高以翔确认死亡，猝死在生活中怎么样才能预防，如果发生不舒服该怎么处理最有效？
很不幸听到这个消息，35岁，太年轻了。
其实对于猝死，真的是近年来频频发生，甚至在我们行业内，还有很多医生发生猝死。
我们一直都认为猝死是心脏本身的问题，其实不然。除了心脏，其他如肺部疾病、脑血管疾病、传染病都可能导致猝死，当然，临床上仍以心脏猝死最多见。
猝死的原因
冠状动脉，为心脏供血的的主要血管，当其发生堵塞时，就会引起心脏的血液供应。我们都知道，血液中含有大量的氧，当缺血时，也就意味着缺氧。心肌细胞在长时间得不到血液供应时，就会出现缺血、缺氧，轻者造成心绞痛，重者则造成心肌坏死，加重了心梗的发生率。
不同年龄组的患者发生猝死的病因存在差异。比如，年轻人发生猝死可能与先天性心肌病、心肌炎与药物滥用有关，而老年人则是上文我们说的冠心病、瓣膜病，以及心力衰竭等。
说到心力衰竭，这里有必要提一下，当人的劳动负荷过重，已经明显超过心脏运转所能承受的负荷时，心脏就需要加速的运转，射血，从而维持机体的血液供应，但对于心脏本身来说，是一种消耗，容易使心肌纤维撕裂，进而诱发猝死。我们都知道，明星为了保持良好形象，普遍都健身，而且在健身房一呆就是几个小时，这样超负荷的体力劳动就可能加重心脏的负担，尤其明星还有不良的生活习惯，比如熬夜，喝烈酒等等，都有可能成为猝死发生的元凶。
一些预警信号，往往提示心脏出现了问题，比如胸痛、呼吸困难、心慌，或者晕厥。但这些预警信号多出现于老年人，很多年轻人，的确在发生猝死前没有任何征兆。
如何预防心脏性猝死？
首先，保持良好的生活习惯，不熬夜，不酗酒，不吸烟，懂得劳逸结合。还有，一些职业本身就是高危人群，尤其精神压力大的人群，包括救生员、长期从事赌博的人等。
其次，注意某些高危因素。当一个人，本身患高血压、糖尿病，甲状腺等疾病时，往往提示需要好好照顾自己了，要积极控制血压、血糖。
第四，饮食要均衡，减少胆固醇的摄入。对于本身患有冠心病或肥胖人群，可服用降脂药以及阿司匹林等预防。
五，出现心前区不适时，要及时停止活动，就地休息，保持呼吸通畅。兜里可随时带硝酸甘油以备急用。
高以翔确认死亡，猝死在生活中怎么样才能预防，如果发生不舒服该怎么处理最有效?
日常生活中经常遇到在家发生猝死的事例。因为有些慢性病会诱发急性、意外滑到摔伤等紧急情况在普通家庭中很是常见。有些突发疾病，就有致命的危险。怎样预防发生猝死的发生呢?
起身太快致[_a***_]
患有心脑血管疾病的患者在蹲位时间过长时，不要立即快速起身，应该缓慢的起身;以避免因为快速起身后引起短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒等症状。
如厕时不要太用力
用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压突然升高会导致脑溢血，心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，就会造成猝死的可能。
憋尿后排尿容易昏厥
中老年人如果憋尿太久后突然排尿就会造成迷走神经的兴奋，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后如果没有得到及时救治，就很可能发生生命危险。
中老年人洗澡时，因为浴室的空气不流通就很容易引起大脑和心脏缺血。
水多地滑摔跤常见
家庭中厕所是家庭中最湿滑的地方，洗澡时，最好放一块防滑的垫子，以免发生一不留神就让人摔倒的现象。
洗澡时，厕所门不要关闭太紧，以防万一一旦发生意外时能赢取第一的抢救时间，避免更危险的发生。
感谢邀请，医院忙了一整天，直到下班回家刚刚看到这个消息，十分震惊，才35岁，这么年轻的生命，怎么能因为一档***秀节目，就说走就走了？猝死不是老年人才会常见的严重情况吗？还真不是，年龄只是心脏骤停和心脏猝死常见的危险因素之一，但说到引起猝死的原因，当然要考虑过量的运动，比如在这档节目组，高以翔就是在疲劳性的运动之后出现的心脏骤停而导致了最终的意外身亡。
引起猝死的主要原因有哪些？
说到心脏猝死的主要诱因，很多人还是会想到心脏疾病，想到老年人。可以说年龄本身就是心脏骤停的一个独立危险因素，在医学研究心脏猝死的发病人群时，大多像下图那样，以年龄区分患者的危险程度，年龄越大的人猝死的几率也会成倍增长。
