心理疾病怎么治疗？
心理疾病病因复杂，病因繁多。个体化治疗的治疗比较有效，其中包括心理社会治疗和生物治疗。首先要安抚病患情绪，最好心理疏导，调整周围环境，保持心情的畅通。病情严重者，建议在医生的专业指导下配以药物治疗。心理咨询适用于神经症，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症、神经衰弱以及人格问题等，也适用于心理生理障碍（即心身疾病）、神经系统器质性疾病引起的心理障碍、儿童情绪障碍、学习障碍、各种智力发育异常等。
心理疾病的额外的痛苦该如何纠正？
一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……
二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……
三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……
能通过主动培养自己的兴趣和爱好！与正能量的人做朋友！通过这些缓释释放自己不快乐的情绪带来的痛苦！转换人生视角！从而达到康复！
有了这些力量！负面情绪得不到共鸣！心理疾病患者的痛苦迎刃而解！
心理疾病患者不喜欢交流！不喜欢出去！就活在自己的世界里！任由自己的情绪放飞！
所以说心理疾病患者的生活圈子很重要！主观上自己要主动靠近正能量！与开朗快乐的人做朋友！
重要的是思维观念的转变！换个活法！
幸福是种感觉！一念之间的转换！
心理疾病额外的痛苦该如何纠正。
我说说我的真实经历，先说和父母之间，父亲虽说86岁了身体还好，可是母亲却浑身病痛，不但有慢阻性肺病还有手术后遗症等其它病痛，我每次去看母亲，母亲都说生不如死的痛苦，我心理都特别难受几天，总感觉自己确实不该来到这个可怕的世上，可是为了我的家必须活着，所以我只能减少去看母亲的次数，以免***到我加重我的抑郁。
大家是不是认为我这样做不对，不孝顺父母啊！我自己也有这种感觉，很愧疚啊！
心理疾病的额外痛苦……
一是沉溺：被病症的想法控制～有个说法：很多抑郁的人 是因“抑郁想法”而抑郁着……
二是模式：习惯性的认为自己是有病的 信念中的抱怨 内疚 痛苦 大于病症本身……
三是执念：总觉得谁都对不起自己 都是病症的源……
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日前 在微信朋友圈转发了一篇马祖的话:“很多人是吃饭的时候想着睡觉 睡觉的时候想着吃饭 我是吃饭的时候吃饭 睡觉的时候睡觉……”
简单而生动有效的方法！！！
成长的过程本身就是疗愈的过程。找自己喜欢做的事去做，找自己喜欢吃的东西去吃，还有如果玩儿游戏也行，只要你能够让自己开心，这其实也是一种能力呦，别不信！让自己开心也是种能力🤓🤓如果什么都不想做，那就是累了，睡一觉醒了啥都明白了🤗另外，自己不喜欢的事可以不做，自己不喜欢的人和事可以不关注甚至屏蔽，删除也行😷😷
当心里出现疾病时，你会怎么看开？
首先是怎么定义心理疾病这个概念，现在大众文化对心理疾病概念的使用有一个泛滥的倾向，每个人在生活当中都会有一些喜怒哀乐，偶尔会失望，会悲伤，会情绪低落，这都是很正常的。真正能够达到我们所说的临床意义上的心理疾病的，毕竟还是少数。
像我们平时经常说的什么拖延症啊，选择困难症啊，其实都是一些不规范的用法。他不是真正的病，而是一个文学性的说法。当然真的达到心理疾病的程度，那是必须要去看医生的。
但是对于一般的心理偏差，或者大家遇到比较多的这种情绪的困扰，我们完全可以***取一些自助的方法来解决。比如找人倾诉啊，跑步啊，旅游啊，从事自己喜欢的***活动啊或者写写日志啊！
我想特别强调一点就是我们每个人还是应该学一些基本的心理学知识，我们要对我们自己这个内心运作的方式和规律，大体要有一个了解。你就比如说情绪吧，现在我发现很多人对情绪的误解还是非常多的。还有人会错误的把情绪分成好的情绪和坏的情绪，有人在管理负面情绪的时候，会***用强制的压抑自己情绪的方法，或者是无节制的发泄自己情绪的错误方法。从而对自己和对方的身心造成一些伤害。
喜欢心理学的朋友，可以关注我一起同行，谢谢！
人活着，心放宽，事看淡，得失随缘 人生有得也有失，生活就是如此 世界很大，个人很小 没有必要把一些事情看得那么重要 痛疼，伤心，谁都会有 生活的过程中，总有不幸，也总有伤心 就像日落、花衰，有些事，你越是在乎 痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了 要学会忘记，忘记那些不该记住的东西 忘记不属于自己的一切 无论风景有多美，我们只能做短暂的欣赏 人生不可能完美，有遗憾的人生才是真正的人生
