抑郁症患者如何才能快速恢复健康？
关于抑郁症的分类，心理医生能把它分为一百多种，很多人一提到抑郁症就理解成要死要活的，其实则不然，这个还需患者家属给予更多的关心，由医院的专业心理医生进行诊治，及早发现，恢复的效果最好。
抑郁症不可能一下就好，这个需要从身心灵（不是叫你喝心灵鸡汤）三方面入手，而且不建议吃药（一般医院开的都是激素药，你懂的）！
身：现代人自以为对自己的身体很好，时时刻刻都在养生。但实际上，我们很多人对自己的身体一点都不了解，我们走路时不知身体的运动，我们吃饭时狼吞虎咽食不知味。。。。。而我们身体是体验世界最直观的窗口，不知身，我们错把虚妄做真理！我们不知自己的真实存在！
心：我们了解自己么？不了解！佛家说万物皆有佛性，也就是说万物任何特性都是有的，而不是一分为二的分裂。万物皆具善恶、美丑、阴阳的两重性。分裂心的产生，就是我们痛苦的来源！
灵：灵是灵魂，是我们内部看不见的底层代码，是我们行为的逻辑基点。然而，我们因各种原因，为保持自身虚***的安全感，我们在灵魂上编织了一层又一层的欲望和痛苦之网。
抑郁症用《人间失格》的一句话来说就是“生而为人，对不起”！它一般会在一些重大苦痛降临时反复发作。它严重爆发时，是一种深深地无力感，是一种落入地狱的绝望！所以，我们对抑郁用鼓励的方法是完全无用的（有些时候还会适得其反）！
三要点：
1、积极进行规则化的治疗；
只要能真正做到以上三点，没有不能缓解的抑郁症。
抑郁恢复得快不是吃药，而是从身心两部分入手！
身体部分:运动，先动起来。有的不想动的克服一下，做自己喜欢的运动，养成习惯后不运动都不行。其二，经络按推。特别是头部和背部原始点
。其三，负面情绪与认知。其实就是对情绪和念头的训练，其目的是不再被情绪和负面念头所控制！其四，当第三点能做到百分之五十，你就会体验到活在当下的美好与宁静。那么终会看见与解脱出来。也会从自己的情绪与执着的念头想法中解脱出来！也会知道生命的意义所在。
因此，抑郁是可以彻底疗愈的。烦恼即菩提！抑郁的转化升华让你的生命进去更高的层次！祝福且相信！
有心理疾病的人应该怎么重塑人格？
一般具有心理疾病的人都会有几各方面原因引起。一方面原因可能是由于从小成长过程中残缺的家庭教育，影响健全的人格形成。一般离异的家庭中长大的孩子心理都会有一定缺陷。再者错误的教育方式也会造成人格偏激。又或者众大的家庭变故，过激的言行都有可能造成心理缺陷。另一方面原因，环境大的变故也容易导致心里缺陷。要想重塑人格，就要认识清楚自己，是什么原因导致的心理疾病。一般比较轻微的重塑还是没有问题。比如自卑，内向，拖延，犹豫不决，轻微抑郁等都是可以重塑。
有心理疾病的人应该怎么重塑人格？
已经到了疾病层面的心理病症，要重塑人格，肯定要配合对症的临床心理医师的指导和药物治疗。
严重的心理疾病，不太可能自然痊愈或通过看看书、聊聊天就能康复，要去医院找医生。
希望我的解答是你所想知道的。
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我是珞佟，一名心理学爱好者和专业初学者。我想用心理学知识帮助自己，也温暖他人。
有心理疾病的人应该怎么重塑人格？
这里说的人格，就是个性，个性敏感多疑的人容易形成心理疾病。有心理疾病的人，每天担心害怕，有各种躯体症状，失眠，内分泌失调，食欲不好等。如果不把这些问题先解决，就去培养他的自信、大度，几乎是很难完成的，需要先消除症状，消除症状的核心，就是消除焦虑，包括改变认知，建立新的条件反射。焦虑没了，症状基本就没了，也能工作学习了，但是这时的抗挫折能力还是比较弱，就需要修复人格，培养自信。
培养自信，人格系统完善，内心变得强大，需要的时间比较长，要结合本人的家庭工作，不断地让他尝试，体验，不断地成功，成功的体验多了，看到自身的优点了，不断地积极暗示，自信心就慢慢起来了，优秀的人格系统就建立了。
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