最新心理疾病官方数据-最新心理疾病官方数据报告

1. 一个人经常自言自语，是一种心理疾病吗？
2. 同性恋、双性恋是心理疾病吗，你怎么看？
3. 如今国人对心理疾病的理解度是怎样的？你有什么看法？
4. 现代人，抑郁，焦虑，恐惧，强迫等心理疾病越来越多，有哪些常见的优秀的缓解方法呢？

一个人经常自言自语，是一种心理疾病吗？

要分有意义的自言自语还是无意义的自言自语。举个例子，有个嘴碎的老太婆在我耳边唠叨，我又没办法避开，只能自言自语，这是有意义的。幻听时和幻听中的人物对话，这是无意义的。

要看这个人是在人多人少的时候出现自言自语现象，如果一个人出现独有的自言自语的话并非就是心理不正常，有很多人独自在安静的环境中，会感到孤独，便会在做某件事时会出现自言自语的。只要是在人多的地方不发生自言自语就是正常的，人多出现多是一种精神异常。

我身边就有这样一种人，走路自言自语，走到哪里都是自言自语，而且自言自语中还带点脏话，开车骂路人，走在路上骂开车的人，那嘴就没有闲的，妈妈X，畜生之类的话是他口中常带的词儿。

我看这是习惯成自然，从小养成的习惯，是父母对孩子教育的缺 陷，地方方言也不至于把骂人的语句弄成顺口溜吧？

也不知是心理疾病？

你好!不是病态，是一种缓解压力的方式，能减轻情绪上的紧张。如果发现这种问题，就应有意识的去把自言自语控制在适度范围内。尽量让内容乐观点，这样对你才更好。自言自语的人大多内心是孤独的，其中也有点自卑，感觉自己比不上别人，甚至被歧视，所有最重要一点想办法面对，尽量减少自言自语、或者去运动、找朋友聊天、谈心。分散自己的注意力。谢谢!希望与大家分享下。

同性恋、双性恋是心理疾病吗，你怎么看？

由于***在传统的认识当中还属于比较敏感的范畴，在现实生活中，人们对***的认识似乎常常要定义到病态或者变态，并且由于***者大约只占人口的1%～5%，占的比例相对要少的多，所以对于发现自己是***的人本身也常常产生困惑，那么***是一种心理疾病吗？

现代科学研究显示，各种少数性倾向（男同性性倾向、女同性性倾向、双性性倾向）和精神病理不存在任何内在联系，故同性恋、***不是一种精神疾病或心理障碍，只是一种不同于大多数人的性取向。

美国精神医学学会将同性恋自精神障碍诊断与统计手册中去除；1993年5月17日，世界卫生组织将同性恋从国际疾病分类中除名；2001年4月20日，《中国精神障碍分类与诊断标准》第三版对同性恋的诊断参照ICD-10做了调整，也将同性恋从疾病分类中除名。

不论同性恋、异性恋还是***，这种现象都不是人类特有，其他种类的动物特别是灵长类动物也有——这是有很多科学资料数据证明的，已经可以判断，***是正常的，至少自然允许。

***不可耻，甚至占大多数。有一种解释是，同性恋和异性恋都是单一的性取向，而***则是包含了这两种取向的一种性取向。你可以理解成，有些人喜欢粉红色，有些人喜欢黑色，而我们既喜欢粉红色又喜欢黑色。

但是由于社会接受***的能力还很弱，对于那些在这方面有困惑的人，需要首先确定自己是否是***，如果确实是，也不要否定自己，陷入痛苦之中，因为***确实是真实存在的一种正常的现象，而不是什么疾病，除非给自己带来了明显的痛苦，而学会接受自己是很必要的。

林溪：知名心理学专家，明星私人心理医生，企业EAP顾问，用心理看世界，归纳发展出独特个人风格的“读心术”、“识人术”体系，累积了众多经验和案例，被誉为“最美读心女神”。

