心理疾病好难受-心理疾病好难受怎么办

1. 心理疾病的额外的痛苦该如何纠正？
2. 为什么身体有点不适时越想越难受，而不去管它反而没事呢？
3. 有人说那些有心理疾病的人自己很难走出来，这是为什么？
4. 为什么越来越多的人患有心理疾病？而且很难治好？

心理疾病的额外的痛苦该如何纠正？

心理疾病的额外痛苦……

一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……

二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……

三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……

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日前 在微信朋友圈转发了一篇马祖的话:“很多人是吃饭的时候想着睡觉 睡觉的时候想着吃饭 我是吃饭的时候吃饭 睡觉的时候睡觉……”

简单而生动有效的方法！！！

先要认清自己的痛苦情况，

一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……

二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……

三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……

能通过主动培养自己的兴趣和爱好！与正能量的人做朋友！通过这些缓释释放自己不快乐的情绪带来的痛苦！转换人生视角！从而达到康复！

有了这些力量！负面情绪得不到共鸣！心理疾病患者的痛苦迎刃而解！

心理疾病患者不喜欢交流！不喜欢出去！就活在自己的世界里！任由自己的情绪放飞！

所以说心理疾病患者的生活圈子很重要！主观上自己要主动靠近正能量！与开朗快乐的人做朋友！

重要的是思维观念的转变！换个活法！

幸福是种感觉！一念之间的转换！

成长的过程本身就是疗愈的过程。找自己喜欢做的事去做，找自己喜欢吃的东西去吃，还有如果玩儿游戏也行，只要你能够让自己开心，这其实也是一种能力呦，别不信！让自己开心也是种能力🤓🤓如果什么都不想做，那就是累了，睡一觉醒了啥都明白了🤗另外，自己不喜欢的事可以不做，自己不喜欢的人和事可以不关注甚至屏蔽，删除也行😷😷

心理疾病额外的痛苦该如何纠正。

我说说我的真实经历，先说和父母之间，父亲虽说86岁了身体还好，可是母亲却浑身病痛，不但有慢阻性肺病还有手术后遗症等其它病痛，我每次去看母亲，母亲都说生不如死的痛苦，我心理都特别难受几天，总感觉自己确实不该来到这个可怕的世上，可是为了我的家必须活着，所以我只能减少去看母亲的次数，以免***到我加重我的抑郁。

大家是不是认为我这样做不对，不孝顺父母啊！我自己也有这种感觉，很愧疚啊！

为什么身体有点不适时越想越难受，而不去管它反而没事呢？

这主要取决于两点：

第一，你老想着它，那么你的注意力就完全放在上，然而大脑又是神经中枢，所以不是疼痛加重了，而是信息传导更快了而已；

第二，心里因素，当你内心老想着件事时，是不是在你心里这件事就占有很大位置，这也就是日有所思，夜有所梦的原因。

主要是因为身体不适时容易把注意力集中在不适的感觉和体验上，担心这种不适会不会加重，实际上就成了负性的自我暗示，对不适会更加敏感，这样就会越想越难受，而不去管它就转移了注意力，就不会时时担心和体验这种不适的变化。当然，不适比较严重应该重视，并及时求医，但即使这样，也不要老是担心，老是去想它。

为什么身体有点不适时越想越难受，而不去管它反而没事呢？

这是一些心理疾病患者常见的现象，尤其是疑病症患者（担心自己得了大病）。

形成心理疾病以后，这种错误的消极的思维会成为自动化思维，不受大脑控制，自动运行，有时会突然运行，人还没有察觉到，但焦虑使植物神经紊乱，造成症状，想的时候，就是焦虑加重的过程，越想越难受。不去管他，焦虑降低了，所以症状减轻了。

森田疗法就是这个原理，所以有时觉得拥有，问题是心理疾病患者大脑里都有不合理认知，比如疑病症就认为自己有了大病，这些人性格敏感多疑，缺少安全感，如果不改变认知，建立安全感，几乎做不到不在乎。

所以治疗调整心理疾病，心理问题的关键点是调整认知，建立新的思维程序，优化个性。

不在乎，不去管他，只适用性格比较好点的，症状很轻的。

有人说那些有心理疾病的人自己很难走出来，这是为什么？

心理疾病是一种病，既然得病了，不吃药不***，能好吗？

这个问题可以如下分析。

首先，心理疾病是一种什么病。它不是感冒，不是常规病。心理学家似乎知道它是什么病。通俗的讲，好比计算机的系统软件，软件有问题可以修复到好的状态。但心理疾病虽像是系统软件，但它修复相当困难。要命的是，你不能从装系统！再比如，心梗了，做个支架，可以维持血液循环。心理有病，我们能做什么呢？无非吃药。问题来了，这药能起到多大效果？感冒了，可以不吃药抵抗。吃药***可以帮助你抵抗疾病，终究有好的时候。心理有了病，大部分就病灶附体，终身难驱走。

