甲状腺疾病预防知识-甲状腺疾病预防知识讲座

1. 如何预防甲状腺功能减退？
2. 多吃海带可以预防甲状腺疾病吗？

如何预防甲状腺功能减退？

中医对甲状腺疾病的理解主要从易发体质与引发疾病的情志原因来做的解释，认为甲状腺疾病是外来细菌在人身体里的一种寄生表现，主要还是所属体质造成外邪入侵，身体无力抗衡所致。因此，易发体质的调理才是预防甲状腺疾病的根本，也是治疗病症的有效方法。

甲状腺疾病“减退”的发病率远远高于“亢进”的发生，目前患甲状腺功能低下疾病的多为40岁以后的女性，发病率高且容易被忽视，因为很多人对此病了解不多，常常没有被重视或被误诊。在体质上由于阳气不足不能代谢水液而至臃肿，常有因火力不够而未老先衰的症状，如动脉硬化、冠心病等老年性疾病。

由于“减退”的很多症状不是独有的如怕冷、乏力、水肿、食欲不振、便秘等，很容易和慢性肾炎及贫血混淆。在判定是否患上了甲状腺功能减退可参考以下各项：1》情绪低落，对很多事情都提不起兴趣、还常常抑郁。2》胃肠蠕动减慢、不想吃东西、大便出现干燥秘结。3》面部出现水肿、皮肤粗糙无弹性、指甲变得脆而易断。4》感到浑身疲惫、犯困嗜睡或者是失眠、体力和精力严重不足。5》体重增加、常会感觉到冷、头发有脱落及生长缓慢现象。6》大脑思维迟钝。记忆力下降、注意力也很难集中。7》血压增高或心跳减慢、胆固醇水平提高。8》肌肉骨骼发生相应的变硬情况，时感疼痛及麻木，气温低时更加明显。9》肤色发白及出现凉凉的感觉，汗腺排泄减缓，出汗量减少。10》动作迟缓、语速减慢、尿量减少。

甲状腺功能如果减退，就会使整个甲状腺激素的分泌发生一系列的问题，以至于身体机能“连环***”，甚至会对患者生命安全产生很大的威胁！这种疾病应该怎样预防呢?下面是预防甲状腺功能减退的常见方法。

预防方法应该收好！

一、地方性的呆小症预防

胚胎发育的时期，孕妇缺乏足够的碘，才导致了呆小症的发生。而常见性的呆小症,基本上都是因为孕妇患的一些自身免疫性疾病引起,。所以在治疗的时候，一定要明确病的原因再进行预防。母体妊娠期，如果女性在怀孕的时候，要服用甲状腺激素，切记一定要服用小剂量的不要服用大剂量的。

二、成人预防

及时治疗容易引起甲减的甲状腺疾病,防止手手术治疗甲状腺疾病或放射性131碘治疗甲亢引起的甲减。

早期诊断、早期有效的治疗.是防止让甲减病情恶化的关键步骤。如果在病情的早期就***用中西医药治疗的话，可以非常有效的预防相关并发症的发生。注意生活调理避免加重病情因素的***,甲减病愈后机体尚处于调理阴阳,以“平”为期的阶段,此时的饮食等综合调理，强健体魄提高免疫,是防复发的重要措施。

虽然现在没有足够的科学证据，去证明运动真的可以帮助患者的身体缓解甲状腺功能减退的症状，[_a***_]不得不说运动对抑郁症方面的疾病有很好的治疗效果。尽管他们的病情也许会因为病的不同而不同，但是他们确实很多相似的症状，所以运动可以有一定效果地预防这类疾病的发生。

冬季天寒地冻、草木凋零,自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。甲减患者由于自身缺少甲状腺素,体温偏低,清晨和黄昏时就更不宜外出活动。由于免疫力及抵抗力较差,甲减患者的身体产热量下降。比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖,这也属于预防甲减发病的方法。

甲状腺功能减退症简称“甲减”，是由于甲状腺激素分泌减少，引起全身性的代谢水平降低，同时甲状腺激素的合成和储存也发生了障碍。您会感到甲状腺肿大、乏力、嗜睡、怕冷、反应慢、记忆力降低等症状。

“甲减”是一种比较常见的内分泌性疾病，各个年龄段都有发生，但老年人发病较多，女性也发病较多。碘摄入的不足和过量都会引起甲状腺功能减退症。

在碘缺乏地区，可以通过使用加碘盐来预防碘缺乏症，从而预防原发性甲减的发生；如果不是缺碘原因引起的，大多数人则是由于慢性淋巴细胞性甲状腺炎引起的，碘过量则会增加慢性甲状腺炎和甲减的发病率，这些人要少吃或者不吃加碘盐。

甲状腺功能减退症是一种比较容易治疗的疾病，很多人需要终身治疗和服用甲状腺素类药物。开始服用期间要每4-6周回医院复查一次，调整甲状腺素类药物的用量。剂量合适的药物，疗效最好，副作用也最低。

