心理疾病怎么治好-心理疾病要怎么治

1. 据说每个人多多少少都有些心理疾病，怎么样才能做个最正常的人？
2. 有效的心理疏导、心理治疗的方式有哪些？哪些才是对心理疾病患者更好的？
3. 既然精神／心理疾病都伴随着脑内物质和结构改变，所以只有吃药才能根治吗？
4. 为什么有那么多现代人都患有心理疾病？有什么办法挽救？
5. 患上了心理疾病生不如死，应该如何在恢复健康的同时修补和家人的关系？

据说每个人多多少少都有些心理疾病，怎么样才能做个最正常的人？

据说每个人多多少少都有些心理疾病，怎么样才能做个最正常的人？

在很多强迫症的qq群、微信群里，经常会看到这样的说法，***都有强迫症，所以没必要治疗，这句话的错误在于把轻微的强迫症状和真正意义的强迫症混为一谈。

很多人确实有一些轻微的强迫症状，比如偶尔出现多看看门是不是锁好了，多看一眼水龙头、天然气是不是关好了，他们的次数不多，没有影响正常的生活工作学习，没有感觉到痛苦，这样的所谓症状是可以忽略的。而真正的强迫症患者，他们检查门、水龙头的次数很多，严重影响工作学习生活，严重的一个门关一上午，内心非常痛苦，焦虑不安，这和上边说的轻微症状明显有区别。

每个人多多少少有些心理问题，不影响正常的生活工作学习，感觉不到痛苦，或者痛苦感很低，这个可以不干预，不管，但是也应该不断地提升自信，多学习，多成长，内心不断强大，解决问题的能力不断提高，抗打击、抗挫折的能力增强，才能真正成为正常的人。

心理疾病这个词不知道适不适合每一个人拥有。正常人广泛指拥有正常社会功能的人，大部分人都是如此。正常人以外无非是天才与疯子，而疯子大都会在精神病类科室或医院有备案。每个正常人或多或少都存在一定的困惑，只是这个困惑是否影响到自身社会功能。所以，你就是“难得”的正常人。[思考]

人吃五谷杂粮哪有不生病，有江湖的地方就有是非，就有矛盾。

人的情绪是受外界干扰的。

每个人多多少少都有些心理疾病。

每个人的世界观，人生观，价值观都是不一样的。

每个人对世界的看法也是不同的，这就是人生哲学。

每个人世界观不同，理念不同，心理认知就不同，造就了行行***的不同认知的人。

人的认知是随着年龄，经历等在改变。

正确的‘’三观‘’认知的人内心充满阳光，充满正能量。

相反错误的认知，会干扰自己的情绪，就会有心理疾病。

某位心理学家说过：抑郁症患者就是他的心理认知出了问题。

在某一事件想不来，久久而久之出现了心理障碍（得病原因之一）。

每个人的生活都不是一帆风顺的，或多或少遇到大大小小的困难，心理情绪也会起伏波澜，有时也会产生心理疾病。

当有些事情想不开时要及时调整自己的心态，多进行户外运动，与人多交流，多学习，看好的书籍，努力提升自己的理念。

但愿我们在现实的江湖上，乘风破浪，遇到小小的困难，波折能够及时调整，化险为夷！

换一个角度解释：“世界上没有正常的人...！”
所以，也不要刻意追求去做一个“正常人”，因为“正常人”没有标准！！

为什么说世界上没有正常人，是因为每个人的性格基因里都有一代代留下来的“天赋异禀”的印记，这些印记如果在人类社会里被放大，那每一个人都是不正常的！都是异类。

心理疾病是另一个方向的问题。心理疾病不是性格基因里带的，往往都来自于成长、环境、社会等多方面的影响。你不能认为有心理疾病的人就是不正常的，因为这是一种症状，就像生了病一样。生了病就要去看医生，要治疗，才能康复。

