如何摆脱极端心理疾病,如何摆脱极端心理疾病的恐惧

1. 如何和极端的人相处？
2. 如何应对身边极端性人格的人？
3. 想法偏激怎么心理疏导？

如何和极端的人相处？

跟极端的人相处时，自己要尽量保持冷静清醒，不要因为他的某些极端行为而让自己暴走，尽量不要让自己的情绪被他所影响，也不要去跟他争辩任何没有意义的事情，因为在你觉得无关紧要的辩驳对他而言却有可能是无法逾越的鸿沟，可能一些悲剧就是这么产生的，所以尽量心平气和的当个倾听者，不去计较对错得失，没有必要

1.性格极端的很偏执，所以我们和他相处的时候要顺着对方，但是也不能过于迁就，尽量，减少共同相处的机会，躲开一些不必要的麻烦。当然也要换位思考一下，正确理解他们.

2与性格极端的人相处，确实不是特别容易，首先记住不能与之针锋相对，但也不至于处处忍让，对方性格的偏执只会给他本身的交际带来负面影响。

所以要想同这样的人相处，自然得学会换位思考，对于固执我们需要更多地报以理解，询问其根源，而不是互相争执，但也不要深交，更不能激怒他，以免受到不必要的伤害。

如何应对身边极端性人格的人？

极端性人格的人，在我们身边随处可见，只是表现不一，有的脾气易暴躁，有的看问题钻牛角尖，有的私心极重，或者特节约，特爱干净，特追求完美……等等

与极性人格的人相处比较难，他们的行为方式常人往往难心理解，有时也就容易发生碰撞。所以，与极端性人格的人相处，首先需要我们多一份理解与包容，每一个人的成长路径是不一样的，极端性人格的形成往往和经历有关。

其次，不要去指出极端性人格的人存在的问题，甚至我们的眼神和姿体语言都要注意，这类人往往是很敏感的，他们看问题不客观，行为方式不理性，以免造成不必要的矛盾。

再次，如果是自己的亲人或好友是这样的人，还是要想办法去改变，这需要耐心，这是一个循序渐进的过程，还要讲究方式方法。如果不是，建议敬而远之。

最后，千万不要与这样的人争论，因为不管是何种结果，你都是输家！

面对极端性人格的人，如果可以，最好的方式是远离。如果实在无法远离，首先要保证的是克制我们自己的心态，保持节奏，不被其极端性人格所影响。

除此之外，用善意和“爱”去引导。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

人如果被情绪主导，只会弄得一团糟！都是成年人，都应该有辨别是非，好坏的能力，不能一有委屈，想哭就哭；不能一不开心，想闹就闹。明白其理，自然就能控制了。我们一直强调“中庸”，中庸不代表没有态度，而是合适的态度和人格能让自己舒适，也能让他人舒适。

想法偏激怎么心理疏导？

对于想法偏激的人，要找一个他所认可的权威人士进行心理疏导。因为这种人很固执，一般人说话是不好使的。在疏导过程中要指出他的缺点，分析他的缺点，指出偏激行为的害处。

如果你发现自己的想法偏激，以下是一些可能有用的心理疏导方法：

认识并接受自己的情绪：首先，要认识到自己有偏激的想法是正常的，不要过于自责或否认。接受自己的情绪，并试图了解这些情绪的来源，这有助于更好地处理它们。

寻求帮助：如果你感到无法控制自己的偏激想法，那么寻求专业帮助是明智的选择。心理医生或心理咨询师可以帮助你了解和处理你的情绪和思维模式。

记录自己的情绪和思维过程：将你的情绪和思维过程记录下来，可以帮助你更好地了解自己的思想和情感状态。这有助于你更好地理解自己的偏激想法，并找到更好的解决方案。

改变思维方式：尝试将你的偏激想法转变为更开放和客观的思考。尝试从不同的角度来看待问题，并考虑到其他人的观点和利益。同时，也要尝试接受不确定性，不要过于武断或绝对化。

学习放松技巧：放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助你缓解紧张和压力，并减轻偏激的想法。

与他人交流：与他人交流你的想法和感受，可以帮助你更好地理解自己，并获得其他人的支持和理解。与朋友或家人谈谈你的想法，或者参加支持小组，都可以帮助你缓解情绪压力。

总之，如果你发现自己的想法偏激，首先要接受自己的情绪，并尝试寻求帮助。通过记录自己的情绪、改变思维方式、学习放松技巧以及与他人交流等方法，你可以缓解情绪压力，并找到更好的解决方案。