脊柱相关疾病知识,脊柱相关疾病知识点

1. 我们平时应该怎么做来预防脊柱疾病？
2. 脊柱相关疾病有哪些？
3. 脊柱疾病视力模糊头晕眼花？

我们平时应该怎么做来预防脊柱疾病？

脊柱位于人体正中，上接颅骨，下联髋骨，有支持躯干，保护内脏和进行运动的功能。

常见的脊柱疾病有颈椎病和腰椎病，表现为不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力等症状，严重者可能导致瘫痪。

脊柱疾病的一般病因有:

1、坐姿、站姿不正确，长时间保持同一个动作

2、不合理的寝具可能会导致脊柱疾病

3、风寒或潮湿的环境会影响身体局部血液循环，对脊柱造成伤害

4、受到外伤会引起脊柱疾病

5、身体健康状况和心理因素也肯能会引起脊柱疾病

我们平时的预防:

1、站立或者坐着的时候***取正确的姿势，对于那些要长期伏案工作的人尤其要注意，适当休息避免脊柱过度劳累

2、适当锻炼，每天适当活动颈部和腰部，可以对颈部和腰部肌肉按摩，注意不要做猛回头等颈部的剧烈运动。

3、防止风寒潮湿环境的侵袭，注意颈肩部和腰部保暖，避免温度剧烈变化对脊柱的损伤。

4、睡眠时候选择合适的寝具，尽量睡硬板床，枕头不能过高，防止加重颈椎疲劳，最好使用保健枕。

5、避免肥胖

身体肥胖会给脊柱带来很大的负担，严重会迫使脊柱发生变性，因此一定要注意控制体重，不要过度肥胖。

6、注意饮食

防治脊柱疾病还要注意饮食习惯，多吃蛋白质丰富和含维生素B1的食物，比如牛奶，花生，大豆，黑米等。

脊柱相关疾病有哪些？

脊柱作为人体的支撑，其重要性不言而喻，我们的脊柱一共是由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎再加上1块骶骨和1块尾骨共同组成，由脊柱发出的众多神经连接全身各个器官。一旦脊柱受损、增生、退变，就会引起全身各大系统的症状。

下面就是与脊柱相关的疾病症状示意图

保护脊柱，改掉不良的生活习惯，例如久坐、久站、长时间低头、不良的坐姿和睡姿等，加强颈肩腰背部的锻炼，不让脊柱被自己“摧毁”。

脊柱疾病视力模糊头晕眼花？

导致出现这种情况的原因有很多种，有可能是血压过高或者是脑部供血过慢。建议及时到医院检查清楚病因，考虑是进行药物治疗还是手术治疗，术前需要向医生了解一些术后的并发症，积极配合医生治疗。平时不要长时间观看电子产品或者看书，会导致眼睛过度疲劳，少吃***辛辣的食品，多锻炼。