其次，有多少人懂得心理疾病？临床医生有时也不解，专家理论会分析，治来治去，说来说去，结果怎样？一般人不懂的，家属不解，患者知道怎么难受，想倾诉，谁耐心听？谁理解？医生查房，也不细致听患者怎么难受，只是说，再观察一阵，不行就加药或者换药。时间多久？一个月很快过去，效果也不明显。怎么办？

其实，这种病控制的再好，也不能根治。比如一个精分患者，你和他谈话，感觉他心理很正常。但是，如果你留心，十句话保准有一句话是神话，神乎其神。到此，如果你懂的他的病，你就不会再质疑什么，不会再继续交谈。你会私下说：“哎！麻烦，还是好不了！”

您好。心理疾病并不是只是思想上的问题，而是有大脑功能出现问题造成的，所以，心理疾病强调的是用药治疗，以改善大脑功能。就好比心脏病，为什么不说通过自我调节，不吃药就能变好呢？差不多就这个道理。

此外，心理疾病很难自己走出来，也与当事人的认知模式有关。这种认知模式是[_a***_]形成的，我们说的江山易改，本性难移，就是这个道理。比如从小就很节省小气的人，是很难让他变得大方，当遇到重大损失，肯定比一般人更加难以走出阴影。尤其是人格障碍，在临床上依然是一个非常难以克服的难题。

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因为心理疾病，它的产生就是我们人在心灵里的某一个盲点。

在我们的心灵里面，当然有一部分是有自我疗愈的功能，这个是毫无疑问的。但是绝大多数的时候，我们需要一些心理辅导，带我们从不同的角度去看待这些事情。然后我们才能够比较容易的走出来。

这也是为什么，很多的心理学导师他们自己也有他们的导师的原因。因为每一个人都有盲点，都有自己看不见的部分。

为什么越来越多的人患有心理疾病？而且很难治好？

生活节奏太快，人们对目标的追求也普遍快餐化。欲望快速的产生，并迅速的被满足，然后新的欲望产生，又迅速被满足。当然，除了被快速满足的欲望，更多不能被快速满足的追求被丢弃。所以一辈子只做一件事的匠心，显得特别珍贵。而一直高频产生欲望和满足欲望的内心，由于高负荷的运转，容易出现故障也就情有可原了。

身边的看客多过谈心的朋友，与其把自己的烦恼说给周围人，当做他们调侃、嘲笑的对象，还不如把心事埋藏起来，自己消化。再者，就算有真心朋友，也都有自己的生活感情圈子，一次两次开导还好说，不可能每次都把负能量传递给朋友，多数时候还是自己憋着，久而久之，患上心理疾病也就不难想象。

因为你所经历的生活，你所生长的环境，对人的心理都会造成很大的打击。有的人生长在家庭和富裕的环境里。他便学会了父母一样的圆滑，生活在家庭并不富裕的生活中。人别人学会了嫉妒贪婪丑恶。。所以说心理疾病每个人都具备。

因为不理解不信任迷茫。

曾经有一个人问我，当你身上的看到了这个世界。明白了这个世界的真正的面目，你还会爱着这个世界吗？

当时我天真的说我爱这个世界。这个世界也会爱我的。

但是后来我迷茫了。

心理疾病是一种病。也可以讲是人的密码。

原来大家都吃不饱穿不暖。没有人关心自己心理是否健康。现在生活水平高了，大家才发现原来自己有那么多不顺心。心理问题就和躯体疾病一样，时时刻刻伴人左右。没有人能说自己的心理一定健康。学会正视自己，就会少很多烦恼。

窃以为，客观环境里处处充斥着以功利主导下的“淫邪”之风气盛行；主观上我们自身防御、抵御、免疫的自然“身心”体系有效功能严重弱化。客观方面算是诱因，主观方面算是定因。就好比“温水煮青蛙”一样，有些青蛙警觉且体质好，尽早就跳出来了；而有些青蛙会在不觉中迷失了自己，贪图一时的享受，再无力逃脱被煮死的命运魔咒。若是患上了非遗传性心理疾病，确实很难被治好。我自己就是这类患者，受了几十年的痛苦折磨，真的是生不如死，但我想只要抱定正知、正念、正思维、正修法，没有出不去的火焰山，50岁后情况有了明显变化，如果青蛙在死之前被捞出来，还是有很大重生的希望，“不放弃、自知、反省、自修、自信、自立”是走出阴霾的不二法门。一旦有出，我们就一定要把那只装着温水的臭缸砸掉，希望我们共同努力。谢谢。