肝脏疾病健康知识,肝脏疾病健康知识讲座

1. 今日主题【肝脏保卫站】肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，你对肝脏了解多少呢？
2. 肝不好在生活中需要注意些什么？

今日主题【肝脏保卫站】肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，你对肝脏了解多少呢？

er;Hepar

拼 音

gān zàng

释 义

身体内以代谢功能为主的一个器官

体内位置

右上腹，隐藏在膈下和肋骨深面

质 地

正常肝呈红褐色，质地柔软

重 量

成人的肝重量相当于体重的2%

功 能

生物转化、解毒等

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肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首Hepato-或Hepatic来描述肝脏或肝脏的[希腊hēpar（ήπαρ）]。肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，成人肝脏平均重达1.5公斤（约在1－2.5公斤之间；另一说1－1.6公斤），为一红棕色的V字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。[1]

中文名

肝脏

外文名

Liv

肝为宰相之官，宰相肚里能撑船，所以肝有苦有累不轻言，往往都是它的败象显露出来，人们看见了，才知道肝出了问题，肝的主要工作是分泌胆汁***消化和消化过程中吸收到的物质再转化分派到各器官组织中，剩余的也可以适量贮存，当然也包括有害的物质。那么从这里就可以看出来有两种情况会发生：一是肝没有足够的物质供应给各器官组织的情况，肝与各器官组织都会因为供给不足，而工作能力下降，自身也会出现状况的可能。二 如果肝脏吸收到的物质过量时，其他器官组织不会超负荷的接受肝脏派发的物质，只有脂肪组织有这个行为，那多余的物质存在肝脏时间长了，有很多会变成有害物(包括本来己经有害的物质)，积劳成疾这道理谁都懂吧？那我们应该主动的保护肝，在防止毒素进入的同时，也不让肝脏饿着或撑着。

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谢邀。肝脏在人的身体中负责解毒、垃圾处理，是全身循环系统的维护者，肝是人体蛋白质的代谢场所；肝也是人体内脂肪代谢的场所。前几年因为减肥，让我了解了一点有关肝脏功能的知识与大家探讨。

肝脏是人体蛋白质的代谢中心。蛋白质对于我们人体至关重要，是全身各器官的主要组成成分。当人体因肝脏功能失衡造成蛋白质缺乏时，人从头到脚都会出现问题。头发干枯，变黄变白，末端分叉，皮肤会没有光泽，容易松弛。脸上容易长斑和皱纹，脸部下垂，衰老。蛋白质不足人的精力就不够用，爱睡觉，记忆力衰退，还会造成全身器官普遍出现功能衰退。

肝是人体内脂肪代谢的场所。食物中的脂肪会在小肠内分解，要在肝细胞内重新合成为脂肪，然后以酯蛋白的形式运送到皮下贮存。当人体内脂肪的量在合理范围内，人体各项功能正常。如果脂肪太多了，没地方放了，就只好放到弹性大，空间广阔的腹部。

现在很多人都在为减肥而烦恼。其实脂肪具有重要的作用，脂肪是我们人体能量的一种贮存方式，是人体的能量库，当人体需要用脂肪供应能量时，皮下脂肪就会被调动在肝脏内燃烧供给能量。

当人出现饮酒，吸烟，熬夜无节制的饮食习惯和生活方式，加上某些营养素缺乏时，脂肪代谢就会出现问题。大量的脂肪聚集在肝细胞内，导致脂肪肝。脂肪障碍使得大量脂肪堆积在体内，也导致肥胖和高血脂的发生。所以说肥胖是吃出来的。其实肥胖虽然有吃的多，运动少的因素，但最重要的是肝的脂肪代谢障碍。