预防甲状腺功能减退首先要知道哪些原因会导致甲状腺功能减退，并注意规避。另外，还要知道甲减的早期症状和表现，以及时发现并治疗，避免进一步伤害。

1.远离会引起甲状腺功能减退的因素

甲状腺功能减退症（甲减）是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织利用不足导致全身代谢减低综合征。甲减病因复杂繁多，大多是甲状腺本身病变（原发性甲状腺功能减退症，占所有病例的9%），其次是垂体病变引起的（垂体性甲状腺功能减退）。

（1）原发性甲状腺功能减退症

这种情况是由甲状腺本身病变所致血清甲状腺素不足，其病因包括桥本病（慢性淋巴性甲状腺炎）、甲状腺切除术后等。

①桥本病

这是一种典型的自身免疫性疾病，是由于多种原因导致机体免疫系统紊乱，机体产生了针对自身甲状腺的有毒物质--自身抗体，破坏了甲状腺细胞，最终出现甲状腺功能减退。

应对方法：

• 早期识别，桥本病有明显的遗传倾向，其症状轻重程度不一，轻者无症状，查体时发现甲状腺肿大，重者的症状可有消瘦、心慌或体重增加等；
  

• 药物治疗，甲状腺功能正常者无需特殊治疗，医生会为甲状腺功能低下者开一些甲状腺激素；
  

• 手术治疗，在高度怀疑合并癌或淋巴瘤时***用，术后终生甲状腺激素替代治疗。
  

②甲状腺切除术后

术后甲减是由于甲状腺切除导致甲状腺组织减少，甲状腺激素分泌不足所出现的一种临床综合征。

应对方法：补充甲状腺激素是唯一的治疗手段，医生会在甲状腺切除术后为甲减患者制定具有针对性的药物治疗方案。

③长期缺碘

长期缺碘导致甲状腺激素合成障碍，最终也可以发展为甲状腺功能减退。

应对方法：补充碘盐、多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品。尤其是怀孕的女性，如果缺碘可能会严重影响胎儿大脑和身体生长发育。

（2）垂体性甲状腺功能减退

垂体发育不良或疾病（如垂体瘤）可影响甲状腺分泌甲状腺激素，并造成甲减。

应对方法：在确诊导致甲减的病因后，医生会进行相应治疗，如使用激素替代治疗。

2.识别甲减症状，及时治疗

（1）症状

早期患者的症状一般不明显，病情轻的可没有特异症状，典型患者则有畏寒、乏力、手足肿胀、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、体重增加、便秘、女性月经紊乱或月经过多、不孕等表现。

（2）治疗

甲减治疗以祛除疾病症状和体征，并使甲状腺激素水平恢复正常为目标。

甲减是否遗传、会不会影响怀孕？

甲减经过正规治疗，是不会影响怀孕生子的，却有可能遗传给孩子。虽然甲状腺疾病属于多基因遗传病，但也受环境因素的影响。所以即使父母有甲状腺疾病，可以把某些致病基因遗传给孩子，也往往需要在特定的外界环境因素的影响下才可能触发疾病。

应对方法：

• 尽量让孩子规避不良因素，如吸烟，注意定期复查；
  

• 识别常见症状，及时就诊检查。

小贴士：备孕以及孕期女性应注意检查甲状腺功能，避免影响胎儿。

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多吃海带可以预防甲状腺疾病吗？

一提到甲状腺疾病，很多人都会认为这是由于缺碘引起的。因此，很多人认为如果患上了甲状腺疾病，就要多吃些含碘量高的食物，例如海带。那么，多吃海带真的对甲状腺疾病有帮助吗？今天就来说明一下。

甲状腺疾病，顾名思义就是人体的甲状腺出了问题。甲状腺会出现异常通常是因为人体内的甲状腺素分泌出现异常。而碘元素恰好是影响甲状腺素分泌的重要因素。

不过，虽然碘元素会影响甲状腺素的分泌，但这并不代表多吃海带就一定能缓解甲状腺疾病的病情。想要知道这其中的原因，首先我们就要先弄清楚甲状腺疾病的分类。一般来说，甲状腺疾病可以分为两类，一类是有缺碘引起的地方性甲状腺肿，而另一类则是由于摄入过多的碘而引起的甲状腺机能亢进。

在上述的两种甲状腺疾病中，只有缺碘引起的地方性甲状腺肿适宜多吃海带这些含碘量高的食物。相反地，对于甲状腺机能亢进，多吃海带不仅不能预防病情，还有可能会由于人体内碘含量增多而加剧甲状腺机能亢进的病情。所以，当发现自己患有甲状腺疾病的时候，不要盲目地吃海带等含碘量高的食物，而是要先判断自己患上的是哪一类甲状腺疾病。

总而言之，多吃海带对预防由缺碘引起的地方甲状腺肿大是有一定帮助的，但是碘的摄入量要适当，否则很容易会导致甲状腺机能亢进。

指导专家：王文彬，副主任医师，朝阳市中心医院普外科。

从事普外科工作26年，擅长甲状腺，乳腺疾病，肝胆外科，胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。