题主在标题中所提到的“心理疾病”应当属于社会压力和人格刻印的一部分，大都是环境影响或者从小培养的。这种情况唯有自我调节，如果一些行为是不合群的，那就尽量克制那些行为。然后尽量让自己多一些集体活动，多交各色朋友。

不要去追求做一个正常人。应当努力发掘自己身上隐藏的闪光点，然后放大它，去尝试做一个Master！

有效的心理疏导、心理治疗的方式有哪些？哪些才是对心理疾病患者更好的？

有效的心理疏导、心理治疗的方式有哪些？哪些才是对心理疾病患者更好的？

据了解，全世界心理学有四大流派，在此基础上，共衍生出400多种疗法、技术，这些技术，让人眼花缭乱，有的高效，有的低效，有的甚至无效。

心理咨询技术，疗法，哪个是有效的，关键是怎么解释心理疾病的形成的，所以首先要了解心理疾病是怎么回事，为什么有的人会患上心理疾病，患上心理疾病要有那些原因。

据统计现在有证书的国家注册心理咨询师共计130万人，而而坚持做[_a***_]的，包括专职和***的不足3%，很多心理咨询师，在考完证书以后，有投入大量的时间和金钱学习咨询技术，有的甚至学了很多种，但最后还是做不了，离开了这个曾经非常期待的行业。

分析原因，并不是这些心理咨询师智力有问题，也不是不用心，而是很多技术理论解释并不科学，没有说清心理问题，心理疾病究竟是怎么回事，不知道发病机制，怎么练习共情，积极关注，都不会说到来访者的心理，所以咨询肯定是无效的。

只有科学解释的心理疾病的发病机制的理论，才能让来访者感到你懂他，理解他的痛苦，觉得你能帮到他，咨询才可能进行下去，知道把问题解决。

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！

在我们的现实生活中，那些看起来活蹦乱跳的人或许并不是一个非常健康的人，因为现在对健康的定义不仅是身体健康，还应该加上心理健康才行。很多的人可能都有一定的心理障碍，使大多数的人都处于亚健康的状态，但如果心理障碍以及开始严重地威胁到人们的正常生活时，就可以适当求助心理治疗了。

什么是心理治疗呢？

1、专业性的治疗方式。想要开展实施心理治疗的人，一定是受过专业训练的人才可以，因为只有精通人格形成与发展的理论的人才懂得引导别人，并且又不至于让自己陷入心理陷阱内，更有利于双方的心理健康。

2、助人性活动。因为患者往往看起来没有任何实际性的伤口，所以这种治疗方式与传统意义上的方式不尽相同，而是通过一系列的心理治疗，对于那些因为生活、学业及家庭等方面的因素产生心理功能受损实施心理援助。

3、恢复心理功能的治疗。虽然心理治疗没有做手术，甚至可能没有吃药，但是对于一些人日常生活中出现的心理障碍却可以通过改变、恢复或重塑的方式，使这些人群更加健康、快乐的生活。

心理治疗主要有哪些形式呢？

1、个别心理治疗。这种形式的治疗方式往往是比较私密的，针对专业人士与患者两个人的心理治疗，通过交谈让专业人士了解疾病发生的缘由，然后通过专业的心理学知识为患者拟定一个合适的治疗方案，这种治疗方式也会更加的精准、明确，效果也会更好。

2、集体心理治疗。一般而言，虽然每一个人出现的心理问题可能会不尽相同，但是集体心理治疗通过把有同类问题的患者放在一起，让大家一起讨论、共同治疗，这时候的患者不仅仅是面对专业人士一个引导者，更是有一群与自己类似的同类，这个时候反而会有一种心心相惜的感觉，更有助于心理康复。

3、家庭心理治疗。虽然大部分的家庭都比较美满幸福，但是并不排除一些家庭氛围不好的现象，所以想要针对一个人的心理治疗，应该让整个家庭都行动起来，让整个家庭都参与进来，让患者在一个好的氛围中更好的恢复健康。

