甲状腺疾病知识,甲状腺疾病知识问答

1. 得了甲状腺疾病要注意什么？

得了甲状腺疾病要注意什么？

患有甲状腺疾病的人群平时应该注意以下几点事项：

1.定期检查，首先患有甲状腺疾病的人群，不管是治疗过还是未治疗期间，都应该在半年或一年时间进行甲状腺B超以及血清甲状腺功能指标检查，这样才可以了解到自身病情发展情况以及变化。

2.注意饮食，饮食中的碘元素对甲状腺影响还是非常大，如果摄入不足或过多都可能引起甲状腺出现问题。

3.情绪调整，生活中应该保持劳逸结合，并且有一个积极乐观的态度，这样可以有利于病情恢复或是有效预防甲状腺疾病。

甲状腺疾病是内分泌系统的第二大疾病，常见的病症有甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等等，很多患者都会被其长期困扰，治疗方面除了听从医嘱按时按量服药以外，还需要在饮食、运动等方面多加注意。

1. 饮食

对于患有甲状腺功能亢进的患者来说，饮食方面需要注意低碘饮食，一些含碘较高的紫菜、海带等海产品要尽量少吃，也不要吃含碘盐，不要吃辛辣***性的食物，不要吃生、冷、硬的食物，以免导致消化异常，不要喝茶、咖啡等兴奋神经的食物，避免吸烟饮酒等。

但是对于甲减的患者来说，饮食上没有什么特别需要注意的地方，食物都可以正常吃，但也应该健康饮食，多吃蔬菜和水果，减少熬夜，多锻炼身体。

2. 情感

甲状腺疾病是自身免疫性疾病，与患者的情绪变化息息相关，多数甲状腺疾病发病跟患者情志不畅有很大的关系。甲减的症状就多表现为表情淡漠、精神抑郁、性格孤僻，所以对待患者时家属应体贴耐心，关心呵护患者，主动与其谈心，交流沟通，以解除患者的顾虑，避免其出现较大的情绪波动，树立他们战胜疾病的信心。

3. 运动

规律且适当的运动，有助于提高患者的免疫力，有助于抵抗疾病。甲状腺疾病的患者在病情稳定后可以适当运动，但是应该以动作轻、平、缓和为主，运动选择上应以有氧运动为主，尽量不进行剧烈运动，运动时要注意循序渐进，可以从简单的散步，自行车等开始，再到中等强度的运动如慢跑、登山等。可以根据身体状况进行调整，一旦感觉不适应立刻停止。

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因为你说开了甲状腺的话，这个会比较广泛，因为甲状腺的话是属于一个人体的器官，你看你是做了甲状腺结节的手术，还是说做了甲状腺癌的手术。既然给你说了，我就给你说举例说一下具体的注意吧，你有什么不清楚的，可以及时问我。

甲状腺癌术后宜吃的食物：

1、宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：茯苓、山药、香菇、猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带及牛、羊、鹿等动物的靥肉。

2、 宜多吃具有增强免疫力作用的食物：甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇。

3、 宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆。

甲状腺癌术后不宜吃的食物：

1、饮食以清淡为主，不宜食用辛辣***食物。

2、不宜食用含碘含量多的食物，如海带、紫菜等。

3、不宜食用海鲜类食物。

4、不宜食用羊肉、枸杞。

5、不宜食用生葱、姜、蒜、辣椒等食物。

甲状腺结节术后宜吃：

宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、猕猴桃等；宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。避免短时间内摄入大量碘.如果摄入碘过量,会诱发甲状腺功能亢进.但是,如果摄入过少,也可引起结节增大。

甲状腺结节术后不宜吃的食物：

1.忌烟、酒。

2.忌肥腻、油煎食物。

3.忌吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、海带、龙虾、甲鱼等。

4.忌辛辣***性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

最后提醒大家一句，像甲状腺疾病，跟平时的饮食习惯和患者的心情等都有关系，咱们了解甲状腺术后吃什么好，并做到，对咱们的康复是很有好处的。饮食注意的同时，也要积极的配合医生的治疗和复查哦！希望的回答对你有帮助

