预防肿瘤疾病知识-预防肿瘤疾病知识讲座

1. 癌症可以预防，你知道吗？

癌症可以预防，你知道吗？

50岁，正是癌症高发期！其实有预防办法，却很少人愿意做

有一句话经常流传在老年人群体中，那便是“年纪大，机器坏”。这句话主要是指人上了年纪，身体各项机能都大不如前，甚至会经常身体不适的情况。因此，作为老年人的亲属要定期的给老年人安排体检。因为只有用过体检才能更加清楚的把老年人所存在的健康问题给检查出来。

不少老年人认为体检是一件十分繁琐的事情，既浪费时间又花费钱。因此很多老年人不愿意做体检。虽然体检是很繁琐，检查的项目又多，但这也是为了更加全面的检查身体的健康情况。一般，老年人体检重点检查的项目有以下几种：

1、体检之心脑血管检查

心脑血管检查是老年人整个体检中的重中之重，这主要是因为上了年纪的老年人是心脑血管疾病的高危人群。在这项体检检查中，测血压和心电图检查是不不可少的。因为大多数老年人患有高血压，而高血压是诱发冠心病的重要因素之一，当老年人血压经常处于很高的状态时，极容易发生脑血管意外。而心电图检查主要是为了排除是否有心脏病，一旦发现心脏有异常就要进一步做检查，比如做心脏彩超、颈动脉B超等。

2、体检之胃肠镜检查

一般40岁以上的人每年至少要做一次胃肠镜检查，通过胃肠镜检查能后及时发现一些癌前病变，比如大肠息肉等，正所谓及时发现及时清除。此外，还可通过大便潜血试验发现消化道疾患以及癌症。

3、体检之眼部检查

眼睛是心灵的窗户，上了年纪的人极容易出现白内障、原发性青光眼等疾病。因此，建议老年人每年进行一次眼部检查体检。

4、体检之肿瘤筛查

这一项检查主要是对于一些有肿瘤家族史、50岁以上、经常接触致癌物等的老年人。另外，如果经常身体不适，甚至疑似患有肿瘤者就应该及时到医院进行肿瘤筛查。

5、体检之乳腺检查

对于上了年纪的女性而言，最怕的就是乳腺癌。因此，建议30岁以上的健康女性最好每年进行一次乳腺检查体检，比如乳腺彩超声或彩超检查。而40岁以上的女性需进行钼靶联合乳腺B超检查，这可以得到非常准确的乳腺癌诊断结果。

老人常患的癌症有肺癌、胃癌、前列腺癌、大肠癌、子宫颈癌、乳腺癌等。

癌症的出现，不仅对患者被人带来痛苦还会影响一个家庭。为了避免自己与癌症扯上关系，那么就需要在日常生活中预防它！

第一、适当进行运动锻炼

上了年纪的老人也要适当的进行运动锻炼，因为只有锻炼才能够增强体质，提高免疫力。老人在日常生活中，可以做一些有氧运动，比如太极、慢跑、散步等。

第二、积极治疗慢性疾病

对于本身患有慢性疾病的老人而言，在日常生活中除了积极治疗外，还需要合理健康的安排自己的饮食，比如少吃一些高脂、高糖、高盐的食物，多吃一些新鲜蔬果等，主要的目的还是为了补充营养，若是感觉营养还是跟不上可以吃一些孢子油，补充营养的同时还会有抑制癌症的作用。只有慢性疾病得到了控制才能很好的降低癌症发的病率。

第三、定期检查

定期进行健康检查以及防癌筛查，争取早发现、早诊断、早治疗。这样能起到很好的预防癌症的作用。

癌症，为起源于上皮组织的恶性肿瘤，是肿瘤的一种。我们平常所谓的癌症，多是泛指所有的恶性肿瘤。一般通过多个方面来预防。

预防癌症的方法如下。1，加强对癌症的认识，要养成良好的生活习惯。比方不吸烟，不喝酒，少吃一些不健康的食物，包括熏腊的食物、油炸食物等等。2，尽量避免接触一些致癌物质和致癌因素，比方[_a***_]厨房的通风良好。做好职业的防护，特殊的职业可能会接触一些致癌物质，要做好防护。3，做好一些传染病的防治，比方肝炎、宫颈炎以及艾滋病等。4，做好癌症的筛查，定期地进行癌症筛查，可以早期发现一些癌症，提高患者的生存率。