不管怎么说，心理治疗虽然是针对一些心理出现障碍以及疾病的人的，但其实我们每一个人心中都会多多少少有一定的心理缺陷，并且都有可能有一道过不去的坎，所以大家也应该懂得相应的心理知识与技巧，让自己更好的度过难关才行。

这个问题可以换一个角度提出来，那就是如何解决心理疾病。其实如何解决一定是建立在如何产生的基础上，这样才能针尖对麦芒的理顺认知。归纳的看，如果没有器质性病变，那么所有心里精病都源于认知的错误或者说认知不客观，而这个认知错误基本上有两个来源，一个是对生命意义认知的错误，另一个是对客观环境下自身能力和需求不平衡所产生的困境。具体说明如下：

第一，时至今日，有两个问题整个科学界并没有让人信服的答案，一是宇宙和生命的根本起源，弦理论难以为多数人理解；二是大脑清晰的工作模式和原理，有设想但无实证。但这并不妨碍我们对于规律性的认识，这个基本的规律就是所有事物存在都是基于需求与被需求的关系，比如铁矿石在变成铁之前是石块，需要环境不变，但被人需求经过冶炼变为铁；比如单细胞生物需要从外界获取能量，但他本身也为以他为食的生物所需，人也一样，人的需求马斯洛需求层次理论已经讲的很深刻，但人也被需求，这包括亲人感情需求，恋人爱情需求，当你是高科技人员时候社会也需求你的独特技能。所以生命本身就是需求与供给统一体，当你执着生命意义时候首先就要考虑你也真的被需求。明白这点并使得他成为你大脑常识，就不会存在所谓对生死的困惑。

第二，很多时候我们认知错误在于对已经发生变化的情况，自己的需求超越了自身能力而产生的困境，这个时候失去了平衡点。比如对金钱的渴望超越了自己得到的，这里的问题在于有没有认清楚自己的客观环境，以及能力，努力寻求能力这个供给和自身需求的平衡点，在平衡点基础上不断提升能力来突破困境，这个前提一是要充分分析并认识自己，二是要勇于更换环境和走出舒适区；有时候担心地外生命对你不利，担心鬼神于你不利，或者在事故中承受了肉体痛苦，其实在事情发生前根本都不需要在意，只要聚精会神做好自己就行，只有当事情发生后，才应该根据变化的情况调整需求，或者寻找损失替代，比如事故损失了一条腿，但腿得主要作用在于走路，换个***肢就解决了基本问题，虽然不方便，但要尊重这个客观。

最后，其实根本上要说明，要解决认知困境的问题，从根本上要解决的就是供给和需求失衡的问题，外界条件和自身素质以及自身技能共同构成了自己获取外部需求的供给力，而保持均衡的总论就是要调整需求以适应自身供给力，这样就不会存在什么心结！

目前全世界已知的心理治疗流派有几百多种，每一种流派都有自己的理论基础，对人性的看法和理念，以及具体的治疗技术等。

没有研究表明哪种是最好最有效的，但是有实证研究表明，所有心理治疗起疗效的共同因子，都是良好的治疗关系——也就是说，当一个咨询师他能够跟来访者建立一个让人信任的稳定的，足够安全的治疗关系时，那么就会对来访者的问题有所改善。

而影响治疗效果的其他因素还包括来访者自主改变的意愿，咨询师的专业程度以及经验和成长程度，来访者所处的环境和文化的支持程度等等。所以其实我们很难去讲哪种心理治疗是100%有效的，只能说一个良好的关系起到非常重要的作用。

那么对于已经确诊为有心理疾病的患者来说，单纯做心理咨询和治疗并不足够，如果已经是确诊的抑郁症焦虑症或者是双向情感障碍等，那么可能一方面是需要通过服药，一方面兼作心理咨询，两条腿走路才是最好的一个方案。并没有哪一种心理疗法说是对来访者是通用的。咨询师会根据每个不同来访者个人的性格特点，还问题类型，选择最适合的，也会取得来访者同意和合作。

