感觉自己得了心理疾病-感觉自己得了心理疾病怎么办

1. 为什么我总幻想自己有病，觉得自己有抑郁症，人格分裂这些心理疾病？
2. 怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
3. 一个可能没病的人觉得自己有心理疾病，这是什么情况呢？
4. 如果感觉已经完全陷进一些心理疾病里了，你会怎么做呢？

为什么我总幻想自己有病，觉得自己有抑郁症，人格分裂这些心理疾病？

第一，认真倾听自己内心发出来的声音

觉得自己有抑郁症、人格分裂等心理疾病的第一反应千万不要是觉得自己想太多，你有这个想法说明你的身体已经在跟你释放一些信号希望能够引起你的注意，所以你要平静下来，认真地进行自我观察和自我检测。

第二，向权威和专业人士寻求帮助

①可以买一些有关抑郁症、心理学、人格分裂的专业书籍，自己去深入地了解和思考。

②去医院找心理医生。这是最直接有效的办法。让专业人士对你进行检测，能够更好地解决你的困扰。

不建议到这些不专业的平台提问，因为回答的也不一定是这方面的专业人士，所以不一定能给你提供切实有效的帮助，反而会说些你想太多之类的话加重你的焦虑情绪。

第三，积极地作出反应

就算是有抑郁症或者人格分裂，那也不是什么大不了的事。只不过是你的精神“感冒”了而已，还是会好的。要保持积极乐观的心态，勇于***取有效的方式进行自我辅导和自我暗示。

谢邀～

是不是太闲了🤦‍♀️，只有闲的慌才会胡思乱想。天天忙于生计哪里来那么多想法的。一门心思想赚钱了。不如找点事情给自己做做分分心 。忙是忙不来病的，闲会废掉一个人的天赋和生活品质！给自己制定目标并为之去努力改变现状很多问题就迎刃而解了！

hello，个人认为呢，这个是很正常的，我也是曾经有过这种情况。人在被负面情绪缠身的时候就会出现这种情况。同时我对第一位的回答不敢苟同。

我不认为这是逃避，这只是负面情绪的一种表现形式，不要想着急于摆脱这种情绪，越想摆脱越会陷进去。也不要说你内向就急于和人说话交往，做和自己性格完全想法的事情。这是很危险的，可能让你的自我否定再次加深，这是我亲身体验过的，如果没有专业人士指导，绝对不要做自己性格相反的行为。

那么我就一直内向，或者胆小下去？

也不是，而是适当的改变，接受自己的内向和胆小，学会自嘲。人完全可以胆小，说出来就行，我在入职的时候直接说自己内向，胆小，不爱说话，同时也说自己会努力融入大家。反而没有之前那种恐慌感了，要学会接受自己。同时要学会和他人正常交流，不用过度的融入，毕竟一开始很难做到，慢慢来，人生很长的。

以上是我从上学一句话都不想说，现在和同事开玩笑也不在意的心路历程，当然我这可能没那么严重，如果严重还是需要找心理医生。

总之，学会自嘲，学会接纳自己的不足，勇于向他人说出自己的不足，这样才能慢慢摆脱负面情绪。

一般人幻想的都是美好和向往的事物，是现实中没有希望得到的。

有向往才有希望，活着也才有意思。而你却总幻想自己有病说明你在现实中不如意经常患得患失，希望得到别人的认可、喜欢、重视。

但或许你在实际生活中 并不如你想象的那样得到重视，别人忽视你，你想重视自己在潜意识里把自己想象成病人，用抑郁症的临床表现往自己身上套，那些烦躁、苦闷、紧张对未来失去信心的绝望很多关于抑郁症的描述 ，你认为自己身上都有。

把自己的一些日常中的苦闷或是无助或是放任（不努力）都归咎于想象中的病症，其实很大成分上是逃避，用自己有病暗示自己以此来安慰自己。

事实上，每个人都有苦闷、烦恼、无助、伤心和不甘心的时候。生活不会按照我们想的方式节凑来迎合的，你必须面对现实走出给自己设置的屏障。(暗示自己有病）

说到这我想起那些经常说自己胆小的人，胆小是给自己开脱，告诉别人自己胆小其实也是推脱，（以胆小为借口保护自己，有事被找我，坏事也不是干的 ）在某种程度上是不敢于承担责任。

所以，你没病很正常。不要逃避回避一些什么，更不要潜意识里自我暗示什么，在工作、学习、人际交往上要主动，放下心理包袱你会觉得轻松很多。如果需要的话可以去医院看心理医生。

最后祝你愉快！

放下包袱会轻松很多

以前我读大学的时候也有这种经历，明明什么什么都不缺但是每当周末回家自己一个人的时候就会感觉，这个世界没什么意思很压抑很绝望，我也是不知不觉的熬过来了，总结大概就是两点，如果是那种爱情大于天的人就是没有遇到一个深爱的另一半，另外一个点就是感情经历不顺。

怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

谢邀!心病就的心药治，如果无药可治，只能认了，如心里每天想入非非，总是怀疑人生，什么事情都按你想法实现，那是不可能的，所以向这种人只能去看心理医生，无药物能治，完毕。

不要自以为是，而以科学示人。找个专业机构咨询一下，测评一下，一般都会给你正确的指导和答案。人在江湖，独思与人，身处异境，患得患失，久而久之，就会出现自以为的状况。偏离大众思微和视野，有时是天才艺术家的特有体质，和唯美主义的生动体现。古往今来的艺术大家，看其来几乎都是神经病，实际是，他们看世界的角度，与众不同，思微更细密，逻辑更严密，思想更奔放，性格执拗，语言疯疯癫癫，或沉默寡言少语。

