心血疾病的知识,心血疾病有哪些

1. 心脏不好，会发出哪些“求救信号”，如何按摩四大养心穴？
2. 心血虚的表现是什么？心血虚平时都吃什么保健？
3. 心梗、心衰有什么区别？

心脏不好，会发出哪些“求救信号”，如何按摩四大养心穴？

秋冬季节，属于心血管疾病高发期，我国心血管病死亡率高于肿瘤和其他疾病死亡率，占居民疾病死亡构成率的40%以上，每5例死亡中就有2例死于心血管病。

心脏疾病是人类健康“头号杀手”，其中心血管病死亡率在我国逐年上升，防患与防治刻不容缓，心血管病者尤其要注意身体，避免寒冷的天气成为心血管疾病的导火索！

信号一：胸闷、胸痛

如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；

觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病；

如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。

信号二：呼吸短促

爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。

信号三：头晕目眩

头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。

信号四：严重的肠胃不适

严重胃肠不适，也可能是心脏问题的一大信号。

研究表明，有些女性患者在心脏病发作前几天，就会出现消化不良。但是很多人不会想到这与心脏病有关，并因此延误病情。

记住心脏的朋友

1、钾

与钠恰恰相反，钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且，研究也发现，适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。

饮食建议：偏***、橙色的蔬果中的钾含量很高，香蕉、橙子、芒果、黄彩椒等，都是补钾好手。很多新鲜蔬菜的钾含量可以和香蕉媲美，如菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝、油菜、紫背天葵等。每天摄入一斤的新鲜绿叶菜，就可以满足钾需要量的一半。

2、不饱和脂肪酸α-亚麻酸

不饱和脂肪酸α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。

大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（多不饱和脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。

饮食建议：不饱和脂肪酸来源广泛，动物性食物中深海鱼类中含量丰富，植物性食用油中，胡麻仁油、核桃油中含量丰富，日常做菜的时候，可以淋上一些这样的食用油，或者凉拌菜食用。

3、膳食纤维

流行病学研究显示，增加膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维可减少胆固醇的吸收，促进胆固醇从人体内排出，降低冠心病发生风险。

另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。

饮食建议：中国营养学会建议，成人每天应该摄入25-30克膳食纤维。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮豆类及菌藻类食物中含量丰富。各种豆类，如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等都是补膳食纤维的高手，根菜类食物纤维含量也较多，如胡萝卜、红薯、土豆等。

人体自带四大养心穴

心绞疼痛寻内关

内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处）就像它的名字一样，是人体内部的一道重要关卡，就像一道血液的闸门一样，有疏导气血郁滞的作用。

按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用，像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。

心慌补血找伏兔

我们平时形容心跳得很快，心慌时，会形象地说就像怀里揣着个兔子似的。

用掌根按揉伏兔穴（位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴）就有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。

胸闷血淤养曲泽

曲泽穴（肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘），是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。

如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过***此穴来进行调节。

心淤咳嗽找天泉

天泉穴（掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置）的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。

有些人经常感觉胸闷气短，去[_a***_]检查后诊断是心脏供血不足；或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。

心血虚的表现是什么？心血虚平时都吃什么保健？

心血虚的病症的表现有：心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱的病症表现，这样的病症的治疗，需要选择具有补心血的药物进行治疗。如果想通过保健的作用进行调理的情况下，可以服用阿胶块或是阿胶浆口服液进行调理。

心梗、心衰有什么区别？

你好，关于心梗和心衰的区别，由我来回答。

心梗和心衰都是心脏的严重疾病，都能威胁到患者的生命。但是，两者也是两种不同的疾病。其中，心梗也可能导致心衰的发生。具体的区别，请看下文。

心梗是怎么回事？

心梗，全称急性心肌梗死。心肌，也就是心肌细胞，心脏就是由一个个心肌细胞构成的。心肌梗死，说的是心脏因为持续缺血（时间大于30分钟以上），有一部分心肌细胞出现坏死。

心脏就好比是人体的发动机，每时每刻在收缩舒张，通过收缩，把血液排出心脏，输送到全身各个器官。给心脏自身提供血液的动脉叫做冠状动脉。

急性心肌梗死的发生原因很多，其中最主要的原因是冠状动脉斑块的破裂，导致血小板聚集，血栓形成，把冠状动脉完全地堵塞掉。这样一来，堵塞的那条冠状动脉所供应的那部分心肌细胞就会出现持续的缺血，导致心肌细胞死亡。

心衰是怎么回事？

心衰，也叫做心力衰竭，是心血管病的终末阶段。心衰的发生，说明心脏差不多已经油尽灯枯了。

导致心衰的疾病很多，最常见的冠心病、高血压，其他的疾病还有心脏瓣膜病、先天性心脏病等。

急性心肌梗死属于冠心病的一种类型，也是导致心衰的重要原因。

心脏的主要功能是通过收缩将血液排出体外，而心脏的收缩主要靠心肌细胞。心肌梗死后，一部分心肌细胞死亡。如果心梗范围很大，也就是说心肌细胞死亡的很多，可能患者当时心脏功能就不能了，会发生急性的心衰。

也有患者，在心梗后发生心衰。因为心梗导致一部分心肌细胞的死亡，这样一来，为了将相同血液排出体外，剩余的心肌细胞就要多干活，才能满足人体的需求。

通俗点讲，要干一样的活，但是干活的人少了，那么剩下来的人就要多干活，这样就会很累。久而久之，这些多干活的心肌细胞可能出现变性，纤维化，导致心衰的发生。

总结

心肌梗死和心衰是两种病，是有着明显区别的。其中，心肌梗死属于心衰的病因，是有可能导致心衰的。