院士谈心理疾病治疗,院士谈心理疾病治疗心得体会

huangp1489 2024-12-23 2

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  1. 四位院士名句?
  2. 中科院院士指出,新冠将影响人类心理20年,会导致哪些心理问题?
  3. 钟南山既然是院士,怎么专门在谈养生,锻炼身体及科普知识呢?
  4. 疫情当前,出现心理问题怎么办?

四位院士名句?

1.王陇德院士:补药一堆不如大汗一场

2.杨雄里院士:养生要趋利避害,衰老是自然规律

3.陈可冀,“我不建议过分素食,我从年轻时开始,每顿饭必有一荤一素一菇。”

院士谈心理疾病治疗,院士谈心理疾病治疗心得体会
(图片来源网络,侵删)

陈可冀表示,人不能过分清淡素食,每顿饭一荤一素和一菇是这位老人饮食习惯。他曾对北京63岁以上、素食生活17~72年的僧尼进行研究发现,过分严格地吃素会导致膳食不平衡,发生内源性脂质代谢障碍,而心血管疾病发病率也没有因为吃素而下降。

在饮食上,菌类食物富含膳食纤维和微量元素,同时蛋白质量高,脂肪含量低,适合高血压和高血脂的老年人食用。对于任何年龄段的人来说,大鱼大肉是不可取的,但完全的不吃肉同样对于身体也没有好处。吃饭要做到膳食的均衡和营养的搭配,合理的饮食,才是维持身体机能的关键因素

4.吴孟超院士:平和态度最利于健康

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(图片来源网络,侵删)

吴孟超,中国科学院院士,中国肝胆外科之父,“太过焦躁,太过功利,不利于开展工作,对自己的身心也不好。”

吴孟超院士的建议是,人应该保持平和的心态。只有平和的状态下,身体和心情的各项机能才能维持在最佳水平,从而有利于身心健康。

人在生活中不能太急躁,也不能太功利,这样不但不能很好地开展工作,时间长了对身体也会产生很大的影响。而平和的心态,是抵御疾病保持身体健康的关键因素。

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综合来看,人体就像一台机器,机器的运转需要遵循一定的规律,我们需要通过自身的生活习惯和心态,来不断矫正机器运转时出现的各种偏差。

中科院院士指出,***将影响人类心理20年,会导致哪些心理问题

自***疫情爆发以来,我从来就没有过任何负面情绪。一丝一毫都没有。可能我天生胆子大吧。按照老人家的说法,我阳气旺盛,走到哪里都不怕邪。

可能您们会不信我的话,认为我是吹牛。一个人,怎么可能胆大包天到对疫情一点都不怕呢?人还有不怕死的吗?

我可真的没有吹牛。我说的就是心里话。不仅仅是2020年开始的***,就是2003年的非典,我也一点没有感觉别人怕的要死,这是真的。我一点儿都不怕——注意了,是一点儿都不怕——也是真的。

首先,我遇见突发事件保持冷静成为了习惯。曾经有全民抢购食盐的浪潮,说东海被污染了。我则无动于衷。我就想,东海怎么可能被污染呢?那么大的面积。再者说,我们国家的党和***,肯定会顾及国计民生的,食盐是最大的国计民生,岂能不出手干预?最后,即使没有了东海,我们还有无数的内陆盐场嘛,多得是,吃几万年也吃不完。正因为如此,我一点都不怕,根本没有参与。

其次,我相信科学的力量。科学家不是吃干饭的,肯定要研制有效的疫苗出来。这不,我已经打了三针疫苗,更加“横行无忌”了。是科学给了我底气。这要是活在中国古代,估计就危险了。我活在21世纪,真的不怕!

疫苗

第三,如果科学解决不了,你怕也无用。所谓“生死有命,富贵在天”,你怕了它,就有用了吗?把自己的事情做好,防疫措施做好,就足够了。剩下的,交给天。

第四,我心态一直平和,坦然面对人生,面对死亡。我早就签署了文件,以后我死了,遗体就捐献给本市的医科大学,让他们解剖。给医学事业做贡献。我对生死看得很开,所以心态也就自然平和了。不像某些人,某个超市出现一个疑似阳性,从此连路口都不敢经过了,还要改道走。有这个必要吗?

总之,我是真的不怕,确实是毫无畏惧,无欲则刚,胸怀坦荡。

即使如题主所说,“将影响人类心理20年”,那又怎么样呢?区区20年而已,在人类历史长河中水沫都不算。仅仅在我们中国,历史上有记载的死亡百万人数的瘟疫就有五六十起,这次遇见的瘟疫,真的不算啥。

最后,感谢党和***,感谢科学,感谢医生,这些是我无惧的真正的底气。

钟南山既然是院士,怎么专门在谈养生,锻炼身体及科普知识呢?

钟南山院士是医生,医生是对已经生病的人群进行治疗但是养生是为了不让人或者少生病,少去医院,养生是为了预防生病,两者前后后有序。

★钟南山院士医德高尚,他在公众场合大谈养生是为了宣传,估计老百姓重视身体锻炼,通过养生调理身体少生病,增强免疫力为身体健康保驾护航。钟南山院士自己也是养生爱好者,践行者,自己定期有规律的参加体育锻炼,八十岁的人依然神***奕奕,精神都数,我觉得他就是我们楷模。

★预防>治疗 #癌症#

我们每个人一定明白这个道理,例如有些病一旦患上,很难治愈,人只有生病了才知道健康的可贵。例如:糖尿病、高血压、以及癌症等病症都是不可逆的,有钱有[_a***_]都解决不了的问题。但是从年轻时代开始,注重养生,每天抽出二三十分种绝对够了,但是大多数人做不到。我推荐每个人,应该学会“八段锦”,即使没时间,打一套八段锦也只需要二十分钟。#养生# #钟南山#


管住嘴可防病

钟南山从不挑食,每日吃4餐,每顿饭都只吃七八分饱,长期坚持每日适当补充维生素这个习惯已经保持了10年。

肿瘤喜欢孤独

钟南山介绍说,人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中,心理平衡最为重要。

疫情当前,出现心理问题怎么办?

肺炎疫情牵动着所有人的心。你的心理问题。大众都有(焦虑恐惧,紧张)

目前你要觉察的是:你心理问题与大众一致的还是略高于大众。

你是怎么看待自己的心理问题与大众一致或者略高于大众?如果是略高于大众,你是什么原因,是心理素质差,还是以往就遇到过类似***?

如果找到原因了,你自己思维一下,以前遇到这种***,自己是怎么解决的?

找到自己的力量和解决问题的能力

当你找到以往解决问题的能力,焦虑,恐惧的心理就会越来越少。

心理画分析:我们还要接受现状,生命就是充满限制的,没有一个生命是完全自由的。比如这次疫情,让我们更加意识到生命的局限性,也让我们更加热爱生命,珍惜生命。

学会自我调节,现在是疫情,未来会面对更多的人生挑战(生病,老去,亲人离去)你还要有一个自我调节的过程,把这一次当做一次锻炼。

心理画分析:面对疫情,做好运动,与自己进行积极对话,与不合理的信念做辩论(如果真的发生,担心是没用的)。正确掌握疫情知识。


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