身上发冷是什么病的征兆？
原因一：我们来说一下身体怕冷是什么原因，身体怕冷，与自己的体质有很大的关系的，如果是寒性的体质，肾阳虚的人群一般都会比较怕冷的，如果患上了甲状腺功能低下，或者是垂体功能低下，或者是体质弱，营养不良，缺铁性贫血，都会导致出现身体怕冷的情况的。
原因二：甲状腺分泌不足会导致出现怕冷，因为甲状腺属于一种内分泌激素，参与了身体的物质代谢，能够加速糖分蛋白质脂肪的燃烧释放的能量作用，同时也会加速心跳，可以升高的血压，能够加快血液循环，增加身体的热量，所以甲状腺分泌不足的时候就会出现身体怕冷。
原因三：如果身体是出现了缺铁性贫血也会导致出现发冷的情况的，如果低血压的人群也会容易导致身体怕冷的，血压比较低，会导致身体上的供血不足，所以身体得不到自己所需要的氧气和能源，所以会导致出现寒冷的情况的。
在平时生活中应该适当的进行运动，因为运动就可以加速血液循环，这样可以减缓体寒，平时的生活中尽量不要吃一些生冷的食物，也应该禁止吃一些辛辣***性的食物，可以多吃一些大热的食物，比如羊肉和狗肉。
对于现在的人来说，身体的温度总会出现一些奇怪的变化，而有些人经常会感觉自己的身体发冷，但是又不知道这些莫名的发冷是怎么引起的，虽然已经穿了很多的衣服，但是还是感觉很冷，我们下面一起来了解看看发冷是怎么回事吧？
1、睡眠不足会导致身体发冷
身体如果长时间得不到很好的睡眠，那么就很容易出现体内荷尔蒙水平出现升高，血液就会集中在身体最需要的部位，也就是主要的器官之处，这样你身体的皮肤温度就会出现下降了，你就感觉冷了。
2、血糖水平高也会导致身体发冷
如果你感觉手脚冰冷，或者是伴有刺痛，麻木的症状，这时候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了，因为身体高血糖的情况会导致你的手脚神经供血的毛细血管受到损伤，这时候血液无法供应充足，人就会感觉很冷且麻木了。
3、体内感染会导致身体发冷
如果你发烧了，发烧会让体温上升，令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度左右，但是身体对抗流感的时候，体温升高，体温升高相对周围的环境温度，我们就会感觉到寒冷了。
4、缺铁性贫血导致身体发冷
全身发冷的情况可能是因为得了缺铁性贫血，血红细胞给身体每个位置传送氧气，出现贫血，血液就会优先给心脏和大脑供氧，体表血管就被关闭了，这种情况下你就会感觉发冷了。
我们可以多吃一些富含铁质的食物来保暖身体，如动物肝脏，鱼，鸡蛋，羊肉等等之类的食物，也可以多吃一些富含热量的食物，平时要注意多进行耐寒的锻炼，多到户外进行运动，对身体保暖是有着非常大的好处的，另外每天可以多进行冷水浴。
手脚麻木会是哪些病症的前兆？
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿、如厕蹲久了、手脚局部受压均可引发手脚麻木。主要是两个方面的机理，一个是末梢血液流通不畅而导致的，另一个是肢体神经受损所致。
手脚麻木会是哪些疾病的先兆呢？
1.脑血管疾病 就是老百姓常说的中风，包括短暂性脑缺血发作、脑出血、脑血栓形成，中风是导致手脚麻木的一种比较常见的原因。中风患者往往会表现出单侧肢体的麻木、瘫痪等症状。短暂性脑缺血发作手脚麻木症状发生后可能会短时间缓解，但也不能忽视不管。而脑梗塞和脑出血引起的手脚麻木症状会逐渐加重，甚至合并偏瘫、偏盲。
2.颈腰椎病 神经根型颈椎病，脊髓神经受压导致的手脚发麻也比较常见，以单侧为主，手部麻木比较多见，若是颈椎病导致的，一般来说，不会单独的出现手脚发麻的情况，可能还会伴随着全身无力、视线模糊，[_a***_]恶心呕吐等等情况。腰椎疾病，比如椎间盘突出压迫神经会引起单侧下肢麻木，甚至疼痛。
3.糖尿病 糖尿病并发症之一就是周围神经病变，会导致手脚发麻，不过经常性地表现在两侧的脚趾和手指上，即末梢症状更明显。糖尿病的加重可能会导致周围神经的病变加重。
4.电解质紊乱 当各种原因引起血钾低于正常，可出现手脚麻木，严重者会出现肢体无力，甚至引发心律失常。低钾血症引起的手脚麻木为双侧对称性，补钾治疗后症状会缓解。
5.末梢神经炎 是由多种原因引起的多发性末梢神经损害(包括末梢神经炎及脱髓鞘改变)的总称。常见原因比如重金属中毒、有机磷农药中毒、部分药物所致、B族维生素缺乏、尿毒症、急慢性感染等等，表现为手脚末梢感觉异常，麻木、疼痛，常呈手套、袜套式，肢端皮肤发凉、苍白、紫绀。
