春季眼科疾病频发，主要几种眼病如何预防？
视网膜的主要成分为蛋白质、维生素A、维生素C等营养，对于所有眼疾，补充这些营养物，很有效。另外加上锌和鱼油，效果更好。临床上，锌对研究有益，因为锌促进A的吸收。鱼油不但对眼睛有好处，而且对血管帮助更大。
然而，有些眼疾，属于肝脏有问题，那是因为肝开窍于目。肝脏有了问题，首先出现眼睛不适，因此先调肝脏。而肝脏喜欢伙食差、不生气、早休息、维生素等；讨厌酒精、高热量、高脂肪、药物及垃圾食品等。
饮食上主要营养均衡，适当吃一些富含维生素A、维生素C、锌、卵磷脂及一些B族的食物，时常喝些枸杞菊花茶，还有含钙的食物。不要熬夜，保持正常的睡眠。
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春季预防疾病小常识？
1、保持室内空气流通，常开窗，被褥毛巾要常晒晒太阳，这样有助于杀菌。
2、平时多吃瓜果蔬菜，补充维生素C和维生素B，尽量少吃辛辣***的食物，多补充营养，起到抵抗病毒的作用。
3、加强体育运动，像晨跑，太极，健美操等有氧运动，提高人体免疫力，儿童的话要按时进行预防接种。
春季是疾病多发期，如何让健康相伴？有哪些是自己可以做到的？
在我心中，我认为最适合妈妈奶奶和家长练习的***就是八段锦，只八个动作，非常简单，但功效强大，一学就会。可以单个动作练习，随时随地都可保健养生！很多长寿的***都是“几十年如一日”地坚持练习八段锦，有一位老中医，每天坚持打八段锦，九十多了，依然精神矍铄！
“八段锦”老少咸宜，一年四季都适合，特别是春天练：生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，既可防病健身，又能医治疾病！非常适合久坐办公室的上班族们，特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。每次练习只需二十分钟哦。
传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。
第一式，双手托天理三焦
第二式，左右开弓似射雕
第三式，调理脾胃须单举
增强脾胃功能，改善胃酸过多、手脚冰冷或四肢酸痛。
第四式，五劳七伤向后瞧
缓解肩颈僵硬、落枕等症狀。
第五式，摇头摆尾去心火
第六式，两手攀足固肾腰
可使腹直肌以及脚内侧的经脉得以伸展，透过手的热量对肾脏按摩。
第七式，攒拳怒目增气力
集聚力量将体内浊气用力呼出，肩部肌肉自然跟着伸展，可增加气力。
第八式，背后七颠百病消
八段锦***整套动作看似横平竖直、柔和缓慢，但却方圆相应、松紧结合，每式中均体现了这一风格。如“左右开弓似射雕”一式，两手自胸前开弓至两侧，再由两侧弧形下落，动作以横平为起点，以半圆为路径，在方正中体现开弓时抻拉之力，回收时松柔之美。
健身气功八段锦国家体育总局版比较适合初学者练习，可以找找***，作为孝顺的子女，如果你自己学会八段锦，然后教会爸妈，就是送给老人最好的礼物！
首先从生活起居做起，晨起开窗通风，根据春季气候多变规律，视天气变化及时穿戴各类衣物，防感冒，防***入侵；多吃无公害绿叶蔬菜，较多摄取维生素，增强身体抵抗力和免疫力；尽量不去或少去人多，人员集中场合，防止细菌传播感染；不吃不卫生不安全食品防止病从口入；加强锻炼，增强体质，防止邪毒入侵；少上网，少看手机，百病皆不沾身。
春季，万物复苏，随着气温升高，各种生物进入繁衍生长高速路，病菌也不例外。这[_a***_]如果不注意往往感染***而生病。如何预防？提高自身免疫力，饮食方面加强营养，增强体质，适当锻炼，注意保暖，不让病菌有可乘之机。发现有生病的苗头及早就医，把病情消灭在萌芽状态。
谢邀，春天到来，万物复苏，身体也是如此，因肝属木，容易肝火上炎，出现眩晕，眼干涩等，春季是养肝最佳时间因肝血充足才能使五脏六腑得到滋养，身体才健康。喝菊花，枸杞茶，清肝明目，滋肝补肾，适当运动，早睡早起，保持好心情。
