心里障碍和心理疾病,心里障碍和心理疾病的区别

1. 心理障碍有哪些表现，如何判断、克服心理障碍呢？
2. 常见的心理障碍有几种？

心理障碍有哪些表现，如何判断、克服心理障碍呢？

心理障碍，指心理疾病，引发言行异常表现。

如失恋、失业、人际关系冲突等，导致情绪波动，兴趣减退、生活凌乱、性格偏离等等。包括感知障碍、情感障碍、思维障碍、行为障碍、记忆障碍、智能障碍、睡眠障碍等等。

当然，心理障碍，不属于神经病！

①　性格改变

如原本活泼开朗、热情的人，突然变得对人冷淡，孤僻不合群，对任何事情都没有***。

②　情感紊乱

情感变得冷漠，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁，经常会为一些小事而乱发脾气，会莫名其妙的大笑或嚎哭。

③　行为失常

行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，常人很难与其交流。

④　敏感多疑

对任何事都敏感起来，不由自主把外界因素附加在自己身上。有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。

⑤　睡眠障碍

逐渐或突然变得入睡困难，即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。

如果出现以上两个以上的症状，就极有可能出现了心理障碍，当出现心理障碍时候，可以尝试以下3个简单方法。

1. 注意您的恐惧想法

心理障碍源于心理恐惧，想减弱或消除恐惧心理，就必须在思想上充满希望，尽量以积极的心态去面对现实问题。

2.分析您恐惧的思想

把恐惧想法做书面记录，在每一想法的后面表达一种积极的思想，在您为恐惧思想所折磨时，可以随时看到这些积极思想。

2. 做放松练习

每当恐惧思想袭就做一次深呼吸，这样可以帮助您安静下来，每次做两三分钟，或做到您感觉安静些为止。

3. 转移自己的注意力

每当恐惧思想袭，就去运动或散步，或者主动找人聊天转移注意力。只有***取主动的决心，负面的消息想法等等就会一扫而光。

如果以上方法依然不能奏效，建议找专业的心理医生做进一步咨询。

只要你心里觉得别扭，就是有心理障碍。无须知道都有哪些，也无需一次性了解它们，当你遇到了必须要解决的障碍，再去深入研究分析，当你克服后就是一次脱变。至于如何去克服，方法很多，但每个人的情况不一样，选择的方法也不一样，有的人敢于直面问题，不断的努力尝试就会克服，可有的人需要迂回前进，寻取另一个方式，在这之前，你需要有勇气，有毅力，有决心，做好准备。

随着时代的进步，长时间的工作压力很容易让人产生情绪，如果长时间憋着就会产生一定的精神问题，其中心理障碍就是很常见的一种。那么心理障碍有哪些表现?该如何克服?下面我们通过成都圣安心理了解一下。

1、心理异常

1.1、严重的心理异常:严重的心理异常包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性***、反应性***、病态人格和性变态。

1.2、轻度的心理异常:神经官能症包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。

2、心身障碍

躯体疾病伴发的精神障碍包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病,内分泌疾病,胶原性疾病,代谢营养病,产后精神障碍和周期性***。各种心身疾病(如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等)所引起的心理异常。

3、心情反常失落

心情反常失落、心境郁闷,体现为表情忧虑、语音失落、动作显着削减、[_a***_]感觉不良、常常自我责怪,严重者有显着的罪恶感。乃至呈现自伤和自杀想法或行动。

4、心情反常高

扫除开心的工作以外,若是患者继续呈现心情反常高涨,心境格外兴奋,体现为表情高兴、语音嘹亮、动作显着增多、自我感觉良好、洋洋得意、咄咄逼人,常常伴有显着的夸张颜色等状况就要导致注重。

5、反常恐惧

轻者呈现胆战心惊,严重者呈现极度惧怕、狂奔呼叫、精神极度严重。一起还会呈现心跳加速、气急、呼吸困难、出汗、四肢颤栗、大小便失禁等。

心理障碍该怎么克服

1、调节饮食,加强营养。健美训练必须有充足的营养保证。如不注重饮食营养,饥一餐饱一餐,身体素质就会下降,肌肉就长不起来,厌倦感必然产生。所谓“饮食营养”,就是要重视摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、肉、牛奶、鱼、禽及水果蔬菜等,要尽力使营养平衡,以保持精力充沛。

2、充足的睡眠。每天至少要保证8小时的睡眠时间。一些三班倒的工人有时晚上10点多钟下班后还来健身馆训练,这样做不一定合适。身体疲劳了,训练时就无精打***,还会出伤害事故。每天的午睡是对肌肉的“充电”。如果睡足了觉训练时还有厌倦感,那就不妨彻底休息三、四天后再练。

3、互相切磋,展示体型。在训练间歇照照镜子,看看自己形体的变化,会引起你激动兴奋,从而增强训练欲望和信心,越练越有劲。健身房里还应多挂一些国内外健美明星的彩照,以激励鞭策自己。训练时同伴之间互相切磋技艺,纠正动作,比试力量和肌肉,也是活跃情绪、提高锻炼兴趣的好方法。

感谢邀请！

心理障碍，也就是精神障碍。只是心理学是以人的心理活动、社会、人的个性特点来认定；而精神障碍，是心人的精神活动、行为举止来确认。实际上，心理障碍与精神障碍是一回事，只是叫法不同而已。一说精神障碍，人往往就会与精神不正常，神精病联系在一起，说心理障碍，人更容易接受。

随着社会的发展、生活节奏的日益加快，患心理障碍的人越来越多。并不是这些人就矫情或心术不正，而是对生活过于认真，对成绩过于看重，把生活想象的太过美好，而他们的幻想与现实相差甚远，自己的脚步却跟不上复杂多变的环境，人的主流意识便会与现实发生冲突。过度担忧焦虑，患得患失，心理负担过重，无形之中产生巨大的压力，压抑过久，负面情绪就会随之而来，长期的压力得不到释放，负面情绪无法排解，久日久之，人就会烦躁不安，变得易怒、抱怨指责，缺乏爱心，对事物丧失兴趣，

心理障碍的表现:烦躁、焦虑、抑郁、幻想、多疑、孤僻、没有爱心、丧失兴趣等。轻者，通过倾诉，转换观念，放下执念，自身调节，积极面对，克服心理障碍，战胜心魔，从而走上阳光之路。重者，必须去看心理医生，积极配合治疗，思想负担别太重，谁的心灵能一尘不染？把它想成“重感冒”，没有什么可怕的，看病也不丢人。别人都很忙，没人会笑话你，也没人看不起你，更没人会在意你。你的人生你作主，你的生活你负责，勇敢战胜自我，与心魔作斗争。当然，这可能会是一个长期的过程，要有思想准备。

常见的心理障碍有几种？

常见心理障碍有以下几种：

一是感觉障碍。包括觉过敏，感觉减退，内感性不适等。

二是知觉障碍。主要表现有错觉，幻觉，即幻听、幻视、幻触、内脏性幻觉等。

三是感知综合障碍。患者感知客观事物的个别属性，如大小、长短、远近产生变形等。

四是思维障碍。包括思维形式障碍：思维奔逸、思维迟缓、思维贫乏、思维散漫、破裂性思维、思维中断等。

五是注意障碍、记忆障碍与智力障碍，注意减弱、遗忘、错觉、虚构、痴呆等。

六是自知力障碍。否认自己有心理障碍，甚至拒绝治疗等。