除了年龄，不得不正视熬夜或过度劳累可能给患者造成的巨大身体负担，因此我们常常在网络上可以看到年纪轻轻的程序员，因为熬夜去给公司创造财富而一命呜呼，真的不值得。
2016年我国有一项重点研究项目，结论就是包括熬夜在内的不良生活习惯是青年人群脑卒中的最重要的危险因素。
至于高以翔出现的猝死，我想很可能与过大的运动量或者过度劳累关系密切。而最严重的就是：剧烈运动期间和运动后的30分钟内，心脏骤停或猝死的几率是非常大的，随着时间的增长，这种风险才会逐渐减少。
大量饮酒和暴饮暴食也会显著增加心脏骤停或者心脏猝死的几率，甚至***也是造成心血管疾病或者心脏骤停的潜在因素之一。
那么运动到底好不好
高以翔平时的运动并不少，可以说是一个喜欢运动的大帅哥，虽然很可惜这次他在运动后出现了猝死，但并不是说他的运动不好，相反很多时候平日里适当的运动一定是非常有帮助的。我们应该鼓励人们经常性的适量运动去，降低心血管意外或者心脏骤停的发作风险。尽管剧烈运动期间和运动后不久，短暂的风险增加很小，但与久坐的男性相比，经常适当运动的人发生心血管意外或者心脏骤停的几率一定小的多。
所以，我们会建议已经存在冠心病病史或者其它心脏骤停高危因素的患者在家人或医生监督的情况下积极进行适量的运动，虽然运动完毕可能会短暂加重心血管意外风险，但适当的运动一定是有收益的，起码可以减少心脏骤停的风险。
而高以翔在熬夜的情况下剧烈运动，所以心脏承受不了不可承受之重，出现了心脏骤停和猝死。
不希望这样的悲剧再出现，更不希望我们的综艺节目以透支明星健康的方式去吸引眼球。最后，高以翔，走好！
非常痛心，又一个年轻的生命永远的离开了我们！记得前段时间某有名大医院的年轻***医生猝死在医生办公室，似乎现在猝死的人越来越多？那么日常生活中我们该如何预防猝死？如果有不舒服又该如何处理呢？
1.预防猝死你需要做好以下几个工作。
猝死原因有很多，但是心脏性猝死是最常见的原因。大家都知道心脏是人体最重要的器官之一！心脏像一个水泵一样，时时刻刻在向人体组织和器官供血。生命不息，心跳不止！心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。
由上述定义我们知道心脏性猝死多数是由心脏问题引起的，所以，首先你要知道自己的心脏有没有器质性病变。常见的病变有冠心病、心肌病、瓣膜病、心律失常等等。那怎么知道自己有没有这些疾病？第一，做个心电图（必要时可以做24小时的)；第二，做个心脏超声；第三，必要时还需要做个冠脉造影。其次，情绪变化，劳累过度也可以诱发心脏病急性发作，比如心律失常，冠状动脉斑块不稳定，进而发生心脏性猝死。所以，要保持乐观，要合理休息，不要经常熬夜加班！
2. 发生不舒服怎么处理？
心脏性猝死有一些常见的前驱症状，比如胸口闷、没力气、胸口痛！如果你经常加班熬夜，而后出现这些问题那么一定要到医院看一看！心内科就诊吧，心电图、心脏超声以及心肌酶谱是最好都做一下吧！
如果真的有人猝死，请及时给他做心肺复苏吧！具体如图⬇️⬇️⬇️
离猝死的距离，可能只有这几步...
1.轻度疲劳
2.身体发沉
3.精疲力竭
4.身体有恙
5.疾病缠身
6.突发猝死
生活在现代社会的我们，习惯了熬夜，不定时吃饭的不良习惯，造就了猝死的比例提高，所有人都觉得猝死不会发生在自己身上，我们要定时体检，当感觉到不适时一定要就医
5年生存率高达80% 日本的胃癌治疗为啥如此逆天？
我是普通全科医生，我搞不清楚的是，5年生存率有什么意义？
1，比较的基准是什么？今天查出有100个胃癌，通过治疗，5年之中死了20个。和这100个人，没有发现，没有治疗，5年之中死了20人，还有80人发现以后再治疗，有什么区别？
2，发现癌症，晚了八寸。早期，年轻人，做手术赌一把。而老年人，晚期癌症，应该以除痛和对症治疗为主。而手术以及放疗化疗等等，增加了病人痛苦，没有必要。
3，癌症，最重要的是预防。而预防的责任，并不是我们个人。
我家是教科书和医学工具书白纸黑字，明明白白写的全世界肝癌最高发的地区。80年我上高中，有一天背着书包回家，在一个桥上，看见不远处乌黑一片的波浪滚滚而来，没有意识到会发生什么。从那时起，再也没有一条河流可以下去游泳，再也没有一条河流有鱼有虾，也是从那时起，我们大队，900多人，接连有20多个20到30多岁的年轻人死于肝癌。
2000年左右，我回家时发现，死于肝癌的人大大减少，为什么？很简单，家家户户装上了自来水。