如果这个人从小家庭不是很幸福，或者受了一些打击，喜欢叛逆，别人喜欢的他偏不喜欢，别人不让他做的事情他偏要做，事事都想不按正常的来，那他就真的可能有心理疾病，所以，同同性恋爱，***这种事情在他看来是特立独行，与众不同的事情，他乐意这样做，无关爱不爱。

我一向觉得，如果是真爱，对方是男是女，同性或异性都好，只要双方是真心的，并且能够正视别人对他们的不理解，努力争取别人的祝福，都是很正的事情。

虽然我们是正常的恋爱观，但对于跟我们不同的，我们也不应该带着有色眼镜去看待他们，这样对他们来说不公平。

真爱不分年龄，不分种族，不论贫富，没有国界，为什么要分性别？

我个人认为不是！喜欢这个东西是不能靠人为来控制的！就算是***或者是同性恋也是一种喜欢和爱的行为，你能控制自己喜欢或者爱一个人或者事物吗？当然不能！病是一种消极的表现，就像感冒发烧，就会让人消极，没精神！可如果***同性恋会给人带来快乐，希望，会让人积极向上，，就犹如男女恋爱给人带来的美好和满足！这就不是心理疾病！而是喜欢和爱！当然我不排除有的同性恋***是变态，但那是建立人格扭曲心理变态使人堕落的基础上！既然爱能使人美好快乐，我们何必要去批评指责！就算男男爱女女情又能怎样！！！

如今国人对心理疾病的理解度是怎样的？你有什么看法？

谢邀！ 我觉的，现在社会主要是物质和虚套面子的相互攀比，给大多数人增添了体力和心力的透支！这些不健康的心理总会击垮灵魂深处的防预抵线，而使人产生心理障碍续发心理疾病！我想人生在世，无非就是三尺床，一双筷子一个碗！房宽不如心宽！心静如水，外面再吵也不闻耳！静下心来有尊严的做自己喜欢做的正能量事！就随常言道，贫则善待自己！达则兼济天下！

现代人，[_a***_]，焦虑，恐惧，强迫等心理疾病越来越多，有哪些常见的优秀的缓解方法呢？

造成这种情况的原因很多，不是三言两语能说清的，就拿目前普通人来说，为了生存，有好多的无奈和忍耐，造成了很大的压力，所受的委屈无处释放，久而久之，就造成了这样的情况，还有一种人，在单位工作不顺，现在的社会，人与人之间不敢说不好相处，反正真诚相待的很少，勾心斗角的大有人在，穷富差别大，你再努力有时候也得不到领导的赞赏，这也是造成这种情况的一部分，另外，还有一种原因就是，有的人给自己定的目标很大，根据自己的条件和能力，再努力奋斗也难实现自己的理想，因为好多事不是以人的意志为转移的，理想是丰富的，现实是残酷的，即使接受不了也无可奈何，再一个原因就是，有的人突然之间失去了生命中最重要的人，很接受不了这种打击，时间长了，变的沉默寡言，心里的昧气释放不出来，当然造成这些原因的大部分还要取决于金钱的问题，人的生存没钱寸步难行，反之，人生在世，各人有各人的条件、能力、想法和造化，不要和人攀比，根据自己的条件，尽自己的力量，量力而行就最好，把心态放正，有个健康的身体比什么都强，因为身体是好好生活、过好每一天的本钱！

抑郁、焦虑、恐惧强迫这些心理问题一般都是源于压力。

可能是步步紧逼的房贷车贷；可能是品nao味zi独you到shi的甲方；可能是看不顺眼的领导或同事；可能是内心对未来的迷茫，这些压力可能是内在的也可能是外在的，当一个人的心理承受能力无法撑起这些压力时，这些个心理问题就开始出现。