6.格林巴利综合征 这个疾病可能大部分人没怎么听说过，属于神经内科疾病。它是一种自身免疫介导的周围神经病，主要损害是多数的脊神经根和周围神经，也常累及面神经。临床特点是一般起病急，之前有感冒史或者腹泻史，多从四肢末端的麻木、***感开始，也可有袜套样感觉减退、消失以及自发性疼痛，最后出现四肢对称的软弱无力。
7.过度通气综合征 这个名称可能比较陌生，但不少人都经历过，就是生气、情绪激动、过度紧张后，有些人会出现手脚痉挛、手脚及口唇麻木，这个就是过度通气综合征，是由于呼吸急促，大量二氧化碳排出体外，出现呼吸性碱中毒，这个情况一般情绪稳定后会自行缓解。
手脚麻木的原因很多，所有累及到脑神经的病变皆可能导致手脚麻木，如脑血管堵塞、脑出血，及脑肿瘤。其次，颈椎病、腰椎病可压迫局部神经，也可导致手脚麻木。此外，当糖尿病引起周围神经病变，患者也可表现为手脚麻木。如手脚麻木为突发性的单侧肢体麻木，需警惕急性脑血管疾病；如出现四肢麻木，肢体无力，伴随神经炎的症状，且患有糖尿病，则需警惕糖尿病周围神经病变。
很多人都有手指发麻的情况，一般麻一会就过去了，所以大家可能忽略了对麻木的重视。但是，手脚发麻也有可能是暗示了疾病即将发生。
那么，到底手脚麻木是什么原因导致的呢？又预示了哪些疾病？
手脚发麻的常见症状
每个人手麻情况也不尽相同，有的人半夜手麻醒来；有的人晨起手掌僵硬，麻木，过一会儿就好了；有的人拎重物久则手麻，手掌无力。有的人拿碗，一会儿就麻且无力，不能再拿了。有的人整天都麻，有的人整个手掌均麻，有的人1~2个手指麻。
不同部位麻木，暗示不同疾病
01
神经问题
上图 ↑ 四只手上橙色的区域代表了麻木感。
如果手麻集中在无名指和小指的区域：就要警惕是否尺神经出了问题。尺神经是穿过肘部的一条神经，长时间屈肘的动作容易压迫尺神经，引起手麻，也容易和脑卒中的手麻混淆。
如果手麻集中在拇指、食指和中指的区域：可以试着做个测试，敲击这只手的腕横纹正中点（掌心面的手腕正中间），看是否有过电一样的麻木感向上窜到指尖，如果有就说明很可能跟正中神经的受损有关，并不是脑卒中的表现。
02
单手麻木——警惕颈椎病
如果是一侧的手臂、手指麻木，那可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。
03
上肢和腿麻木——腰椎病
腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了***，如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。
04
手指麻木无力——或是腕管综合症
腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
05
单侧肢体麻木——可能是脑梗先兆
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，所以这种情况一定要紧急就医。
06
对称性麻木——应防糖尿病病变
糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。
07
麻痛不止——小心肿瘤
老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。
因此，未查出常见原因者，一定要做全面检查，比如肝、胃、血液等，女性需要特别查看卵巢和乳腺。以便尽早发现肿瘤，及时治疗。
迅速缓解手脚麻木3个方法
1.轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。
2.左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。
3.平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
另外，还可以尝试2个小动作，轻松告别手麻：
水瓶练“腕”力
准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
Tips：
手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。
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