比如有的咨询者理性程度偏高，我们可能会运用认知行为疗法；有的来访者他可能更加喜欢内观，那么我们可能会教他一种冥想正念。包括有一些咨询会走得比较深，更加关注过去对来访者的影响，而有一些问题，是需要焦点集中解决的，可能更关注于现在，以及怎样在未来去处理问题。

所以每一个流派其实都有不一样一个路径，没有说哪个是最好的。

世界上最直接的解脱方式就是认识自己！所以的苦难都只是为了让我们记起自己是谁！当冰块🧊记起自己是水的时候，所有的苦难全都终结！我们的生命是不生不灭，本无动摇，能生万法，天真无限的！只是被红尘杂念污染掩埋而已！你不仅仅是你的身体，经历，角色，而是你拥有那些，这一切都是为了体验美好的自己！我们的生命是永恒的！加油亲爱的陌生人！心里方面疏导之后，要配合运动跑步🏃，很快绽放最初儿时的活力的！热爱自己，热爱这个世界

既然精神／心理疾病都伴随着脑内物质和结构改变，所以只有吃药才能根治吗？

服药只能控制或延缓病情发作，并不能根治。说到根治，就要捋出是那条根，有几条根须，并理出其方向，分析原因，归纳总结，将其引向正确的地方，根正了，病也就差不多了，再加以一定时期的巩固治疗(其间避免重走歧路)，方可治愈。

精神疾病本质上就属于心理疾病的范畴。

心理疾病，首先就是心理意识"认知"与"感知"出现了"极(这个词得分开来)端而持续"的″错误"倾向。然后才"命令"大脑给其"配合″，然后大脑"自然而然"地启动了一系列的"对整个身体"的"破坏"行动！之后，"整个人体"进入了"恶性循环"！在"心理疾病″未能解除之前，只能够使用"适合"的药物对"身体″进行强制性(暂时性)的"修复"！只有在"心理疾病"解除"之后，大脑及身体才有可能转向"良性的自我修复″(在身体还未被破坏到"不可逆转″的地步的情况下，身体才有可能"痊愈"，否则，身体必然会烙下"永久性疾病"！

为什么有那么多现代人都患有心理疾病？有什么办法挽救？

我认为，现代人有点‘‘矫情’’了，虽然没人有心理疾病我就要失业，但是我还是认为很多小的心理问题，其实在本身有强烈的求生欲望下，随着时间过去，是可以自己解决，走出来的，但是因为过度关注自身的心理问题，并且害怕心理问题会带来严重后果，从而主观扩大问题严重性，进而加重问题。以前的人不是没有心理问题，而且不会把小的心理问题当成大问题，所以自行解决或随着心智成熟，经历丰富，自然而然解决了。

患上了心理疾病生不如死，应该如何在恢复健康的同时修补和家人的关系？

患上心理疾病，不仅自己痛苦，对家人来说，也是十分痛苦的事，但你也要明白，家人是自己唯一的后盾，家人能做的就是耐心的陪伴你，照顾你，他们最想看到的是你早日恢复正常，想要修补和家人的关系，就需要耐心配合治疗，尽早恢复正常生活。

我是一名职业心理咨询师，我来回答你的问题。

患上了心理疾病的人是很需要人关心和帮助的。但是在自己都尚且泥菩萨过江的时候，怎么会有能力修补同家人的关系呢？

如果患上了心理疾病，最重要的是先要治病，先要让自己恢复起来，等自己恢复起来了以后，自然就有能力，也有精力，也有动力和家人修补关系了。

找个专业的心理咨询师好好谈谈自己的困扰和苦恼，通过专业人员的眼光，分析自己的症结，并寻找问题的解决途径。这样才能快点恢复。

家人就是家人。生病不生病，都是家人。如果你恢复起来了，家人是看得见的，而且相信，家人也是愿意帮助你快点恢复的。