心理疾病自我治疗方法-心理疾病自我治疗方法有哪些

1. 心里总觉得自己有病怎么办？
2. 长期脾气暴躁、自我中心，极度固执的人，心理疾病如何治愈？

心里总觉得自己有病怎么办？

那就不要自己瞎想赶紧上医院做检查，不要在家吓自己，我就是这样我老感觉我得了肝病自己不敢去，到最后还是股足勇气看医生了，医生说没有事开点药，要相信大夫，病不是想出来的，

这本身就是一种病态，是心里的疾病，怎么办呢？一是要换一个环境，到新环境会改变心里状态，二是多找些事情做，转移视线，三是多学点相关的心理学知识，四是加强对病念意识的控制，总之，要想走出这种病态心理就要学会控制自己！

有一类心理疾病叫疑病症。即到医院检查后，没有任何客观证据支持，但仍然反复就医、总觉得自己这里或那里有病，总担心医院设备没有检查出来等等，这类患者就是疑病症啦

因为你说的信息很少，不知道是否类似。

可到精神专科医院诊断，鉴别排除焦虑症、抑郁症等。配合心理咨询。

心里总觉得自己有病怎么办？

觉得自己有病，并不是开始就有，是从某些事开始的，比如有过过度劳累，连续加班，过量饮酒，生气打架的经历，出现这些事的时候，感觉自己胸闷气短，心慌心悸，无力难受等，就想起以前听说的，谁谁谁猝死，谁谁谁心脏病等，就更加紧张焦虑，并且在此时，大脑形成条件反射，以后听到这方面的负性消息，就害怕，并且有症状，去医院反复检查，确认没有器质性病变，但总是有症状，甚至无缘无故的有症状，所以总觉得自己得了大病。

如果了解了条件反射的原理，了解潜意识焦虑自动运行会出现症状的原理，就基本打消这些念头，在反复暗示，有症状的时候，告诉自己，身体健康，慢慢的症状就没了，没有症状，你就不会担心自己有病了。

1.首先是从内心深处不自信，处于自卑状态。2.从中可以看出成长过程没有获得安全感。3.通过不断的生病或有病引起父母或亲人的关注，获得存在感。4.家人得多关注这位老觉得有病的成员了。不得大意了。

长期脾气暴躁、自我中心，极度固执的人，心理疾病如何治愈？

首先，我们不把这些归结于心理疾病的范畴，但是不可否认的是，很多人在小时候的生活经历会导致不完善的人格养成，也就是我们熟知的人格障碍。

其实一个人在成熟阶段，会展现出来不完善的人格，这里面有遗传因素的原因，也有后天生活影响的原因，而且后天生活当中，特别是幼儿和青少年时期会对一个人的影响是最深远的。

而你所提及的，正好是要讨论的两方面，一个就是偏执型的人格障碍，另一个就是边缘性的人格障碍。

偏执型人格

我们先来看偏执型人格，这种人格主要的特点是比较敏感的，对侮辱和伤害容易耿耿于怀，还比较多疑，而且非常容易嫉妒别人，对别人获得的成就和荣誉感会比较紧张，还习惯在背后说一些风凉话或者公开抱怨指责别人。

由于患者对别人本身就不信任，也不会接受什么善意的忠告，所以一般来讲，我们都是从建立信任关系开始，直到在基础的交流情感之上，帮助他们科普和纠正一些客观的认识，基本上我们都会***用主动积极的交友活动，运用交友活动对别人产生一定的信任趣消除心中的不安。

如果是我们自身就需要在思路迸发之前，将自己的观念默念一次，已阻止自己的偏激[_a***_]。

边缘性人格

而边缘性人格算是精神科常见的一种人格障碍了，其实人格是有遗传性的，而且是高度遗传。所以边缘性的人格障碍家庭当中，抑郁症是比较常见的。而大脑中的血清素与攻击行为和冲动行为也有关联，这也就代表了本身这类型人格，情感是非常不稳定的，所以情绪也是极其不稳定的。

像最近发生了几起边缘人格犯罪事件，如陌生人尾随陌生女性，当街将其用匕首致伤，目的仅仅是在自己想自杀之前找一个女性陪伴; 又或者近一周比较令人发指的当街男子殴打陌生女性致残，这些都是边缘人格的例子。

这种边缘性人格的控制情绪和耐受能力非常差，经常会出现不计后果的冲动行为，特别是当情感爆发时，很容易出现暴力或者伤人的行为，而且会很习惯性的酗酒，偷窃，甚至是滥用药物。

这种患者，他会非常恐惧被抛弃，他害怕孤独，也缺乏自我安慰的能力，所以他们会用这种***性的行为来排解空虚孤独感。

如果你身边也有这样的人格障碍患者的话，建议早期以家庭治疗为主，主要修复患者的亲密关系，旁敲侧击得到社会的支持，先减少患者的***率。在建立信任感之后，一定要交给专业的治疗师进行全方位的诊断和治疗。

所以对待不完善的人格患者，我们更多还是要多一份耐心，多一份陪伴，这些患者最需要的就是你的陪伴...