钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？
管住嘴可防病
钟南山从不挑食，每日吃4餐，每顿饭都只吃七八分饱，长期坚持每日适当补充维生素这个习惯已经保持了10年。
钟南山介绍说，人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中，心理平衡最为重要。
钟南山院士是医生，医生是对已经生病的人群进行治疗，但是养生是为了不让人或者少生病，少去医院，养生是为了预防生病，两者前后后有序。
★钟南山院士医德高尚，他在公众场合大谈养生是为了宣传，估计老百姓重视身体锻炼，通过养生调理身体少生病，增强免疫力为身体健康保驾护航。钟南山院士自己也是养生爱好者，践行者，自己定期有规律的参加体育锻炼，八十岁的人依然神***奕奕，精神都数，我觉得他就是我们楷模。
★预防＞治疗 #癌症#
我们每个人一定明白这个道理，例如有些病一旦患上，很难治愈，人只有生病了才知道健康的可贵。例如:糖尿病、高血压、以及癌症等病症都是不可逆的，有钱有时候都解决不了的问题。但是从年轻时代开始，注重养生，每天抽出二三十分种绝对够了，但是大多数人做不到。我推荐每个人，应该学会“八段锦”，即使没时间，打一套八段锦也只需要二十分钟。#养生# #钟南山#
全国科普日防疫知识宣传？
当前境外疫情持续扩散蔓延，近期国内福建等地相继发生本土疫情，加之两节将至，人员流动量大，聚集性风险明显提高。为进一步抓好“外防输入，内防反弹”疫情常态化防控措施，给大家整理了***疫情防疫宣传小知识。
01
保持良好的生活习惯
1、勤洗手。要用洗手液（肥皂）和流动的水或含有酒精的免水洗洗手液。
2、不要用脏手触摸眼、鼻、口。
3、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或用手肘挡住口鼻。
4、用餐请使用公筷，家庭成员不共用毛巾、水杯等。
6、不食用野生动物，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
7、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
02
做好个人防护
1、少聚集。少去人群密集场所，减少不必要的出行，避免到境外和中高风险疫情地区探亲旅游。
2、戴口罩。乘坐公共交通工具、电梯、前往医疗机构就诊或在人群密集的场所应按规定佩戴好口罩。
3、与他人保持一米社交距离。
5、查核酸。根据疫情防控要求，积极配合核酸检测。
7、选购冷冻冷藏食品时，避免直接接触，不***购不明来源的进口冷链食品。
03
科学防疫、正视疫情
1、应通过官方渠道了解疫情相关信息，不信谣、不传谣、不恐慌。
2、主动学习科学防疫知识，强化防护意识。
3、客观理性对待，做到不大意、不松懈、保持信心，坚持疫情防控常态化。
疫情当前钟南山等专家公开呼吁全民接种疫苗，为什么有一部分人不愿意接种呢？
相对国外，中国疫情现不算严重，像去年武汉大流行的现象现几乎不太可能出现，况且，此病的发生率，死亡率相对其他大病较低，再且，疫苗刚投放市场，其技术及安全性能还有待在实践中检验，所以，观望人群不再少数，这也是情理之中的事。
我们家三个人，我老婆，我儿子都打了第一次疫苗了，就我没打。
这几天老婆猛给我做思想工作，希望我当下思想包袱，去打疫苗，我就是不敢打，我是怕。
我说我长这么大，你算算我***晕倒的次数，是不是数完手指再数脚趾，都数不完？
每个人的身体[_a***_]不一样，我这样的，一辈子***加起来晕了几十次的，在疫苗还是有副作用的时候，还是不敢打。
2020年1月21日补充。
后来出了智飞，说适合体弱的人，2021年下半年，我就打了三针。现在我手机穗康码，显示我是打完疫苗的好同志啦。
因为三月份香港和国外一些地区不断传出负面的消息，报道一些接种了国产疫苗的人所出现的各种副作用，常见的副反应包括了接种部位的疼痛、皮疹、发热、头痛、恶心、呕吐、腹泻、咳嗽等等；香港甚至出现死亡个案7例，我身边的人大部分人不愿意接种疫苗，除非是单位派发的任务。
来自香港对国产疫苗的负面报道
客观来讲，疫苗的整个研发过程比较短，有效率不算高。主观上，国内老百姓对国产疫苗了解不算多，犹豫该不该接种疫苗的人群比较多，有些甚至认为出门不多，没有必要打疫苗。刚刚从中央新闻了解到，国产疫苗的保护期确实只有半年多一点。部分人的综合抗体会在半年以后下降，但是打过疫苗和没打过疫苗的人的感染风险是不一样的。打过疫苗的人，当感染病毒时，体内大量的记忆细胞被唤醒，产生的免疫力是从来没有打过疫苗的人所无法相比的。我在充分了解了国产疫苗的情况后，今天决定在广州的疫苗接种预约服务APP上预约，比较遗憾今天没预约上，明天早上6点起来继续预约。