情绪障碍，往往源自于低自尊、自责、自罪、不善处理人际关系等认知问题，所以，要从负面情绪中走出，让自己看开，就需要调整认知问题。
一、要学会爱自己，爱自己才能真正放过自己，爱自己才能更好地爱别人。相信自己就是这个世界最珍贵的存在；相信自己在[_a***_]生命里，自己就是最帅的存在
王安石说：“爱己者，仁之端也，可推以爱人也。”
人只有懂得爱自己，才会爱别人。
放过自己，就是爱自己的表现。
你的人生，无需活在别人的眼中，只需活在你自己的心里。
二、不活在别人眼里，你才能越活越自在。
人生在世，各有各的修行，各有各的活法，不用太在意别人对你的评价。做好自己，干好自己的事，走好自己的路。你看待自己的方式，决定了自己的价值。
譬如一斤米，在饼家眼里是烧饼，在酒商眼中是酒，在乞丐那里，就是救命的一顿饭。米还是那米，可对于不同的人来说就有不同。对于你是怎样的人，不是由别人决定，而是由你自己决定。
在生活中，我们大部分人都会被别人的话所影响。但活在别人眼里，只会让自己越活越累。这就是需要调整的认知，换个角度看问题，不钻牛角尖，不要让别人定义自己的人生，这样才会慢慢摆脱情绪障碍。
三、放下别人的错，就是善待自己。不要拿他人的错误来惩罚自己，不要把所以问题的责任都揽到自己头上。也许错误是无法磨灭的，但我们可以选择放下。放下别人的错，解脱自己的心，不失为一种方法。
“遇见该遇见的，拥有能够拥有的，也忘记需要忘记的。”
与自己和解，往后的日子，愿我们都能学会放过自己。
如果说是因为一个人而引***绪障碍，那么我想说——
生命里来来去去，不知要经历多少过客，那些相遇也只是短暂停留片刻。
有些事，只适合变成回忆；有些人，注定要此生错过。
所以，缘分别强求，余生也别将就。
其实，人与人之间的相处十分简单。
不管是朋友还是亲人，喜欢就在一起，累了就分开，谁也不必勉强谁。硬是要去挽留已经陌生的人、三观不合的人，只会让自己难受。
缘聚缘散缘如水，花开花落花如梦。对已经远去的感情，强求不如释然。
你好！
万事万物都是高低起伏的发展，花草树木的春夏秋冬、潮水的涨跌，我们的人生也是有低谷有***，心理疾病就是低谷期。
重要的是我们要看到其中的天使的一面，有价值的一面，然后我们要像水一样流淌，永远只看到事物的天使一面，而不要总是看着魔鬼的一面，其实天使和魔鬼是一个东西，你想看到什么就是什么。
在物质层面我会学阿Q知足常乐，在精神层面我没能力改变世界，所以也尽量不想被世界所改变，一个人在大自然里力量太过渺小，就是一粒尘埃，许多事情看开点，看淡点，心静没烦恼就没心里疾病。
有心理疾病的人该如何拯救自己？
答，我是这样拯救自己的：
一，充分认识。心理疾病比毒品的顽固性还要强大，因为它的成因是遗传的，一旦拥有，将终身陪伴。我母亲在世时，每次我陪她外出，无论白天还是黑夜，她总是怀疑有人跟踪她。我的一些情绪，虽不像母亲那样外化，但是细胞的威力是客观存在的，只是我的心理反应不太明显而已。我不了解自己到底病到了什么程度，我只是清醒的认识到，我是一个有心理疾病的人，不管是不是情绪的暗示，我都深刻地承认这个事实。
二，面对现实。我知道自己有心理疾病，在我的日常生活中，我就尽量避免一些惹我犯病的诱因。比如，我总是害怕出***，就尽量不一家人同乘一部车出门。再比如，我的心理疾病类似于广场恐惧症，一到人群密集的场所就心慌，就会放大一些不相干的细节，去作负面的无限联想，心跳加快、手心出汗，思绪恍惚，总想早一点离开。为了减少这一现象的发生，我尽量宅在家里，家人也很体量我，能不叫我同行，就尽量不叫我。我也配合家人，重大的活动我还是带病出场的。
三，***取措施。我在拯救自己的过程中，主要执行以下几个方案：
2，经常看书学习，让大脑一直有活干，忙碌就顾不上瞎想。
3，参与网上平台活动，我在头条评论区玩了一年多点时间，共写了3200首顺口溜，把以前疑神疑鬼的时间，都用在玩头条上了。
4，写座右铭，有抄书上的，也有自己编的。天天抄一遍，犯病时多抄多读。内容比如：知不可奈何而安之若命、和失控的自我与生活相处、请享受无法回避的痛苦等等。我一共准备了五十条，轮流用。
5，给自己树立一个精神上的榜样，我比较喜欢德国佬亚瑟．叔本华的悲观主义哲学，我就做这个老家伙的粉丝。我感觉他的哲学思想特别符合我的宅劲，他强调富饶内在、贫瘠外在，让我的欲望少了、追求少了，事情也就自然少了，犯病的机会也就少了。