如果压力不被解决，这些问题就会逐渐严重，让人苦不堪言，甚至，最后让人崩溃。

发泄法

通过发泄将体内的压力释放出来，就像将一个快装满水的杯子清空，虽然治标不治本，但也可以缓解。

发泄法适合爱运动的人士，打球，健身，跑步等等，让肉体筋疲力尽，精神上的忧虑相对会减少点。

逃避法

逃避法的核心就是转移注意力，暂时不去想那些东西。一样治标不治本，适合喜静的人士。

比如打游戏、看剧、看小说，练书法、弹钢琴等，做一些自己喜欢的东西，让自己放松

直面挫折法

真的猛士敢于直面惨淡的人生，直面淋漓的鲜血。

比如，被领导骂了，感觉难受，委屈，就一直回想为何被骂，哪里做的不好，下次如何改进，等想明白了这些，基本压力就不攻自破。

再比如房贷压身，就想办法找副业，赚钱。即便赚不到，但你行动的过程也会让自己好受些，就比如我现在。

如果你啥也不想做，还感觉心理有问题，我觉得你这可能是闲出来的。。。

谢友邀，现在的社会压力大，各种问题层出不穷，造成的各种心理疾病，要想缓解只有放开心境，多与人沟通，不要怕吃亏上当，那是你能健康成长的代价，吃一堑，长一智，诚不欺我。

每个人产生的心理疾病各种原因，通常是由压力引起的，太急攻近利，太想要快速看到成果，想的太多，总是不能好好休息，要缓解方法就是放下，放慢脚步，活在当下，可以用正念减压法。

放下你的欲望

太贪，要的太多是其中原因之一，因为你想要升职，你想要成就，你想要收入多点，要有钱还要有权，但目前能力不行，为了赶上别人，你要付出比别人更多，别人休息睡觉，你还在忙碌，熬夜，没时间好好睡觉，没时间好好吃饭，身体不如以前，年轻人早早过劳而死，没死也因为压力得了各种疾病，其中心理疾病最为常见。

我想要的得不到，努力付出那么多还是没有看到成果，多次失败后，人受不了打击，承受不了挫败，情绪低落，长期不能走出来就会抑郁，总是悲观的思想。

看着别人赚钱了，买房买车了，生活一天天好起来，自己还是原样，在不断对比中，自己又没有行动去改变，越来越焦虑，明明不想做的事情，为了自己的目标，达成成果，总是要强迫自己做一些，从而状态开始下降。

有一个来访者说自己以前是一个工作狂，每天早上4点起床，忙到晚上12点，自从结婚后要照顾孩子，总是睡眠不足，4点再也起不来，工作时总是健忘，注意力不能集中，很是焦虑，于是就强迫自己4点起床，然后出去跑步，但还是发现很难做到，不仅如此，还总是拖拉，让自己觉得很没用，越强迫自己做越做不好，导致晚上睡不好觉，吃不好饭，身体也差了很多。

我们说30岁身体不能和20岁的身体比，否则越比越焦虑，越焦虑越睡不好觉，记忆就会下降，注意力也无法集中，工作效率当然是差的。

俗话说：有多大的胃，吃多少的饭。活在当下，放下你的种种欲望，静下心慢慢体会生活，根据自己当下的情况，能做什么就做什么，做不了就放下他，不强迫，不对比，也就不焦虑，不抑郁。

正念减压法

正念减压就是指让我们关注当下，不去评价，专注一件事，专心做好一件事。比如你吃饭的时候，你不能一会儿眼看手机，耳听别人说话，嘴巴忙吃饭。有很多正念练习法，包括教你如何好好当下吃饭。做好当下的事，你就不会焦虑未来的担忧，做好当下事，你就不会因为挫折而过度抑郁。让我们全身心处在放松中，不是不停忙碌中，不是想东想西，就是四处奔波。

很多问题，只要你活在当下，就可以解决很多问题，他是一种看似慢生活，却是一种高效率。推荐一行禅师的正念书籍都不错。