次，那么还是稍偏快的，我们的心脏在觉多休息中应该慢一点好，一般都会在60次以下，运动员或强壮的人在睡眠中心率可能才40次左右。
所以，对于45岁的中青年人，心率在休息中是78次，可以看做正常，但一定要运动后能更快，睡眠中能更慢才好。
虽然60-100次属于正常，但在这个区间内，相对越慢越好，多项研究表明心率越接近60，这样的心脏寿命越长，自然人的寿命也越长。
如果这个45岁的青年人，合并有高血压、冠心病、心衰，那么心率是78肯定稍快，理想心率是55-60次/分，那就得想办法把心率降下来才能血压更好，冠心病更稳，心衰寿命更长。
除了心率在78次外，还必须科普一个词心律，也就是心脏跳动除了次数外，还有一个节律。心率只一分钟的次数，心律是跳动的节奏，正常心脏窦性心律的节奏，也就是窦性心律，心率78次才是正常。但如果不是正常心律，即使心率60次，也不正常。
总之，对于45岁左右的中青年来说，如果没有任何疾病，是窦性心律，心率78次/分，是正常的心跳。
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这个问题问的太通俗易懂，45岁心率78次/分的话，到底健康吗？应该说对于普通健康成年人来说，医学教科书上对于正常心率的定义是60-100次/分。45岁成年人按照这个定义看，绝对是在正常范围以内的。这里不得不说这个对于正常心率的定义，其实也不能是绝对的，比如说如果一个健康人平时的静息心率常常是80次/分以上，那我还是觉得应该查一下甲状腺功能和血常规，看看有没有甲状腺疾病和贫血，如果能够排除，那就可以再看看患者是不是长期缺乏体育锻炼导致肥胖等情况。
其实，临床上还有另外一种特殊情况，就有很多患者朋友会找到诊室来问，我的心率五十多次，是不是不正常？其实对于大部分五十多次心率的人来说，很多情况下是正常的，不能说正常心率定义为60-100次/分，五十多次就是异常。而且很多注意健身体育锻炼的朋友，心率都普遍偏慢，很多都是五十多次。而对于一个45岁78次/分心率的人来说，应该说心率没问题，在正常范围。但是如果能够注意科学的体育锻炼，把心率再降低一些那就更好了。
男45岁身体不自觉的抖动会是什么病？
身体不自觉的抖动一般与精神紧张，颈椎等情况有关。可以到医院检查一下颈椎，脑部血管问题，可以用谷维素，钙片等口服，建议合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻***性食物;多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心态;多参加户外运动,增强体质,提高免疫力，
男年满45岁能病退吗？
病退，因病退休。因职业病而提前退休，退休待遇与正常退休一样。以前病退的条件很简单：根据国家相关政策，一、男年满50周岁，女年满45周岁。二、交费年限（含视同交费年限）满15年及其以上。
三、因病或外因致残，经市劳动鉴定委员会鉴定为完全丧失劳动能力的职工，符合以上三条的人员，可办理病退，否则，不能按因病办理退休。目前为止更具体些： 企业职工[_a***_]病退鉴定，应符合以下条件：养老保险缴费原则上满15周年，女性45周岁以上，男性50周岁以上；一般类疾病住院出院后满1年；恶性肿瘤、尿毒症、肢体瘫等难以康复的严重性疾病住院出院后医疗期满；精神类疾病住院出院后年满5年，且有5年系统治疗诊断记录。
职工在申请病退鉴定报名时须提交《病退鉴定申请表》、《病退鉴定须知》、本人签字的申请书、正规住院病历和住院医疗费报销凭证以及市、县两级医保中心医疗保险费支付单。需要注意的是，如个人存根丢失，可提供医保中心存根复印件并加盖医保中心印鉴，未参加医保的单位可提供单位财务医疗费报销凭证。标准1、各种中枢神经系统疾病或周围神经肌肉疾病等，经治疗后遗有下列情况之一者：
(1)、单肢瘫，肌力2级以下（含2级）。
(2)、两肢或三肢瘫，肌力3级以下（含3级）。
(3)、双手或双足全肌瘫，肌力2级以下（含2级）。
(4)、完全性（感觉性或混合性）失语。
(5)、非肢体瘫的中度运动障碍。
2、长期重度呼吸困难3、心功能长期在Ⅲ级以上。左室疾患左室射血分数≤50%。
4、恶性室性心动过速经治疗无效。5、各种难以治愈的严重贫血，经治疗后血红蛋白长期低于6克/分升以下（含6克/分升）者。6、全胃切除或全结肠切除或小肠切除3/4。7、慢性重度肝功能损害。8、不可逆转的慢性肾功能衰竭期。9、各种代谢性或内分泌疾病、结缔组织疾病或自身免疫性疾病所导致心、脑、肾、肺、肝等一个以上主要脏器严重合并症，功能不全失代偿期。10、各种恶性肿瘤（含血液肿瘤）经综合治疗、放疗、化疗无效或术后复发。11、一眼有光感或无光感，另眼矫正视力
男45岁原先是可以办理病退的,但是现在受到社保的限制,已经取消了这个优惠政策。 现在职工申请病退鉴定,需要养老保险缴费满15周年,女性45周岁以上,男性50周岁以上。这是基本的要求。
45岁男性买什么保险好？
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男人四十五岁，脸上好多皱纹，皮肤粗糙，毛孔粗大，有啥办法改善一下？
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首先，要改掉自己的坏习惯，抽烟喝酒都会对身体产生一定的副作用，导致高血压等心血管疾病，还有可能造成肺癌等，因此一定要杜绝。
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规划好工作与休息的间隙
四十岁的男人已经成家立业了，这个时候一定要规划好自己工作和休息的时间，不能因为工作而给自己的身体过大的负担。
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加强身体锻炼
保健最关键的当然还是健身了，平时多加强身体锻炼，跑步，登山，骑行都是非常不错的做法。
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控制自己性生活的次数
四十岁以后的男人，肾功能已经开始下降了，所以要控制自己性生活的次数，否则就会给自己的肾造成极大的负担。
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日常饮食要有规律
日常饮食一定要保证规律，每日三餐要尽量按时，否则就会对胃造成一定伤害。
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生病要及时治疗
四十岁以后不像年轻的时候，稍微有点病就能扛过去，这个时候一旦生病就要及时就医，抓紧治疗。
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注意控制自己的情绪
情绪暴躁的人容易上火，身体状况容易出现问题。因此要控制好自己的情绪，切忌喜怒无常！
人的皮肤变粗是与人的年龄，生活习惯、心情等各方面有关。随着年龄的增长，人体细胞新陈代谢会逐渐变慢老化，面部表现就是出现皱纹，年龄的增大是无法改变的，但是可以从加强体育锻炼来增强细胞活力，延缓细胞老化死亡；使用面部护肤产品，清除脸部毛孔内垃圾，给脸部细胞补水，增强细胞活力，注意使用适合自己的正品护肤品，防止过敏或有害皮肤；日常生活中保持健康的饮食习惯，保持心情愉悦，好心情能给人带来愉悦感，使人看起来更加年轻。
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