脊柱病变会引起哪些疾病？这些疾病在医院分别涉及哪些科室？
脊柱主要包括脊椎骨、椎间盘、韧带、肌肉、脊髓、脊神经等。最常见的病变是椎间盘病，以突出和膨出为主，可以牵拉***神经、血管、肌肉从而出现不同的症状。另外就是退行***变。脊柱的肿瘤原发性很少，以转移性多见。脊髓的病变主要是肿瘤，有良性的有恶性的，在肿瘤家族中属少数派。脊柱病变一般在骨科或脊柱外科治疗，如果是脊髓疾病，则在神经外科治疗，但目前有把脊柱脊髓病放在一个学科即脊柱脊髓科的趋势。
未分化脊柱关节病与强直性脊柱病有何区别？
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未分化脊柱关节病
其实未分化脊柱关节病就是脊柱关节病的一个亚组；未分化脊柱关节病具有一些脊柱关节病的某些临床特点或者放射学的改变（X片，CT或者MRI），但是还不能够确诊为某一类具体的脊柱关节炎（比如，强直性脊柱炎、反应性关节炎、银屑病关节炎、炎性肠病性关节炎等）。
那未分化脊柱关节病有什么特点呢？
1、他可能是某些脊柱关节病的早期，最后会进展成某一类的脊柱关节病，比如最终发展成强直性脊柱炎；2、他也可能就此打住，不在进展成任何一种脊柱关节病；3、也可能是某种脊柱关节病的新亚组，只是我们目前还没有认识到而已。
未分化脊柱关节病，可以有所有脊柱关节病的某些临床特点，比如炎性腰背痛，周围关节炎，肌腱末端炎，骶髂关节眼，虹膜炎，溃疡，炎性肠病等；目前还没有一个统一的明确的诊断标准，治疗方案来说，目前可以考虑使用非甾体抗炎药物、免疫抑制剂（甲氨蝶呤，羟氯喹、柳氮磺胺吡啶等）、生物制剂（益赛普等）。
久坐族脊柱疾病高发，如何避免“脊”病缠身？
“十个上班族，九个脊椎病”，越来越多的上班族被脊椎病所困扰。对于久坐族而言，颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱……这些都是脊柱常见病。
这些疾病发作时可不好受，那么久坐族应该如何避免这类“脊”病发生呢?可以试试以下这些方法：
一、坐姿时，椅子高度要适中保持膝盖和臀部水平，紧贴靠背座好，脚掌平贴地面为宜。
二、站立时，站久一只脚要急时换脚，走路姿势是抬头、收下颚、脚尖朝正前方、穿低跟鞋子。
三、卧位时，要选用适当的枕头和睡眠姿势，枕头不要太软、太高，高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，可加速颈椎退变，枕头高度应相当于自己立起的拳头，枕头应垫在脖子下面。
四、有脊椎病的人，建议睡硬木板床，而不是柔软的弹簧床。
五、改善工作环境，减少劳动强度。劳损是颈椎病的主要病因之一，避免头颈负重物，劳动或走路时要防止颈椎的闪、挫伤,避免劳损。
六、避免受凉，外感风寒湿邪容易使颈椎病症状加重，所以平时应注意颈部保暖，避免受凉。
八、加强体育运动，尤其是做一些户外的运动，跑、跳、游泳、骑自行车、打羽毛球，对预防颈椎病是非常有帮助的。
九、尽量避免长期保持同一种姿势。
十、注意避免外伤也是预防颈椎病的措施之一。
十一、保暖很重要，春夏秋冬都要记得保护好你的脊柱，保暖有助于血液循环。
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小密语录：瑜伽让你摆脱“脊”病困扰
随着工作和学习压力的增大，人们工作和学习的时间变得越来越长，坐立的时间也大大增加，如果坐姿不标准，这对脊椎造成的压迫相当大，腰酸背痛不说，颈椎疼起来是真要命呀。尤其是每逢阴雨天气更为严重。小密建议大家经常来练练瑜伽，不为减肥塑形，就为了身体健康！