中国式的“敷衍早餐”，正悄悄伤害甲状腺，很多人不自知，趁早忌

近些年，随着甲状腺结节发病率的逐年攀升，越来越多人开始关注甲状腺健康。但是甲状腺的呵护需要饮食、作息等多方面协调。

现代人的生活节奏快，很多人都会忽略掉一部分，其中最容易被人忽视的正是中国式的“敷衍早餐”。

案例：

有一次小刘和同事闲聊的时候，同事黎黎说自己为了减肥天天节食，小刘笑说自己每天都吃很多，体重反而还下降了。

黎黎一听，***装生气想要打小刘，一抓到小刘的胳膊，黎黎真的感觉小刘似乎真的消瘦了不少，连忙提醒小刘注意身体，吃得多还掉肉怎么听都不太对劲。出于担心，小刘第二天便请了***去医院检查。

等到检查结果出来后，小刘傻眼了，她已经忘记自己两年前检查出甲状腺结节的事情了，现在结节已经飙升至2.8cm，而且穿刺检查的结果也不太好。

医生解释说是因为甲状腺激素长时间分泌异常，导致甲状腺功能一直处于[_a***_]状态，结节也就随之增大，并出现恶化。

中国式的“敷衍早餐”，正悄悄伤害甲状腺，很多人不自知，趁早忌

小刘住院期间，医生通过与小刘的多次聊天，了解到小刘每天早上7点上班，每天的早饭也就是路边买的油条、油饼、豆浆、茶叶蛋之类的早餐，而这些正是中国式“敷衍早餐”的一部分。

医生认为小刘的结节的恶化与每天吃的早餐有很大的关系，本来小刘就对自己的结节不在意，平时没有好好养护甲状腺，上班时每天早上的早餐都比较油腻且随意，已经出毛病的甲状腺还要被迫过度“加班”，最终还是不堪重负倒下了。

中国式的“敷衍早餐”一般不会产生很大的健康危害，但是小刘早已经患上了甲状腺结节，所以这些油腻不易消化的早餐终究还是毁了她的甲状腺。

此外，这2物日常也要少吃，别让结节趁机“膨胀”：

1、咖啡

咖啡提神醒脑，很多上班族经常会喝咖啡让自己清醒，有时候早餐也会喝咖啡。但是咖啡中的咖啡yin在让神经系统兴奋的同时，***甲状腺分泌更多的甲状腺激素，导致甲状腺激素的紊乱，不利于保持甲功的稳定。

结节患者为了脆弱的甲状腺，日常要少喝咖啡，这样才更利于病情的缓解。

2、油条

油条等油炸的早餐都含有比较多的油脂，很影响甲状腺的代谢工作。而且油条在制作的过程中，为了增加油条的蓬松度，保证松软的口感，会添加对人体有一定害处的明矾，过量的明矾对甲状腺，对肠胃都会产生危害，所以不仅是结节患者，一般人平时也要少吃些油条。

日常呵护甲状腺，可坚持这3习惯：

1、坚持健康饮食

饮食的健康与否对甲状腺激素的分泌会产生直接的影响，所以日常要少吃辛辣***的食物，多补充新鲜的蔬菜与水果。

2、坚持运动

经常运动的好处不仅会提升体质，让气色变好，还能够缓解情绪，能够***稳定甲状腺激素的分泌，甲状腺结节患者每天至少运动半个小时，散步或者慢跑等。

3、坚持食疗

保护甲状腺，或者甲状腺有问题的人，可以适当的补充一些有助于消肿散结的天然食材，一定程度上可以更快的消肿散结。

中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺疾病的食疗方子——蒲公英白芷玫瑰方。

①蒲公英：清热解毒，消结核、散滞气；

②白芷：调节代谢，消肿散结；

③重瓣玫瑰：活血散瘀，促进甲状腺细胞修复；

④芦根：促进血液流通，消散结节；

⑤菊花：苦可泄热，甘可解毒，还可散结；

⑥金银花：消散风热、清热下火；

⑦甘草：疏肝解郁、软坚散结、调和诸药；

以上7种再搭配枸杞、麦芽、桔梗等，共计10种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。