眼睛近视怎么预防？有什么有效的中药吗？
非常感谢官方平台邀约回答！随着科技的进步，电脑、手机的普及，以及学习任务的繁重，近视已经成为一个社会问题，越来越多的人近视了！什么是近视？近视就是来自五米外平行光线，经过人眼的屈光系统聚焦在视网膜前，不能聚焦在视网膜上成一个清晰像，在视网膜上形成一个弥散的圆，这就是近视。绝大多数近视是轴性近视，也就是因眼轴过长，不能聚焦在视网膜上，正常人的眼轴24mm。预防近视，应避免视疲劳，避免过度用眼而引起眼轴过长，改变生活中不良用眼习惯，尤为重要，远离手机、电脑等电子产品，保持足够的睡眠，让眼睛得到彻底的休息等。目前为止，没有任何一种方法、没有任何一种中药，能治疗好近视，最多也就是缓解视疲劳而已，请勿相信虚***宣传！
游泳很容易引发眼睛疾病，我们该如何预防疾病发生？
喜欢游泳的朋友， 游泳时一定要选择正规的游泳场馆，同时在入游泳池前可滴点眼药水，戴上游泳镜避免细菌对眼睛的伤害，不要随意揉眼，游泳后用清水冲一冲眼睛，然后再滴两滴眼药水，这样可以杀死对眼睛有伤害的细菌。特别需要注意的是，如果是带***眼镜的朋友，游泳前一定要摘去***眼镜。
户外骑行时，如何保护眼睛从而预防结膜炎的发生？
户外骑行的时候得结膜炎的主要原因是因为结膜与外界直接接触，容易受到周围环境感染性（细菌、病毒、衣原体等）或非感染性（如外伤）原因而产生的炎症反应。所以只要不让结膜与外界接触就可以避免这个问题，建议骑行时带上护目镜，就算是晚上骑行也要带上护目镜。如果你的结膜炎是季节性的，考虑过敏性结膜炎，可以查一下过敏原，避免发生，一般春季高发。
一个作用是防止白天被太阳光刺伤。如果白天骑车不带眼镜的话，长此以往紫外线会损害眼角膜，导致视力下降，到老了你就会后悔的！
二个作用是防风档沙，不管是护目镜还是骑行眼镜，最大的作用就是防止杂物进入眼镜造成伤害！
说下我这么多年的骑行经验，我在某宝上买了可换镜片的专业骑行眼镜，晚上骑车带透明的这个（也可以阴天时候带也防紫外线）白天出太阳的时候又换成太阳镜片，挺实用，换镜片挺方便的。
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怎样预防眼睛近视？
步骤/方式1
控制用眼距离。平时要控制用眼的距离，避免近距离的用眼阅读或者工作，用眼工作或者阅读时，需要坚持一尺一拳一寸的距离，保持良好的坐姿，能够预防近视的发生
步骤/方式2
增加户外运动。平时要多参加户外运动，而且在运动的过程当中，可以用眼睛眺望远方，能够放松眼部的肌肉，改善视疲劳的症状，从而能够预防近视的发生。
步骤/方式3
保证充足的睡眠。每天要保证充足的睡眠，如果是小学生，每天的睡眠时间要保持在10小时左右，初中生每天的睡眠可保持在9小时左右，如果是成年人，每天的睡眠需要保持在8小时左右，充足的睡眠有利于眼睛充分休息，能够预防近视的发生
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