放松站立，双腿并拢绷直，双臂向上高抬，腰部向后弯曲，头部自由上仰。类似于轮式体式，可以锻炼腰腹部和背部肌肉，缓解腰酸背痛的效果是最棒的，矫正不良坐姿也有很理想的效果。因为颈椎病患者的腰部都比较脆弱，向后弯曲的时候要注意力度的控制，切勿旧伤未愈再添新伤！第一个姿势算作是拉伸体式了，只有身体放松开了后面的体式进行起来才会更轻松。
“莲花[_a***_]”瑜伽体式，放松平趴在垫子上，双腿最大限度盘绕，上半身绷直，双臂弯曲，小臂保持直立，手掌支撑住身体；上半身微微向前倾斜保持身体平衡，但是下巴不要触碰到地面。莲花孔雀通过对手臂和双腿的运动锻炼我们的脊椎承受力，矫正脊椎姿势。小臂力量是整个姿势的关键，手腕用力的时候要控制好，切勿扭伤。小密对于缓解脊椎疼痛的招式很多很多，简单的效果也不差，不信的话练练下面的姿势，切身感受下效果！
上半身保持直立半坐在垫子上，右腿伸直向上高抬，双臂环抱住高抬的右腿，左腿向内弯曲收缩。双腿轮流伸直高抬不仅能够拉伸肌肉减肥瘦腿，还可以带动腰椎的拉伸，缓解酸痛。右腿高抬的时候要保证上半身保持直立，不能因为双腿的高抬背部就向后弯曲。许多体式都是这样，通过练习其他部位间接矫正脊椎姿势，化解“脊病”，毫不例外，下一个动作也是。
左腿绷直保持不动，右腿从右侧向上高抬。双臂向后弯曲双手在背后合十。身体向左侧弯曲至与地面保持平行。同样是通过双腿和双臂动作的运转来治疗腰椎脊病，效果可不仅仅是减肥塑形这么简单哦。向左侧倾斜的时候要注意保持平衡，姿势一定要标准，也就是腰腹要用力绷直，否则很容易摔伤头部和腰部。
“侧鸽”瑜伽体式，双腿一前一后最大限度分开，左腿小腿向内弯曲，右腿小腿向上翘起，右臂向后弯曲右手握住高抬的右脚，左臂向后握住右腿膝盖。侧鸽进行的时候腰部要向后弯曲，所以矫正腰椎变形的效果也就不言而喻了。侧鸽瑜伽体式比较适用于新手，没事的时候练一会，减肥又健康，可以说非常方便了。别放松，下面的是顺承着侧鸽进行的一个变式，我们连续完成之后再休息吧。
腿部姿势和上述的侧鸽保持一致，双臂位居身体两侧扶住地面，手掌绷直触地支撑身体，保持身体平衡。它难度比侧鸽要简单许多，但是效果依旧在，毕竟弯腰的姿势还是没有取消的。说个注意事项，头向后弯曲的时候尽量让高抬的右脚脚尖触碰到头顶。
1：双腿微微分开，半跪在垫子上。
2：双臂伸直向后张开，腰部向后弯曲。
3：头部也自由向后下垂，上半身弯曲至与地面平行。
想要摆脱“脊”病的困扰还是很轻松的，每天抽点时间练习一下这些瑜伽动作，很容易就解决啦，还能顺带减肥呢！
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
为什么久坐族脊柱疾病高发？首先，我们要来了解一下脊柱的生理曲度：脊柱有四个生理曲度，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸，如下图所示：那么，想要避免“脊”病缠身，自然应该尽量维持这四个生理曲度，其实“军姿”是一个很好的方法。当然，在平时的生活中不可能都能维持一个姿势，就需要注意以下几点：
1、能躺着就不站着，能站着就不坐着；
2、在座椅的腰部整一个靠垫；
3、不要久坐，经常起来活动脊柱；
5、睡觉床垫不能太软，且需舒展腰部，仰面最好；
6、增强腰背肌功能锻炼；7、纠正平时生活中的错误姿势。最后，友情提醒：玩手机，伤脊椎！
