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为什么多刷牙可以预防心血管疾病？
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为什么多刷牙 可以 预防心血管疾病？

刷牙是如何预防心血管疾病的？

刷牙和心脏病有什么关系呢？很多人都以为刷牙跟心脏病是风马牛不相及的两件事，可是现在有新的研究发现两者之间的关系十分密切。

在牙周疾病和心脏病之间的关系中，炎症是最有可能的途径。慢性炎症以及身体对炎症的反应，被认为是引起心脏病的因素之一。

（图片来源网络，侵删）

英国和爱尔兰科学家发现负责形成牙齿菌斑和造成牙周炎的“链球杆菌”起到了联接两种疾病的桥梁作用。链球菌一旦进入血液可表达一种叫做“PAPP”的蛋白质。这种大分子有促进血小板凝聚和形成血凝块的危险，这也就说明牙周炎确实可能会增加心肌梗死的风险，甚至会增加急性心梗的面积。还有研究表示，牙结石可能增加心绞痛的发病率。多项研究证明，牙齿的好坏，与心血管疾病确实存在一定的联系。

相关专家还指出，每天按时（早中晚）刷牙、每年定期（一年两次）洗牙，可以有效改善口腔卫生，减少牙周问题，也有利于预防心血管疾病。

如果平时我们不认真刷牙，多刷牙，口腔中的唾液糖蛋白与牙齿、口腔细菌长期接触，会逐渐形成牙菌斑。菌斑如果没有及时清除，钙化就会形成牙结石，牙结石靠刷牙是无法清除掉的。

（图片来源网络，侵删）

人体口腔中有500多种细菌，牙结石会变成这些细菌的温床。细菌产生大量的内毒素并进入血液，可引发血管内皮细胞的一系列病理反应，诱发或加重心血管疾病。

有报告称，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。牙周病会增加肺部感染的发生，急性或亚急***染性心内膜炎患者中有30％与牙源***染有关。

所以，多刷牙，定期洗牙，是可以预防心血管疾病的。

（图片来源网络，侵删）

其实死于心脏病的人有50%的胆固醇是正常的。导致心脏病的一个重要因素是体内的炎症。炎症因子会腐蚀动脉斑块，导致斑块破裂。造成心脏病。

牙周病或者牙周炎会增加体内炎症，所以，经常刷牙，洗牙也是预防心脏病的一个有效方法

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牙周疾病与心血管健康

人口腔中的微生物是一个复杂的、相互作用的微生物种群。当它们处于健康的平衡状态的时候，就会支持和保护黏膜以及牙齿表面。如果不注意口腔卫生，不认真刷牙，就能引起正常的微生物群落改变，进而导致一系列问题——从因产酸菌过度繁殖导致的龋齿（蛀牙）到各种牙龈疾病。

理论上认为，牙齿健康与心脏病之间的关系主要源于口腔中的细菌例如革兰氏阴性杆菌和一些链球菌进入血液。它们可能会沉积在动脉壁，产生小的血栓和小动脉痉挛，如果心脏的冠状动脉受累及，便会发生急性心肌梗塞。某些形式的链球菌甚至会在心脏瓣膜内生长，造成细菌性心内膜炎。

牙齿问题可影响全身健康

口腔中的细菌不仅是在拔牙或上皮破损时才会进入血液，刷牙和咀嚼时也会。而血液只是流向心脏，它们会带在细菌跑遍全身。因此，准确说来，牙周病是一种威胁全身健康的疾病——不只是心血管健康。由牙龈疾病（牙周炎）引发慢性的、轻度炎症，可以随着病程发展对其他器官，包括心脏、脑、肺、肾脏和骨骼产生负面影响。

1. 心脏疾病：牙周炎症的严重程度和致病细菌的存在程度一直与冠心病和动脉粥样硬化有密切的联系。

2. 癌症：口腔癌和其他的癌症引起的慢***染和炎症。

3. 老年痴呆：因炎症变化导致的阿尔茨海默症和其他形式的老年痴呆症。在患有牙周病的成人中，神经元损坏的β-淀粉样蛋白积累的增加问题。

4. 肺病：与牙周疾病有关的还包括各种肺部疾病，包括肺炎和慢性阻塞性肺疾病（COPD）。

5. 肝炎：与牙周炎相关的非酒精性脂肪肝（NAFLD）和[_a***_]肝炎。

6. 肾病：与牙周疾病密切相关的肾脏疾病，包括肾功能不全、慢性肾脏疾病。

如何清洁牙齿？

美国牙科协会给出的建议是：每天刷牙两次和日常牙齿清洁（使用牙线或水牙线）一次。这是最基本的。每顿饭和小食之后都应该立即漱漱口。另外，也有牙科医生建议用口服益生菌含片来维持和提高口腔微生物群落健康。

动脉粥样硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐慝状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。那么经常刷牙可以预防动脉硬化吗?

经常刷牙可以预防动脉硬化，牙周病与动脉硬化

听起来很奇怪，牙齿怎么跟心脏扯得上关系?

一般人听到牙周病会引起动脉硬化，最初的反应都是嗤之以鼻。但就像一开始大家不相信幽门螺旋杆菌与消化性溃疡有关的理论，动脉硬化的病因在最近有了重大突破。

2008年一个综合分析七篇高质量研究的论文，发现包括牙周炎、缺少牙齿、牙龈炎与牙周骨骼缺失等牙周病变，会让患者增加1.24～1.35倍罹患冠状动脉疾病的机会。2000年一个名为NHANES I94的大型研究，也发现在5万名长期追踪的医疗工作者中，牙周病与牙齿缺失会增加脑中风的机会，而脑中风与冠状动脉疾病都与动脉硬化有关。

因为证据愈来愈明确，有学者开始建议可以对牙周病患者提示此类讯息，并注意心血管疾病患者是否有牙齿的问题。

经常刷牙可以预防动脉硬化，牙周病为何与动脉硬化有关?

牙周病之所以会引起动脉硬化，有两种可能的解释。一，认为牙周不停发炎时，引起发炎的链球菌等细菌偶尔可以跑到血液里面去，进而长期攻击并破坏血管壁。在动脉硬化的病变中，有时可以找到这些细菌造访的踪迹，为这个说法提供了理论基础。日本的学者大多持这种看法。

多数欧美学者的想法则不太一样，他们认为牙周病会导致慢性发炎，这种发炎的影响并不局限于口腔，而是一种全身性的低度发炎，所以血管内壁的完整会慢慢受到破坏。经年累月之后，破损的血管壁黏上异常的脂肪层，就出现我们熟知的动脉硬化病变。