现在是后疫情时代，******不会随着时间而消失，所以还得是接种疫苗，构建屏障，后续必须加大科普宣传力度，做到应打尽打。老百姓从自我做起，接种疫苗也算是为国家做贡献。
一代疫苗肯定无法解决所有问题，因为***在变异中。根据官方公布数据，我国***疫苗对于去年上半年早期出现的一些变异毒株，中和抗体效力没有什么变化；但对于最近在英国流行的突变毒株，中和抗体效力变化也不大；对于近期在南非流行的突变毒株，抗体滴度稍有下降。未来二三年里有可能需要定期接种疫苗。
大部分人不愿意接种疫苗，主要源于以下心理:
第一，担心疫苗不安全，能不打尽量不打。
因为***疫苗毕竟是面对这次疫情，新研制出来的产品，对它的性能和安全性，很多人还是持怀疑和观望态度。害怕自己先打疫苗，就变成了实验的小白鼠，所以这一部分人的选择是能不打就不打，等别人都打完了，没问题自己再打。
第二，我国疫情控制的比较好，一部分人认为国内环境相对安全，不需要打疫苗。
我国从疫情一出现，就及时***取了积极有效的应对措施，使疫情带来的损失降到了最低。同时，由于疫情防控措施非常严格，我们的防疫工作做的非常好，现在国内许多地区疫情都已清零。所以有一部分人认为:现在大环境已经安全了，没有必要去接种疫苗。
第三，不了解疫苗接种禁忌，担心自己的身体健康状况，会在打疫苗之后受到影响。
有一些人有某些疾病，对接种疫苗问题有自己的担心，害怕接种疫苗之后，使自己的病情严重，或者是影响疫苗接种效果。我在接种疫苗之前，就一直担心:自己的过敏性鼻炎会不会影响打疫苗。
当然，还有一些人是有些自私的。他们怕打疫苗有风险，就想把这些风险留给别人，希望别人都去打而自己不打，认为自己周边的人都打了，自己也就安全了。
报告一下，本文作者已经打了第一针疫苗！甭说是***疫苗，就算以前的人们，种牛痘、打卡介苗之类的，也会偷偷躲起来，骨子里面，这些人内心是阴暗的。
人类当中，有不少人是畏惧***的
小村姑的叔叔就是一个典型，几十岁的人了，***、吃药、上医院，都使他感到莫名恐惧，我的婶婶就是乡村医生，也拿他没办法。
记得上世纪80年代，有一次比较严重的“误传事件”，突然有一阵风吹来，说日本发明了一种药，只要打一针，就可以让孩子发育受阻，长大了不会生宝宝，可以有效防止人口过剩。
刹那间，中小学校的孩子们都如临大敌，家长们也是惶惶不可终日。
小村姑的伯父回忆说，有一天中午去上学，看到几个穿白大褂的在校门口，吓得浑身筛糠，立即回转家里躲了起来。
那天全校的孩子都没来上学，大家都纷纷传说，医生守在门口，见一个孩子打一针，弄得班主任、校长、教务主任等，挨家挨户家访，还拽上了居委会的人，才平息了这件事。时候发现，那几个穿白大褂的，是对面小吃店的服务员，那时候，饭店服务员也要穿白大褂的……
这种情况不单中国有，欧美也是如此，甚至爆出来，有医务人员，故意损坏疫苗的恶性***。
有的人，不相信中国疫苗技术
这种人，基本上被国外传媒***了，有的则是看自媒体文章（相当于地摊文学）太多了，对于我国的医药技术产生了严重的怀疑，人云亦云。
甚至有的人觉得，中国的疫苗，还不如三哥的疫苗靠谱，他们最喜欢听的一句话就是：“你看，日本那么发达，为什么没有疫苗呢？”
可是我们现在看到的是，三哥家里、欧美的疫苗，频频出事，美国至今还沉浸在第一波疫情中……
与美国每年的流感季节死掉几万人不同，我国的流感并不严重，中西医结合，治疗效果好很多。
随着现代医疗技术和防疫措施的日臻完善，我国近十几年都很少听到过大规模传染性疾病的爆发，最近一次还是2003年的非典，后来不了了之了。
对于像病毒性流感之类的病症，人么也只是倾向于药物治疗，而不是注射疫苗防范，我国的成年人几乎没有打疫苗的意识了。
其他诸如：猩红热、埃博拉、登革热、中东呼吸症、白喉、霍乱之类的传染病，已经多年不见报道了，我国的防范措施太厉害。
于是，很多人就认为危险不存在了，从而有了打不打都无所谓的态度。
郑重提醒：
传染病从未远离人类，迄今为止，人类唯一战胜的传染病是”天花“，其余都是虎视眈眈，伺机待发，且***变异迅速，传播速度更快。
人类交通发达，防范意识淡漠，也是***、病菌的快速通道，不可掉以轻心。
我国在疫苗技术上，发展了几十年，出口海外也已经很多批次，得到世界卫生组织的认可，有的国家，甚至靠走私中国疫苗发财。
当今世界，否定中国疫苗的，都是政治操弄，他们实在想不出来其他的***理由了。
国外的疫情反反复复，我们与国外的接触不可能完全中断，会有输入风险，还是打上疫苗，早点建立防御战线比较好。
打疫苗可能带来的副作用，总比得了***，浑身脏器受损，甚至丢了小命要好10000000倍！
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