百草发芽， 百病生。
春季，是流感，脑膜炎等各种疾病的高发期 。
我们要适应气候， 早睡早起， 不恋床。 坚持锻炼， 增强体质 ，提高抗病的免疫力。
春暖花开 ，乍暖还寒 。人们户外活动增加， 对花粉过敏的人要加强措施 ，防止过敏 。必要时进行药物治疗或者脱敏治疗。
出门戴口罩 ，尽量不要到人群密集的地方 活动。
搞好个人卫生。
本着春捂秋冻的原则，随着天气变化和劳动强度的大小，随时增减衣服， 防止呼吸疾病的发生 。 被褥勤晒，衣服勤换洗，以 保持清洁 。
饭前便后要洗手 ，以防病从口入 。
为了预防传染病的流行与传播，适时做好预防接种。
搞好室内卫生。利用早午晚的时间，开窗三次。通风通气，保持室内空气新鲜。 防止呼吸道传染病的发生 。
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春季呼吸系统疾病高发，我们该如何预防？
春季气温逐渐变暖，各种细菌和***开始大量滋生繁殖。老年人、儿童和有呼吸疾患的慢性病患者,最容易感染。
其中易患的呼吸系统疾病有感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺炎等。那么我们该如何预防呢？
1、一定要做好春捂，注重保暖。
老话说：春捂捂，秋冻冻。春天气候早晚温差大，一定要做好保暖工作，适当增减衣物，要做好脖子、腹部、脚踝、后背的保暖工作。不仅能预防感冒，对关节也是一种保护，预防风湿骨病。
2、勤洗手，多通风。
一定要开窗通风，保持空气流通，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此一定要勤洗手。
3、多喝水，每天喝足8杯。
春天空气干燥，多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御***的入侵，尤其是呼吸道疾病的人，呼吸道干燥的程度也比普通人来得严重，所以建议患有呼吸系统疾病的人要多喝水来保证呼吸道的水润，这样做可以预防很多呼吸道疾病的出现。
4、多运动，增强抵抗力。
每天坚持运动能增加我们的心肺功能，减少患病的几率。现在又是冠状***关键期，尽管有些地方已经解封了，但尽量不要去人群聚集的地方，比如商场、超市、电影院等场所。
春季就连平时很少生病的青壮年都特别容易中招，更别提有过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘、肺气肿、支气管扩张等慢性呼吸道老毛病的人群了，一定要引起重视！
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呼吸系统疾病是经常会发生在我们身上的一种疾病，而这种现象自然会给生活健康等都造成比较多的影响和伤害，所以大家就需要了解一下，有效的防治方法，这样才可以达到更好的防治效果，降低它给我们健康造成的危害，那春季如何有效预防呼吸道疾病？
一、提升自身的免疫力。任何疾病都是对我们免疫力和抵抗力的一种挑战，如果我们的抵抗力强免疫力强，任何细菌***都奈何我们不得，也就不会生病，所以，想要在春季不生病，最重要的就是提升免疫力。可以通过经常的锻炼来提升，可以通过拥有充足的睡眠来提升，可以通过合理的饮食来提升，如果体质比较差的人建议多补充蛋白质和VC，也可以***取接种疫苗的形式。
二、如果是感冒爆发的季节，一定要远离人群集中且空气不流通的环境。因为呼吸道疾病多是飞沫传染，而且速度是非常的快，不去人群集中的场合才能避免交叉感染;平时还要注意个人卫生，要经常洗手，避免一些病菌随手入口。保持室内的干净，保持空气的流通。
三、合理的饮食搭配，为你的健康保驾护航。在饮食上一定要保证充足的营养，充足的蛋白质，摄入足够的蔬菜和水果。
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