心理病的本质原因是什么?它与社会、为人有什么联系?
现在科技发达人们的见识也广了。个人见解:心理病分为两种:第一种病理性第二种是思想性![精神性]病理性的就是指先天性的抑郁症自闭症。不容易找原因。这种病罕见。第二种思想性的心理病是当今社会常见的。其实这些东西要是搁在以前是心情不好了引起的。现在各种名称都有了。抑郁自闭。语言障碍。等等!来自社会压力。工作压力。家庭压力。有些人为了逃避现实问题选择了把自己封锁起来。从而就被外人认为生病了。其实当好好调节心情是可以痊愈!
我想请问一下各位,心理不健康等于心理疾病吗?
谢谢邀请。心理健康这个名词在使用上是有条件和限定的,不是随便使用的。
心理健康是一个总体称谓,一般用程度和水平来衡量,比如心理健康水平怎么样,心理健康水平达到什么程度,一般来说,有了心理疾病,肯定是心理健康受到损害,而且达到一定程度了,起码是达到致病的程度了。而心理健康受到一点损害,程度不重时,还达不到疾病的状态。
这跟生理健康是一样的,比如血脂高,当血脂偏高时,就已经超出正常的健康水平了,但还达不到高血脂症的程度,此时也可以说血脂的健康水平降低了,健康程度不高了,但还不是病,达不到病的状态。但是如果是高血脂症,那肯定是血液健康水平下降到一定程度了。
关键是健康一词,主要是人们在描述健康水平时使用的,而不用在描述一个人。不能说一个人健康不健康,如果这个人健康受了损害,我们可以说他健康受到损害,而不能说他不健康了。一个人有病了,直接说他有什么病,而不说他不健康了。那样说别人,是对别人的歧视,不礼貌。
心理不健康是心态出偏差,偏想,凡事爱偏急,也是心理病,焦虑症,忧郁症等,出现此状况,自我调节,保持积极乐观心态,多运动交流,开心多笑,想好的就有好结果,同时必须注意营养,按时休息睡觉,遇事冷静考虑处理!
心理学把人的心理状态分为正常心理(分为健康和不健康的心理状态)和变态心理。正常心理会在某一个阶段或遇到某些***的冲击时,产生一段时间的不健康状态;而变态心理是一种心理疾病状态。
在现代的心理学和心理医学领域,一般所述的心理不健康属于心理问题范畴,而心理疾病被定位精神性疾病。
心理问题一般分为:一般性心理问题和严重心理问题。一般心理问题是您对某件事情、某个诱发因素造成心理的负面情绪;严重心理问题一般指的是泛化,举例子说,一个同事和你吵架了,你的情绪一直没有疏解,造成你见到其他的同事你也会产生负面情绪,这就是泛化的概念。心理问题一般可以选择心理咨询,经过一段时间的合理疏导,会达到调理回归正常的目的。
精神性疾病,属于疾病范畴,比如抑郁症、躁狂症、精神分裂症等,这些都是需要进行医学、药物治疗的,心理咨询仅仅是***手段。千万不要仅仅用心理咨询来治疗精神疾病,很有可能延误病情,甚至造成严重后果。
建议在出现问题的时候,首先进行鉴别诊断,如果是心理问题,就选择合适的心理咨询师进行心理疏导,如果是精神疾病,就要迅速进行医学、药物治疗。
之前有医学研究表明,抑郁症易感人群占总人数的20%,也就是5个人中有1个人存在罹患抑郁症的风险。所以,不要因为不好意思、怕被笑话而选择讳疾忌医。
***如心理正常和心理异常是一条从0到100的直线,那么狭义的心理不健康就是中间的灰色地带,即一般心理问题,并不特别影响生活和工作。广义的心理不健康应该是指所有带着问题的状态,包括心理疾病或者是精神分裂以及神经症。而心理疾病却是异常地带,超越了一般心理问题而成为了严重心理问题,即有可能是精神分裂或者是神经症。
一般心理问题可以通过心理咨询恢复到健康状态,不需要药物的***,而严重心理问题需要服药,并需要进行心理咨询。
心理咨询师一般都没有处方权,有严重心理问题需要到有关医院进行就诊并遵医嘱服药。服药期间不要随便停,一定要在医生指导下服药并停药或减少剂量以及增加剂量,这个也是心理咨询师不能决定的,需要由精神科医生决定。
心理咨询师与心理医生也有很大区别,心理咨询师只能做咨询,没有处方权,不能开药,也不能要来访者随意停药。
心理医生有处方权而且他们与精神科相关更紧密,对精神分裂及神经症有更多方案和办法。
有心理疾病尽早到专门医院找比较靠谱的心理医生治疗,这样才能保证治疗效果。
老是控制不住自己的情绪,是心理疾病吗?