生活上可以多吃增强免疫力的食物，多喝牛奶和酸奶，多喝蜂蜜能促进新陈代谢，增强抵抗力。多食蔬果、谷类、豆类，最好多吃鱼和家禽类，少吃高脂食物，少吃盐，不吃过烫和烧焦的食物，保持大便通畅。

举个例子：

结肠镜发现肠道一腺瘤，镜下切除几千块，病检绒毛状腺瘤、或管状腺瘤、或绒毛管状腺瘤，没有癌细胞，治好了，或许有癌细胞但是局限，也治好了，定期复查而已。

若没有肠镜检查，腺瘤5年、10年癌变了，原位癌时发现也可以治好，若发展到浸润癌，经腹手术要近10万，若要化疗，一般情况也要10多万，若分期更晚，花钱更多，效果却不会随花费而变化！

道理很简单，发现早、早治疗与发现晚再治疗有着天壤之别，效果和钱都远不一样！

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其实筛查只是防癌的一道线，预防肿瘤有三道线，筛查之前是病因预防，筛查之后是科学、规范的治疗。

癌症发生有内在因素的原因，也有外在因素的原因，比如年龄、遗传基因属于内因，我们没法改变。外因包括大环境因素和一些主观因素，大环境的因素也没法逃避，如大气污染、水质、粮食等，生活方式就属于主观因素了，对不对？

据世界卫生组织资料显示，常见的十多种癌症就占到恶性肿瘤的80%多，其中肺癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌加起来占到50%左右，而这些癌症发生的原因中，生活方式的影响比较大。

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我们吸烟人群很大，香烟中有很多致癌物，明确的大概就有70种左右，比如多环芳烃物、亚硝胺等。烟酒常常不分家，乙醇又是很好的溶剂，增加身体对烟草中的致癌物吸收。酒、乙醇在体内转化成乙醛、再到乙酸，再代谢排出，其中乙醛会损伤细胞DNA、致癌，若喝酒脸红（乙醛脱氢酶基因突变）乙醛代谢减慢，致癌的作用必然也会增强。

现在的胖子比较多，越来越多的研究发现超重、肥胖与很多癌症都有关，比如结直肠癌、乳腺癌、甲状腺癌。肥胖者除了要“管住嘴”，还要“迈开腿”，坐办公室、被窝玩手机、沙发上看电视、电脑前打游戏等情况都算久坐不动，于防癌极为不利。

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癌症外因除了一些生活方式的原因外，还有饮食、感染上的原因。

红肉是人体优质的蛋白质来源，但从防癌的角度来讲要不吃、或少吃，其内含有大量的饱和脂肪酸，代谢慢、易肥胖，同时红肉制作多有煎、烤的方法，亚硝胺、苯并芘等有害物会随食物一起入腹！

加工肉也算不健康食物，味道是很好，一点不吃也不太可能，少吃一些。

我们国家很多地方都用“腌”的方法制作食物，地域不分南北、东西。腌制食物有两大问题，一是高盐，高浓度接触性损伤食管、胃粘膜细胞，另一就是“大名鼎鼎”的亚硝酸盐，它不直接致癌，但在体内会转化成强致癌物、亚硝胺，与食管癌、胃癌的关系密切。

微生物持续感染、慢性炎症发生癌症，明确关系的肿瘤有原发性肝癌与肝炎病毒、宫颈癌与人乳头瘤***、胃癌与幽门螺旋杆菌感染等。

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生活需要丰富多彩，喝酒吃肉很豪气，抽烟休闲也惬意，绝对不要可能做不到、也不行，少一些么。

癌症发病多因素，防癌第一道防线或许太费力，那么，第二道防线呢？常见的肺癌、胃癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌都有相应的筛查策略，有些人也做体检，但是检查没有针对性，可能意义就不大。

全国每年花在肿瘤治疗上的费用大概有2200亿，癌症发病率升高以及新的治疗方法、药物出现的原因，费用会越来越大，但是在防癌筛查投入多少呢？很多检查也不能报销，所以大家要正确认识，为自己做些针对性防癌筛查。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！