心理疾病有什么作用,心理疾病有什么作用和危害

1. 唱歌对心理疾病有治疗作用吗？原理是什么？
2. 心理作用会导致疼痛不适甚至疾病吗？为什么？

唱歌对心理疾病有治疗作用吗？原理是什么？

唱歌对心理疾病有一定的治疗作用。在心理治疗方法中就有专门的音乐治疗法。

荀子曾经说：“乐者，治人之盛也”。古籍《辟经音辨》中也有“乐，治也”之说，明确了音乐可作为一种治疗方法。医书《黄帝内经》中已经把宫、商、角、徵、羽五音与人体五脏相联系，还记有“暴乐暴苦，始乐后苦，皆伤精气，精气竭绝，形体毁沮”。

古人已经为我们总结音乐和人体五脏关系，发现音乐对人的心理情绪的调节功能。在现代心理学治疗方法中，其中常见的除了心理咨询之外，还有就是音乐疗法，帮助患者缓解情绪，释放压力。

唱歌是音乐表达中的一种，它对身心健康大有裨益。

一、首先，唱歌有助于提升肺活量

有研究表明，唱歌有助于提升我们的肺活量，提高心肺功能。

我国古代论著中就有表述“善歌者必先调其气”的说法。歌唱要求胸腹联合地深呼吸运动，整个呼吸运动的过程就是运用丹田之气来歌唱。

可见，经常唱歌不仅能够提高肺活量，促进心肺健康，还能通过丹田之气使清气上升，浊气排出，以过滤体内空气。

不难发现，在日常生活中，那些喜欢唱歌，有事没事哼唱的人，都很乐观。很少听说这样的人患有抑郁情绪，或者其他心理疾病。其实，内心的怨气，郁结的情绪在一唱一呼吸之间，不自觉地被排出体外。不是心中真的没有烦恼，是在唱歌中把怒气忘记了。

二、唱歌有助于增强免疫力

罗伯特•贝克表示：“虽然我们不能说唱歌可抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”

有实验证明，压力导致人体免疫力下降，而如果对某件事情感觉特别好，心情很好的时候，免疫力就会增强。

音乐无国界，美妙的旋律总是能让人赏心悦目，沉醉其中，忘却烦恼。国际上，有很多优秀的歌曲被翻译成各种语言传唱。不论哪种语言，只要旋律不变，都很受欢迎。不管是听者还是演唱者，容易就被那些动听的旋律所打动。

心情不好的时候，建议最好不要去听摇滚乐、爵士乐等，以平和舒缓的音乐为佳。

唱歌不仅可以抒***感，交流感情，还可以舒缓情绪，并且让唱歌者自我感觉良好。经常唱歌听音乐，让心态得到正能量的引导，提高心理疾病的和各种负面情绪的免疫力。

唱歌对心理疾病有治疗作用吗？原理是什么？

从理论上讲，唱歌，跳舞都是对人有好处的，一些原来有慢性病，身体不舒服的大爷大妈，跳了一段时间的广场舞，感觉自己好了很多，运动，心情愉悦，肯定会存进新陈代谢，促进分泌内啡肽激素，让人高兴快乐。

对于心理疾病来说，唱歌，跳舞也肯定会有好处，但问题在于，他很难受很消极，根本不想懂，怎么引导他去唱歌跳舞。多数情况，他是不动的。

首先应该引导他接受心理咨询，通过心理咨询学会调控情绪，情绪好点了，心情平静了，在引导他运动、唱歌跳舞，在通过唱歌跳舞，感觉的状态更好了，就可以形成良性循环。

对于神经症而言，由于偶然“关注”到烦恼，而形成“敏感”，之后，越敏感越关注，注意与感觉交互作用下使烦恼进入恶性循环。在此基础上，当事人把抵抗“症状——即被恶性循环所强化了的烦恼”变成了自己的生活方式变成。

“唱歌🎤”是创造快乐的诸多方法之一，是有助于建设积极的全新的生活方式的手段之一。当事人，如果带着烦恼，为所当为，并把唱歌🎤当做照常接待往来的一部分，就可以走向疗愈。

但是，如果指望“一唱歌就立即治愈”，或一唱歌就马上忘掉烦恼，则必然会失望。

答：唱歌对心理疾病有很好的治疗作用。而且唱歌也是人体最好的运动，尤其是聆听养生音乐，一曲终了，病退人安，据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐，音乐象药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。这些《黄帝内经》和《左传》都有记载，原理是：在聆听中让曲调，情志，脏气共鸣互动，达到动荡血脉，通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心律，心率，呼吸。血压，脉博等)相吻合时，就会产生生理共振共鸣。养心音乐有《紫竹调》，养肝音乐有《胡茄十八拍》，养心音乐有《至高心曲》，《澄净心曲》，《水云禅心》等等。病由心生，心静了，病自然就不存在了。

唱歌对心理疾病有着积极的改善情绪的作用。唱歌也是一种运动，大声唱出来，不愉快的心境马上消失了，取而代之的是你自己专心注意自己的呼吸，专注自己的声音是否完美，是否能先感动自己。总之唱歌是愉快的体验，久而久之，可以改善抑郁的情绪。前提是要坚持每天都唱下去。