老是控制不住自己的情绪,是心理疾病吗?控制情绪属于自我管控范围,还够不上心理疾病,如果[_a***_]以往,对身心健康的影响也是很严重的,会变得脾气暴躁,容易产生焦虑,对自己产生厌恶感,不自信等。
大家都知道情绪控制不住会产生不好的影响,但是却少有人获得情绪自我的管控,其实不难,只是不愿行动而已,提供四个小方法,当你想爆***绪的时候,或许可以给你带来帮助。
情绪管理,是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾管理情绪的能力,并产生良好的管理效果。
当你想发脾气,或者情绪失控时:
1.值得吗:
反问自己,是否值得为这件事发怒或者发脾气,当你想要情绪爆发时,停留三秒钟,问一下自己,很多时候能平静下来,得到意想不到的效果,即使想过之后还是控制不住,情绪上也会削弱许多,相对会更加冷静。
2.为什么:
情绪失控之后,要学会分析,自己为什么做出这样的举动,出于什么样的目的,有的时候你会发现因为可能是芝麻大的小事,那么在你下次情绪爆发的时候,会有潜意识提醒,不要为小事发怒。
3.合理吗:
在找到原因后,要去做自我行为的修正,避免下次出现同样的错误,在不断的修正过程中,慢慢会去收敛自己的行为,意识到自己的不足,做出改变。
4.如何做:
当你发现要去改变时,已经从意识上得到了认知,结合自己现有的情况,制作一个或者两个可行性的行为,去强化改变的结果。
只有学着去控制才能去控制,不断学习,不断发现自己的不足,避免以自我意识为中心,当然也不是所有的情绪都要去控制,有些情绪需要得到宣泄,相信每个人都能做更好的自己。
谢邀!
情绪受潜意识影响,与成长环境和生活背景有关,它不受意识的控制,所以人很难控制自己的情绪,但是我们可以适当的去管理自己的情绪,例如,
1.察觉情绪的到来,放松,稍稍停顿几秒,你会发现并不值得生气;
2.马上离开事发之地,是让自己迅速冷却的方式,当你希望自己更健康,那就让自己坦然一些!
3.阅读一些情绪管理方面的书籍!
4.接纳自己的情绪,不要强迫自己去改变,那样反而增加心理压力,形成心理疾病!
5.从多角度看事物,就不会让自己陷入单线思维!
每个人都会有情绪,而且情绪的好坏还可以相互转换,由你的心态决定!管理好自己的思想就能管好自己的情绪👍,试试看...!
控制不住情绪,正是心理惹得祸。读小说,常看到:怒从心底起,恶向胆边生。心理是怒气源泉,胆附属于心。控制不住情绪,是许多恶性案件的前提条件,民间***的诱发因素。许多人为此悔恨终生,但“一失足成千古恨,再回首已百岁身”,“覆水难收”。想控制住不良情绪,也不是很难。“心病还需心来医”,自己要学着加强心理诱导,每发火前提醒自己:你已经为此吃了不少苦头,要改一下。经过一段时间的自我调整,你会改变许多,逐渐改变坏习惯。
不排除是心理问题,一般人都有心理问题,控制不住情绪说明你的情绪已经压抑了很久,或是某些事情碰到了你情绪的禁区,这和你的经历有关。如果是前一种,很正常,如果是后一种情况,那就要关注一下自己的心理健康了。
建议:
1.开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面。
2.平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。
3.心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,放松自己,换换脑子。平时多运动,运动很管用的,如登山,游泳,打打球,练练太极等。
4.培养爱好、兴趣,比如空闲时,读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平。养养花养养鱼,陶冶一下性情,增加一些生活乐趣。
5.建议多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物,如深绿色蔬菜、牛奶等,能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
6.问题严重的话,建议咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下
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控制不了情绪是对现实不满的表现,原因主要有两点:一是对现实认识不全面,认知能力不够,不能全面认识现实出现的合理性、必然性,如果当下的情形是普遍的、是正常的一种形态,那就没有必要对出现这种情形而过于紧张、不满;二是对不满表达的控制力不够,即便出现的情形很罕见,超出常人的应激力,但高人能够控制外在表现,试想,外在表现激烈只是无能的表现。控制不了情绪不是心理疾病,只是性格弱点而已。
性格自我封闭,内向,不喜欢沟通,与别人交流表情不自然,怎么办?
性格内心,封闭,是心里有个结一直在哪里的。与人打交道不自然,一定程度上与知识面有关系。无论是什么原因,首先引导其参加一定的集体活动,认识到人活着的意义,树立人生目标!这是从理论上的。实际行动上有人耐心陪着出去走走,参加活动,以其爱好参加活动,必须有耐心。与人打交道是一个慢慢培养说话与胆量的过程,打开心里的结,让身与心合为一起,让其感到心身喜悦!感恩您阅读!
性格自闭是由于长时间的不想和别人交流引起的,长时间没有和别人交流就是会导致自己沟通困难,首先自己先一点一点的慢慢和别人交流说话,之后在好好想想语言组织和表达,和别人交流多了,慢慢自己心情开朗也慢慢的不会自闭,最后自己慢慢的过得开朗到生活充满***,希望能帮到你
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