很多人的减肥方式是在家里不吃饭，节食减肥。其实这样以来会使肝功能进一步的紊乱。产生头昏眼花，全身乏力，面色苍白，掉头发，记忆力减退，得不偿失。

其实减肥的最好方法就是均衡营养，保证肝脏的代谢功能。要减肥，一天三餐五至七分饱。不熬夜，戒掉烟酒，每天坚持身体力所能及的锻炼。

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谢谢邀请！肝脏是人体重要的一个脏器。它的主要功能有：①参与糖、脂肪和蛋白质的代谢。由消化道吸收的营养物质经门静脉到达肝脏，在肝脏中加工成各种代谢所需要的物质。肝脏能合成血浆蛋白，尤其是白蛋白与凝血因子等。肝功能受损时，可出现代谢紊乱、血浆白蛋白和凝血因子减少等，易发生出血现象。②解毒与防御功能。体内代谢所产生的有毒物质以及外来的毒物和药物，主要在肝脏解毒，进入肝脏的细菌或异物，可被肝内某些细胞吞噬。③分泌胆汁。胆汁由肝细胞分泌后，经胆道系统储存于胆囊或排入十二指肠。④在胚胎期和新生儿期，肝脏有造血功能。因此，肝脏是人体的重要器官，平时要好好保养。

大家好我是马上毕业的实习生。初中生物有学习过肝脏的一些功能作用什么的，下面是我对肝脏的浅薄认识：

1.解毒功效：在我们摄入或者误食的食物中可能含有毒素（不如喝酒伤肝脏，就是加大了肝脏的工作量），肝脏在这里的作用就是减轻或者彻底解除毒素。、

2.代谢功能：代谢简单的说就对我们吃的食物（脂肪、蛋白质、碳水化合物等）进行进一步消化，比如：蛋白质分解为氨基酸；脂肪分解为脂肪酸；等等。

3.分泌胆汁：首先，肝脏分泌胆汁储存在胆囊里，而我们知道胆汁最大的作用就是分解脂肪，胆固醇，随意有的人肝脏有生病了医生会叫他不吃或少吃肉。

肝不好在生活中需要注意些什么？

西医讲的肝是人体的消化器官，也有解毒等生理作用；中医讲的肝主疏泄，有藏血等作用；从不同的侧面去理解，肝脏都有很重要的生理作用，所以养肝对人体的养生非常重要。

怒伤肝，如果长期情绪压抑、脾气暴躁，容易引动肝火，导致肝阳上亢，就会出现面红目赤、头晕胀痛、口干口苦、睡眠差、烦躁不安等症状；如果长期的心情焦虑压抑，容易导致肝气郁结，影响肝的疏泄功能，长期情绪不好的时候，就会影响体内的气血运畅，影响脾胃的功能，导致出现胸胁胀满、恶心反胃、消化功能差、腹胀腹痛等问题。

因此注意[_a***_]自己的情绪，是非常重要的养生方法，当有不良的情绪的时候，要注意找到适当的途径宣泄，以免长期憋屈伤肝。

中医认为，人卧血归肝，所以长期熬夜、生活作息不规律，人体气血就会逆乱，导致出现肝火旺或者肝郁血虚的症状。所以要顺应自然，保持充足的休息睡眠，才能让肝脏充分发挥其调节气血的作用，并保持肝血充沛。

日常很多食品也有养肝的作用，如果属于肝火亢盛的，可以多吃一些清凉食品，比如芹菜、绿豆、青瓜、冬瓜、茼蒿、苦瓜等等，都有不错的清肝火的作用，中药材可以选择菊花、夏枯草、溪黄草、决明子等等，可以用这些泡茶。

长期情绪不好肝郁的人，可以选择玫瑰花、山楂、金桔、柠檬、佛手、陈皮等疏肝理气；养肝血可以选择枸杞、大枣、当归、龙眼肉、樱桃等。

脾胃和肝脏都有密切的联系，肝气郁结容易影响脾胃的功能，而脾胃的消化功能差，也容易阻碍气机，影响肝气血的运行。所以适当的使用健脾和胃的药材，多数也能够起到调节肝气的作用，这一类的药材包括苍术、香附、陈皮、枳壳、厚朴、木香等等，都是有调节肝胆脾胃双向的作用。

以上这些都是重要的养肝的方法，尤其经常情绪不好、熬夜伤肝、烟酒过度的人，都应该引起重视，防患于未然。

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