心理作用会导致疼痛不适甚至疾病吗？为什么？

心理作用会导致疼痛不适甚至疾病吗？为什么？关于在心理的作用下会不会导致人们的疼痛，或者不适而产生疾病的问题，不论是心理学界还是精神病学界，都有很大的争论和不统一的见解，有关这一问题，也就是心理的作用下造成植物神经功能或者其他转换性的出现而产生的躯体上的不适或其他病变，基本上都是概念性的和理论性东西转变过来的。

心理学上的精神分析学说认为，不论什么样的人，只要他心理的作用下所产生的东西，是完全可以变成身体症状的，也就是说，我们心理的作用下而造成植物神经的紊乱，使我们躯体有感觉不适的问题出现，比如头疼、腰疼、肌肉痛、浑身痛、不确定地方痛、胃痛、恶心、呕吐等，专家们把这一演变的过程称为躯体化，不过这一论述在当今心理和***学方面争论还是很大的。

争论的主要是“躯体化”这三个字，[_a***_]躯体化本身是广义的词语，躯体化本身就包含着转换之意的形式，而这种转换之意恰恰是由于理论性的，概念词语来论定的，而非实质性的可以论证的证据，这也许是医学界的一个惯例就将一些无法解释，但又出现的症状现象与神经性去相连，基本上归类于植物神经，也就是自主神经的紊乱或者失调等，就好比我们吃饭不香，又常失眠，到医院去看病医生会告诉你，你患的是神经衰弱，而神经衰弱的主要原因就是植物神经失调，或者是紊乱。

而另外一种说法是心里的东西它会变成随意机或特殊的感官功能障碍，通过转换以后，变成植物功能障碍，但是词语一样用的是躯体化，最不能让人理解也不能接受的，问题在于心理的作用下，能够导致疼痛不适或者病症的原因是***科学家们在找不到躯体症状，有任何器质***变作为基础的时候，一般都倾向于把这种躯体症状，也就是疼痛也好，身体不舒服也好，视为心理作用下的躯体化，就好比焦虑症和抑郁症的患者一般都会告诉你，由于你的心理问题所产生的焦虑或者抑郁而造成的神经性转换的躯体不适的症状，当然前提是不论你是焦虑还是抑郁，首先得有身体不适或者有身体疼痛的症状出现，这就是为什么心理问题能够造成身体疼痛不适甚至是疾病的原因。

会！因为与自己的心情有很大的关系！中医经常说的话是：寒则凝，凝则瘀，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌！大家都知道同样得了癌症有的人接受医院治疗却早早死了，有人选择保守治疗每天打扮的光鲜亮丽出去唱歌跳舞喝茶聊天游山玩水却能多活好几年，所以有个好心情相当关键～

会！大多数病痛都和心理作用有关！

很多心理流派对心理作用于身体的机制有严格的论述，比如中国意象对话心理咨询技术，还有北京中医药大学气功教研室主任刘天君创立的移空咨询技术。

意象对话心理咨询技术，心理疾病会有躯体症状，很多不良情绪会在对应人体不同的脏腑，比如，愤怒和紧张的情绪会聚焦在胃部，委屈是聚集在腹部，相应的会出现疼胀不舒服的感受。有一次，让我去给党员上党课，这对我来说完全是新的领域，压力很大，不知道如何下手，一直拖延，但是拖延的时候很有压力很紧张，后来临近上场，我突然就胃疼，疼得不得了，还呕吐，难受的我一直哭，后来去急诊室才知道急性胃痉挛。

移空技术，心理作用于身体的机制就更加明显。移空技术是一种心理咨询技术，它处理的问题就是心理和身体的负***受，心理负***受如焦虑，抑郁，恐惧，身体负***受如疼，痛，酸，麻，胀等。身体的负***受要排出器质***变。用心理咨询技术处理除去器质性身体病变的身体负***受，背后隐含的逻辑就是这些负***受是由于心理作用引起的。

移空技术，确定靶症状后，要存想象征物，存想承载物，最后移空。

录个例子，我有一个来访者说自己头疼，难受，那么确定靶症状就是头疼，而且具体到后脑勺那里，问他是怎么个疼？是针扎的疼还是火烧的疼？他说是橡皮筋紧紧的勒住的那种疼。这个橡皮筋勒住的疼就是靶症状象征物，然后问他这个橡皮筋勒住的具体细节，橡皮筋多大？什么颜色？新旧？质地？让他充分感受这个橡皮筋勒住自己后脑勺的疼，融入进去的去感受。让后就是存想承载物，最后用承载物把象征物移空。

这个来访者的初次访谈了解到，他的母亲对他极度的不友好，打击他，否定他，辱骂他。缺乏母亲的爱就缺少了安全感，所以他有深层的恐惧，伴随着就是焦虑，所以有工作任务的时候，在其本质上还是不相信自己有这个胜任能力，所以会焦虑，伴随的就是后脑勺疼。

所以，很多身体的疼痛，大多都是心理作用的结果。这个来访者把橡皮筋移空，后来后勺疼痛消失。