4，改善环境，消除污染，才是预防癌症的头等大事。现在，各个城市空气污染严重，肺癌，甲状腺结节比比皆是。
治理污染，难吗？一点都不难。我在天津30年，亲眼目睹了治理污染的两个阶段。前面15年，沙尘暴。得益于治理沙漠，退耕还林，退牧还草，几乎一夜之间，沙尘暴绝迹。后面15年，雾霾。前年，得益于煤改气、控制排放等等措施，雾霾几乎一夜之间消失。
曰本人非常重视每年的体检检查，几乎一年或二年就做一次胃镜检查，我也是两年就做一次胃镜检查的。这是做好早期发现早期治疗的最佳方法。所以早期发现了，做胃镜时就可以取出来。而不是等到晚期时才想冶疗。现在日本不光是胃癌，其他的肠癌肺癌等等，只要早期发现了，都可以治愈的，而且不需要很多费用的。国内的人们是小病小痛的自己去买药吃，不去检查，一拖再拖的，最后拖成晚期了，都是自己害了自己，所以千万不要自己判断自己的病情，及时去医院检查，就不会造成严重后果的。
首先，我们先来了解一下什么是5年生存率？
五年生存率指某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存五年以上的比例。用五年生存率表达有其一定的科学性。某种肿瘤经过治疗后，有一部分可能出现转移和复发，其中的一部分人可能因肿瘤进入晚期而去世。转移和复发大多发生在根治术后三年之内，约占80%，少部分发生在根治后五年之内，约占10%。所以，各种肿瘤根治术后五年内不复发，再次复发的机会就很少了，故常用五年生存率表示各种癌症的疗效。术后五年之内，一定要巩固治疗，定期检查，防止复发，即使有转移和复发也能及早治疗。
第二，日本的胃癌治疗为何如此逆天？
中国和美国的癌症治疗有差距，但在有的癌症上没什么区别，比如胃癌，患者的5年生存率都只有20%。面对胃癌，中国、美国都输了，但是日本却成为最大赢家！日本胃癌的5年生存率可以达到80%，简直甩了其他国家好几条街！
其实日本对付胃癌的武功秘籍，就是全民早筛查，口号是“越早发现、越好治疗”。1964 年有40 万人进行了检查，到了1***0 年就有 400 万人，1990 年后每年都有约600 万人进行胃癌筛查。
所以日本对胃癌的治疗就是赢在了起跑线上。如果有人得了胃癌，再跑到日本去求医，那可能就有点晚了，因为不见得日本有特别的治疗优势。
比如说，如果比较美国和日本每年胃癌的发病率和病死率，相对每100 个胃癌发病者，在日本有42 人死于胃癌，在美国有53 人，有点差距，但是区别不大。
日本到底做了什么事？让胃癌的发病和死亡都减少了？
1. 冰箱
在60 多年前，胃癌是日本主要的癌症。日本在20 世纪70 年代开始普及冰箱，在此后发病率大幅下降。
冰箱的好处不是让人可以吃剩菜。冰箱的好处是可以让食物里的细菌不要那么疯长。因为食物不容易腐烂了，人们也无须使用那么多的防腐剂，包括使用盐来腌制食物。
2幽门螺杆菌
幽门螺杆菌可以导致胃溃疡，对于是否能导致胃癌，一直有不同的意见。在中国做了一个根除胃溃疡的临床试验，但是治疗完毕随访了七年，发现根除胃溃疡并没有减少胃癌的发病率。直到随访15 年后，才明显看到治疗胃溃疡对胃癌发病率和病死率的降低。从2013 年开始，日本的国家健康保险开始为胃溃疡的根治埋单，希望能够进一步降低胃癌及相关病死率。
3.控盐
第三，怎么进行胃癌早筛？
通过筛查发现的早期胃癌治疗后5年生存率可超过90%，甚至达到治愈的效果。然而我国早期胃癌的诊治率低于10%，远远低于同样胃癌高发的日本(70%)和韩国(50%)。日本和韩国由于启动了全民胃癌早期筛查项目，其胃癌死亡率明显下降。
另一方面，早期胃癌多数病人无明显症状，少数人有恶心、呕吐，或者上腹不适、进食后饱胀，随着病情进展逐渐出现上腹疼痛加重、食欲下降、恶心、呕吐、乏力、体重减轻等症状。所以仅凭自己对身体情况的判断不一定能察觉到胃癌的到来。
第四，改变生活方式是最低成本的预防
近日，世界癌症研究基金会发布和更新了一份“饮食、营养、运动和癌症预防的强证据总结”，预防癌症，除了早期筛查，也不能忘了生活方式的改变！
对于生活方式，我们建议做到以下几点：
●维持健康的体重
●运动
●饮食要富含全谷物、蔬菜、水果和豆类
●限制摄入红肉和加工过的肉类
●限制摄入含糖饮料
●限制饮酒
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