心脏常见疾病年轻化-心脏常见疾病年轻化的原因

1. 因心血管疾病死亡的人越来越多且年轻化，感觉体检并没有起到预防作用，还有什么办法能预防心血管疾病吗？

因心血管疾病死亡的人越来越多且年轻化，感觉体检并没有起到预防作用，还有什么办法能预防心血管疾病吗？

不是体检没用，而是没做对检查！

在传统医学中，饮食习惯、作息时间、生活规律是心血管疾病的最主要因素，大家都认为保证饮食清淡健康，按时休息，保持向上的精神就不会患有心血管疾病，但实质上就算如此仍然有很大一部分人，患有各类心血管疾病。

我们平时如何体检？

血糖、血脂、血压、心电图、心彩、CT这些检查全都正常后，就觉得自己健康了，没有心血管疾病，但实质上你并没有脱离危险。

这些检查只是保证了这些地方无异常病变，但如果这些因素以外，还有一个危险因素呢？这个因素不会被这些常规检查，检测出来，那就是脊柱。

心血管疾病死亡人数越来越多，而且年轻也越来越高，是因为年轻人接受新鲜事物的能力比较强，随着社会的发展，网络时代已经到来了，知识可以在网上学，钱可以在网上赚，游戏可以在网上玩，交友可以在网上认识，越来越度的人离不开电脑、手机，生活、工作、***都离不开手机。

长时间如此，会使人脊柱发生病变，脊柱一旦病变，会使交感神经异常放电，***血管痉挛收缩，使血流速度缓慢，血液粘滞度增高，加重心脏的负担，最后引发一系列心血管疾病。

所以我们如果想预防心血管疾病，就不能只从心脏着手，应该从系统考虑、体检，才能将心血管疾病扼杀在摇篮之中

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首先你要明白一点，体检并不能够预防心血管疾病，体检只能告诉你有没有得这些方面的疾病。所以要想预防心血管方面的疾病，最主要还是从自己做起，从日常的生活做起。由于现代人的生活压力，工作压力都越来越大，然后再加上环境因素的变化，饮食因素的变化，个人心理素质因素的变化等等诸多因素，所以导致现在很多人都处于亚健康状态，一些慢性病心血管疾病也组织逐年随之增加。

那我们怎样才能预防尽量减少心血管疾病的发生呢？首先一点，我个人认为，我们一定要养成良好的生活规律。要按时上班也要按时休息，像现代的人大多数都是经常喜欢加班熬夜，哪怕是下班了也要拿着手机在那看到深夜才休息，这样其实对我们的身体，对我们的心血管都是有影响的。第二点就是饮食因素。饮食上应当尽量的多素食，少肉食，清淡饮食，要吃健康卫生的食品，不要吃那些垃圾食品。

第三点我认为，我们要学会减压，要适当的释放自己的压力，不要让自己处于长期的一种无形的压力当中，这样对于心血管方面都是有极大影响的，久而久之必定会引起这些方面的疾病。第四个方面，那就是要适当的运动，俗话说生命在于运动，只有运动提高自己的身体素质，才能够预防各方面的疾病。第五方面，那就是可以吃一些保健性的食品或者保护心血管方面的一些药物。总之引起心血管疾病的原因是比较多的，所以我们主要还是要多摸索多总结，然后多实践。以上只代表个人的观点。

因心血管疾病死亡的人越来越多且年轻化。感觉体检并没有起到预防作用，还有什么办法呢？

环境污染，空气污染，水污染，生活习惯不好，饮食习惯不好，酗酒吸烟，油腻的吃得多，活动太少等因素造成分配人群增多，高血压患者增多，心脑血管疾病越来越年轻化。平时不在乎，真得了病，受罪的是自己，陪绑的是家人，损失的是金钱，总之后患无穷。

心脑血管疾病，基本是血液粘稠堵血管和血管壁变硬变脆容易破。这些都是一点点形成的，在初期和中期的时候，体检也不容易发现，等到有症状的时候，问题就很严重了。

还是预防和保健，平时适度运动，学会调整[_a***_]，膳食合理，吃一些钙镁片和维C软化血管，多吃蔬菜和水果。

大部分人的体检，实质上是检而不修。人与车的维护保养是一个道理，比如自己的爱车，通过检测发现了故障隐患，而置至不理，试想车能跑长途吗？又能跑多久？车的寿命能长久吗？

七分饱多走出点汗，睡足七小时特别子午觉，七成素一分荤一分果一分凉拌菜，坚果类纤维多的新鲜的食物大胆选择吃，油腻糖多咸过蛋白量过都是诱因。炼身负荷或情绪长期抑郁苦烦导致神经调节激素紊乱也是诱因。