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甲状腺可能知道的人不多，但是“大脖子病”应该多数人都知道，小时候妈妈常跟我们说“多吃海带，不然得大脖子病”就是说的甲状腺疾病出现的症状。至于吃海带是否能预防甲状腺疾病，这也要看具体是甲状腺的哪种疾病。

甲状腺位于脖子的中间部位，吞咽时能感觉到它的上下移动，主要依靠自身制造出来的甲状腺素来调节身体能量及代谢；这种腺素不能过多也不能过少，多了人会变得消瘦、变得爱发脾气，吃的也多、喝的也多，属于全身消耗增加的状况，被称作”甲状腺功能亢进“；与甲状腺功能亢进相反的出现体型变胖、经常疲惫、还伴有便秘、情绪异常低落等，则是甲状腺素变少的原因，被称作”甲状腺功能减退“。

中医对甲状腺疾病的理解主要从易发体质与引发疾病的情志原因来做的解释，认为甲状腺疾病是外来细菌在人身体里的一种寄生表现，主要还是所属体质造成外邪入侵，身体无力抗衡所致。因此，易发体质的调理才是预防甲状腺疾病的根本，也是治疗病症的有效方法。

甲状腺疾病“减退”的发病率远远高于“亢进”的发生，目前患甲状腺功能低下疾病的多为40岁以后的女性，发病率高且容易被忽视，因为很多人对此病了解不多，常常没有被重视或被误诊。在体质上由于阳气不足不能代谢水液而至臃肿，常有因火力不够而未老先衰的症状，如动脉硬化、冠心病等老年性疾病。

由于“减退”的很多症状不是独有的如怕冷、乏力、水肿、食欲不振、便秘等，很容易和慢性肾炎及贫血混淆。在判定是否患上了甲状腺功能减退可参考以下各项：1》情绪低落，对很多事情都提不起兴趣、还常常抑郁。2》胃肠蠕动减慢、不想吃东西、大便出现干燥秘结。3》面部出现水肿、皮肤粗糙无弹性、指甲变得脆而易断。4》感到浑身疲惫、犯困嗜睡或者是失眠、体力和精力严重不足。5》体重增加、常会感觉到冷、头发有脱落及生长缓慢现象。6》大脑思维迟钝。记忆力下降、注意力也很难集中。7》血压增高或心跳减慢、胆固醇水平提高。8》肌肉骨骼发生相应的变硬情况，时感疼痛及麻木，气温低时更加明显。9》肤色发白及出现凉凉的感觉，汗腺排泄减缓，出汗量减少。10》动作迟缓、语速减慢、尿量减少。

甲状腺功能减退多在气虚、阳虚、气郁体质者出现，如果你过了四十就要开始注意甲状腺功能减退的入侵了，很多症状常被自己忽略或者认为就是疲劳了，尤其还把症状中的肥胖进行药物减肥，其结果是很危险的。甲状腺功能减退在治疗上不是医疗难题，但是一旦得上这种病就需要终身服药，因为甲状腺受到破坏，身体的这个功能就没有了，需要进行不断地外源性激素补充，否则常见症状就一直跟随。因此，对此病要有初步了解，及早发现并进行合理治疗减少病情延误。

如果甲状腺肿***展的严重的话，肿块会压迫到自身的气管，直接影响到呼吸系统，随着时间越长，就会导致气管的软化，引起窒息的情况，所以说甲状腺肿大这个疾病不容忽视，那么甲状腺肿大能治愈吗？

其实甲状腺肿大能不能彻底的治愈，与甲状腺肿大的发病原因很有关系。如果甲状腺肿大病人及早的发现病情 ，并且通过药物做出有效的干预，是可以恢复过来的，如果甲状腺瘤通过手术的治疗也是有很大的几率能够治愈的。

如果甲状腺肿大病人发现病情相对比较晚，也错过了最佳的治疗时机的话，没有及早的通过药物进行很好的干预，就会导致有一部分的病人是很难恢复健康的，所以对于甲状腺肿大这个疾病，一定要尽早发现及早治疗，这样才能很好的恢复。

怎么预防甲状腺肿大

甲状腺肿大的病人以中年的女性比较常见，早期的症状也不明显，一般只是感觉到脖子有不适，症状比较轻，比较少有压痛感，那么应该怎么预防甲状腺肿大呢？

1.可以通过注意饮食营养的搭配，食物进补不能吃得太精细，营养要合适，需要摄入各种均衡的的营养，比如吃海藻硒片，适量补充硒元素，特别是多吃粗纤维食物，能够促进肠道的蠕动，保持大便的通畅。

2、多吃富含碘元素的食物，比如海带和干贝等等海产品食物都是富含碘的，还可以多吃油菜，芥菜，奇异果也是很好的选择。还可以多吃蘑菇，香菇，菌类，干果类等等这些都是提高免疫力的食物。

3、多吃维生素含量高的食物，多摄入各种丰富的维生素，一定要保证维生素d的供给，同时也要及时补充维生素a和维生素c，如果还有贫血的情况，还可以 多补充铁元素和维生素，比如动物的[_a1***_]。