心理疾病多久好起来-心理疾病多久好起来啊

1. 轻微的心理疾病是不是可以自己调节出来，如果自己能调节出来？
2. 因为心理疾病荒废了6、7年的宝贵时间，导致混的不如别人好，该如何调整自己的心态？

轻微的心理疾病是不是可以自己调节出来，如果自己能调节出来？

看医生确实不是唯一的方法，医生也只是从其角度给与指导，决心是自救的最大动力。有几个简单非常有效的方法，都是我们平时经常使用的:

1.《心经》每天读三遍

2.《力量静心》使大脑迅速安静下来

3.春天到了，经常户外太阳下运动，松果体在阳光下会分泌多巴胺，一种快乐物质。

4.和积极向上的人多交往。

5.尽量避开负面的信息和事物。

这个不是必备选项。有些人有轻微的心理障碍，但不明显影响正常的工作生活；有些人会有各种顾虑，也不会主动去寻求专业的心理疏导；有些人根本就不觉得自己有心理障碍，也就不存在看医生的行为；还有么人只是在遇到了应激条件或环境才会出现轻微的心理障碍，更换条件过环境，心理障碍就自然消除。而心理障碍的自我调节是否有效？也要看患者是否有对心理障碍的认知和对生的欲望，否则自我调节就变成了作茧自缚。

我个人认为够呛，我感觉所谓的心理疾病就是自己钻牛角尖，她说这个凳子是圆桌，你就说出花来她还是觉得是圆桌，只能是他信任的人慢慢开导他，然后有一天自己就豁然开朗了…

轻微的心理疾病，确实很容易调节，但是你又不想做一些难办的事。比如下苦力或者听长辈和领导严厉的训斥。这两种办法非常奏效，但是一般人难以接受和挺过来。 再不听话的人或者惯着毛病的人，经过一场“寒窗酷暑”，必然最后向恶劣的“惩罚”屈服，最后步入正轨。

因为心理疾病荒废了6、7年的宝贵时间，导致混的不如别人好，该如何调整自己的心态？

生活在这个世界上，每个人或多或少都存在心理问题，你可以把心理疾病看成和我们的生理疾病一样，换个角度想，就像你生了一场大病，从生死边缘走过一遭，用了六七年的时间去养病，终于好了，是不是应该开心，也清楚自己想要的是什么了。

每个人都有自己的路要走，或许走的速度不同，不用去艳羡别人的生活，踏踏实实的去走好自己的路，不断往前，做更好的自己。

我有过一段时间，男友劈腿，朋友误解，工作学习都糟糕透了，觉得生活都是黑暗的，甚至看不到黎明的曙光，觉得身边的人都过得比我好，觉得自己付出了这么多还是得不到自己想要的东西……

我选择出去走走，在山水田园间治愈受伤的心灵，遇到很多善良的人，感受到人间值得。和自己相处的日子，接受了自己的不完美，更加用心地去对待自己，忘掉得失，重新上路。

不管发生什么，一定不要放弃希望，好好爱自己，开心地过下去！

第一，要相信自己，坚信大器晚成。

第二，找一个自己擅长的领域，提升自信心。

第三，要比别人付出更多的努力，千万不要轻言放弃。

第四，在网络上找一些自己需要的课程，开始学习，提升眼界，开阔视野。

人只要活着就不要畏惧前方，我记得易经里有一句话`穷则变，变则通，通则达`，相信自己，一切皆有可能！

浅薄见解，希望能帮到你。

有人说，所有打不倒你的，终将使你更强大！健康好起来，活着才有希望！有得必有失，有失也有得，用发展的眼光看问题，塞翁失马，焉知祸福！你能重新站起来，那么一定是学到点东西了，不要和别人比，每个人都不一样，优秀的地方不一样，闪光点不一样，全能人才也不知道有没有，反正是少数！

只要你心怀梦想，石头也会开花的。送你一首我写的诗，希望对你有所帮助。

《石头开花》

世界, 是由

石头垒起来的

从远古到而今

它用坚硬

见证着岁月的柔软

人间的一块石头

是天上的一颗星

沉睡在无边的寂寞里

它在做梦

梦到自己开出花来了

石头上开满了花

房顶上  墙壁上  门槛上

也都开满了花

艳***滴

滴在晚归人的颈项上

石头嗅着馨香

花儿却风雨凄凉

一朵花迎风凋落

一颗流星从天边划过

惊醒了石头的梦

每一个人

都是一块儿石头

一块儿会开花的石头

世界冷落你时

开花的梦会带给你温暖

心里疾病，很多人都羞于启齿，其实这个没有什么，人的身体就像一台机器，在运转中，都会出点小问题，这个没有什么，医好了我们出去社会，好好的生活和工作。

我小弟也是得心理疾病，在二零一五得了抑郁症，出去外面也不说话，家里面问一句答一句，最严重时候医生说得了精神分裂症。送去医院看，服点常规的精神药类，出来还是一样，常常闹上吊，一家人过得提心吊胆的。

心病还得心药医。小弟离婚过，受到打击，以前说话都很直，现在家里面说话大家都很客套，怕激动到他的那个神经，经常时不时鼓励他安慰他多出去与人交流。

现在越来越开朗了，客人到家也见他打招呼，不像以前一天除了玩手机就是看电视，一天吐不出一个字，看着他病情好多，我们心里说不出的高兴。

朋友，没有什么的，走出去，大胆点明天的生活会更美好。