这个问题是如何判断自己是否有心理疾病，又该如何解决呢？这个问题我是这样认为的，一个人随着社会的高度的发达，有适合这个社会的时代节奏，要随时随地迎着社会的进步而改变自己的世界观，不能够原地踏步尊循老一套，比如说；你在单位上班各方面都要听从领导的按排的意图去做工作有条不紊去完成各项任务，不能够违背领导的意图，有些人做工作马虎没有经验没有做好这项工作，领导批评了有不能接受，长期埋在心理成了心里的玩疾，上班三心二意，无精打彩，不够进取，领导发现了这个问题谈了好多次没有改正因为成了心里疾病，最后给领导辞退了想不通了，社会上找工作很难，履履找工作不顺利，时间一长荡了社会上，产生了害怕参加社会工作，跟社会严重脱节，后来自己想通了到医院去看精神门诊，通过医生指导吃一点药，基本上得到治疗，现在工作也找到了，心情还可以。从这个问题我们要搞清楚一个人要经过风浪滚打，才能够有独立思考能力，吃一亏，长一智，这就是社会经验，到单位上班要服从领导按排和操作。

不要太担心或者觉得不好意思，如果还是[_a***_]的话，学校肯定有心理老师，找他们聊一聊，如果不是在学校，找心理医生看一看也是可以的，心理问题很多人都有，只是有些人能很快调节，有些人有时候需要借助专业医生的力量。

您能说出自己心理出现问题，就说明有很积极的心态了。您现在遇到什么具体问题了吧?自我疗愈是个不错的办法.可以读读心理方面的书，不知道您的年龄，暂时推荐张德芬的书。听一些网络课程。其实，沟通是最有效的解决办法，把问题、心事说给朋友听听，不愿暴露是自己的话，当别人家的故事讲。如果与人有误解，约当事人坐下来聊一聊，慢慢化解掉误会。不知道您的具体情况，只能说这麽多。

一个可能没病的人觉得自己有心理疾病，这是什么情况呢？

肚量小，性格内向且疑心重的人易产生这种情况。平时老是觉得别人在背后说自己，然而之后又了解到别人并未说自己，久而久之，就觉得自己这种情况是心理个疾病。其实这主要是个性的问题，但实际上也是心理有些问题，是否算得上心理疾病，要看严重程度是否达到。

如果感觉已经完全陷进一些心理疾病里了，你会怎么做呢？

感谢您的邀请回答，我觉得要是自己觉得自己心里有问题，那就要自我催眠。心理学家为什么通过一些暗示就能让你走出困惑呢？因为他们通过让你相信他，潜意识让你觉得他是对的，人的潜意识非常强大，就这样一句话说，一个人潜意识都觉得他死啦，那他基本是植物人了！每天早上起来第一件事对自己默默的说：我是最棒的，我能成功！久而久之，你就会恢复自信！！！亲身经历过，现在还在坚持每天对自己潜意识暗示😬😬😬

给自己找点事做，很多时候心理问题多数都是太嫌了，因为嫌下来了才会有时间胡思乱想。所以首先停止乱想，给自己找点事做，哪怕是玩玩游戏，看看电视，看看书，出门运动一会。都会史心里平静下来。抑郁其实是欲望得不到满足，降低欲望。试试看！

非常感谢邀请回答！

应该从身体、心理和适应别人三个方面入手，查明原因，有针对性的***取对策。

国家出版的2018《健康手册》中指出：健康不仅是身体没有疾病。健康是身体、心理和适应社会的完好状态。

意思是说，一个人的健康是上述三个方面同时具备的完好状态，缺一不可。一个人出现了健康问题也会从这三个方面当中找到原因。

心理疾病当然是不健康的一种表现，它可以从身体、心理和适应社会三个方面同时找到原因。

身体方面的。生理对心理是相互影响的。肝不好的人容易发脾气，心脏不好的人做事情没有信心，肺虚的人会影响大脑的思维，要查明生理方面的原因，进行调理治疗，才能消除心理疾病的隐患。《黄帝内经》有言：上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，能形与神俱，度百岁乃去。意思是说，知道怎样维护自己健康的人，他们会按照阴阳的理论找到一些适合自己身体情况的办法，来约束安排自己的生活，最终得享天年。要对照这些养生理论，找到自己在生活规律健康方面存在的问题，***取相应的方法进行调理和治疗，消除心理疾病在生理方面的隐患。

心理方面的。诸如张不开嘴，见不得人，下不来台等等。都是一些心理疾病的苗头。在现实生活中，大多数的心理疾病，都是由不可接受的事实诱因引起的个体认知错位。这句话是我自己的专利，并不出于专家。我们走在大街上转向了，想回家却义无反顾的朝着回家相反的方向走，结果越走越远，是一个典型的认知错位。生活当中，有些人期望值太高了或是想的太美满了，最终客观出现的事实与其完全相反，心理上就无法接受，最终导致心理疾病。上善若水。水是最容易流动的物体。通则不痛。心理上有问题了，多是思维定势淤堵算不开账，要是跟更倒霉的人比一比，想通就好了。要是还想不通，就看心理医生开导开导。

适应他人方面。现时代，中国社会发展的主题是合作共赢。每一个人，不管你身处什么环境，都要适应他人什么叫适应？我以为，适应就是把别人做的事情认为是正确的，不轻易否定别人的做法。其实，绝大多数的时候，别人做的事情，站在他的角度上都是对的。我们以为别人做的不妥，往往是出发点和角度的问题。不理解了，就要生气，生气了又会产生错位，也就成形成了心理方面的问题。尊重他人，对方得到了尊重会回馈给我们自己，使我们自己得到欣慰，增加心理健康的营养。双方有了误会，要妥善说开，不能越积越深成为彼此的心理障碍和隐患。

想想我们周围的人，是不是有很多类似的现象？