五，化废为宝。从我的人生经历看，我那疑神疑鬼的毛病，在现实生活中也有好的一面。我上班时是个红炉铁匠，高危行业，全车间生产一线的工人，几乎都出过大大小小的碰伤烫伤事故，我是唯一的一个到退休时，全身完好无损的一线人员。在家庭的日常生活中中，我把所有的琐事都实行清单化，外出旅游或子女之间两地来往，在煤水电管控方面从未出过纰漏，就连丢三落四的小事也未发生过。我知道我的病永远也治不好，我要多去发挥它有利的一面，尽量躲开它不利的一面，我要包办自己爱上它，和它和睦相处、白头偕老。回答完毕。
如果能正视自己的疾病那就是心理己转向健康正常一面的开始，先去慢慢适应你能接受的正面的东西，比如人际关系；社会关系等，最后努力去寻找自己感兴趣的工作。如因长期病态而导致的其它身体疾病，也就是所谓并发症，要有积极的心态去面对它，只有这样一才会走出阴霾。
痛苦超过自己承受能力的时候，就一定要服药了。虽然药物有点副作用，但是正面作用能帮助我们保护生命。
同时，抑郁焦虑不能只依靠药物，还要做心理治疗。因为药物解决不了关系问题，只有与人建立关系，才能根治抑郁和焦虑。就像吃感冒药能帮助缓解感冒症状，但是不能根治感冒。只有提高抵抗力和免疫力才是最好的治疗。
有心理疾病的人就是有心理障碍的人。
心理障碍不同于精神疾病，例如精神分裂，狂躁、谵妄等。精神疾病的特点是不自知（自己感觉不到痛苦），但给别人造成痛苦和伤害，如对家人及最亲近的人（妻子或丈夫）。但因为不自知，所以也不认为自己的行为和情绪对别人造成了伤害。所以精神类疾病需要家属督促治疗。
但是，心理疾病如社交恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症则自觉痛苦（甚至为了解脱而想要自杀），但别人不能理解，甚至有认认为是娇气，有的父母也是这样认为。
例如孩子患抑郁症不愿上学，家长会认为是孩子逃避学习，不愿写作业。不愿吃苦，直到孩子发生自残自伤甚至***行为时才感觉到问题的严重性。往往为时已晚！
所以，当感觉因为焦虑、自责、愧疚、自罪甚至有***意念时一定要想到是心理障碍或心理疾病，而心理疾病往往在轻度或中度时自感十分痛苦但别人并不了解患者的心境和内心体验，这时候自救非常重要！但很多患者怕去医院会被人扣上精神病的帽子往往不愿求助于医生。更不愿意表达自己的痛苦体验，即使告诉别人，甚至亲人，亲人也不理解。
而患有精神疾病如精神分裂患者往往有被害妄想所以对周围人总是进行防卫性攻击，从而造成伤人或***事件，因为社会治安问题往往强制送进医院或被囚禁在家里。所以***患者因为有危害社会行为往往会被治疗。
所以，心理疾病患者往往是隐性的，很难被别人发现。
所以，提高大众对心理疾病的认识十分重要！当然自救也十分重要！如到权威的三甲医院精神科或心理科治疗，遵医嘱及时处理！
我是心理问答达人：夏虫不可语冰2008，请关注点赞分享让更多的人了解心理疾病和精神疾病的区别。识别并及时治疗，关注心理健康就是关注生命！
这个问题提的很对，心里有疾病的人，只有自我抑制，才能自己救自己。而想依靠药物及外界的干扰都是徒劳的，真正能救赎的只有自己。
我举两个我患者的例子。
病例一、28岁男家境夯实，工作稳定高新。绝对是富二代加官二代。一天父亲来找我说这孩子不正常，沉迷网上赌博。与任何人不来往。后来我见到了孩子。可给我的感觉不是***，而是抽大烟。和孩子做了好长时间的疏导。最后总结出，孩子忽然异常是因为家里条件处处优异，想要什么有什么。在恋爱的过程中，往往自以为是，最后导自分手。从此受到打击。一撅撅不振。最后通过疏导向我保证从新做人。走出隐瞒。后去北京戒烟。后来后心情状态脱胎换骨。又处了一个非常漂亮的女朋友。
病例二、我的一位前同事，她从结婚后得了***。从此内心就开始抑郁。本身得病以后心情就压抑惶恐。自尊心就极低，而这个时候婆婆却让离婚，怕影响下一代。爱人虽然没离婚，但在家里说一不二，她更是诚惶诚恐，唯怕做错事。由于病的原因，最后在工作单位也受到歧视。她的主管领导咄咄逼人，最终被迫调离。虽然以为能好转，结果怀孕期间得了抑郁症，经过治疗好转又有孩子降临，也没有遗传，以为没事了。结果前不久一趟绿园又犯病了，幻听严重。总觉得别人在背后说她，指责她。我给做了一次聊一后明显好了一些，后来我觉得只有逼迫她自己控制才能解决。我便要求她付治疗费用。花钱她便会心疼，为了省钱，她必会强烈控制自己。这样的治疗才有效。
所以，心理疾病只要有信心有决心，并让家人和同事理解和支持， 我相信最终会走出这个心魔的。
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