脊柱疾病大家很自然的会想到年龄偏大，从事重体力劳动反复弯腰的人群，对于工作相对强度不大的白领来说好像不搭边，但是门诊中常常看到年轻的白领工作者患有脊柱疾病，包括腰椎疾病、颈椎疾病，而且年龄呈逐渐年轻化。
分析原因如下：1、长时间不良的坐姿是主要原因。长时间保持坐姿，可导致椎间盘局部的压力升高，造成椎间盘损伤。2、由于由于工作压力大造成精神上的紧张，会导致脊柱周围肌肉的劳损。3、由于工作时间长，经常会产生疲劳感，没有过多的时间进行健康锻炼，导致脊柱周围的肌肉不够强健，没有对脊柱骨质提供很好的保护。
我们如何避免＂脊＂病缠身呢？
1、纠正不良的坐姿，使脊椎保持平直，也就是上半身挺直的姿势，眼睛平视前方，这样可以使脊柱周围的肌肉处于放松的状态，必要时可以佩戴背背佳。
2、长时间***取坐姿时可以在腰部垫一个抱枕，使腰部向前倾斜，颈部可以佩戴充气氏颈托，看上去貌似有些夸张，但确实能起到很好的效果。
3、工作中消除紧张的情绪，可以工作一段时间感到疲倦时活动一下，听听音乐、聊聊天。
4、增强脊椎功能锻炼能有效的脊柱疾病。目前针对脊柱的功能锻炼种类繁多。今天分别介绍一种针对颈椎病和一种针对腰椎病的锻炼方法。1、双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。
2、拱桥式运动。取仰卧位双膝屈曲区同时一部缓慢的向上挺起臀部抬离床，保持5到10厘米，维持十秒钟，然后缓慢还原每次10到15个。 能有效的的增强腰部肌肉的强度，提高脊柱的稳定性，从而避免＂脊＂病缠身。
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本期医数嘉宾
上海长征医院骨科、脊柱外科主任 史建刚教授
现在有很多病人到医院去看，腰椎当中没有什么任何问题，没有椎间盘突出也没有椎管狭窄，为什么就是双下肢的问题，双下肢有不舒服麻木啦，会***的麻木啦，全国各大医院走过了也不能解决，这里是不是疾病？我们通过研究呢，这是疾病。是因为先天性的原因致使了马尾神经根一个紧张，在劳累情况下或者是在年龄逐步增加的情况下，过去他的神经是年轻的，是可以承担这个拉力的，到了一定程度，到了一定年龄，随着它的退变，这个神经不能承载这个就逐步出现症状，这种疾病呢我们就称为腰骶神经弓弦病，腰骶神经弓弦病治疗呢我们现在诊断以后，如果你的症状严重影响你的生活，那我们就要进行手术治疗，手术治疗呢我们目前做过很大一批，手术效果比较好。
我们治疗是下，预防是上。这一贯是我们医生的一个（规律）。脊柱锻炼操不仅对你是一个治疗，更重要的也是一个预防，预防显得比治疗更加重要，那么我们在预防方面呢，做很多的一些工作，譬如说我们的外科治疗，做小手术是一种预防病情进一步发展，早期诊断早期治疗本身就是预防疾病的进一步的发展，提出了这种理念，那么现在呢我们加强锻炼，保持身体健康，也是预防发生疾病的一种重要的原因，脊柱训练操呢更加科学的有长期医生经验的情况下，是一个很多临床医生和康复医生集体的劳动结晶而形成的东西，那目的就是为了防病。那么如果对你生病了，对你来说也是有益的，对你参加了手术之后进一步的康复也是有用的，所以说你不是病人你可以多做，你是病人可以根据你的病情适当的做，如果你病的很严重或者你手术了，拿去做要根据自己体质的恢复的情况就去有量的做，这样的话既是治疗又是预防，对于各个阶段的人来说都是有益的。
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